得生活

自从得明经脉锻炼，办公室的绿植都生机盎然了。

猛练对吗？如何有效打开经脉 #果园线下活动#大千老师说

两个小哥哥制作泥巴，玩泥巴👍?娃娃娃观察学

肩膀一加起来高低肩瞬间就没有了

正式从8.8号一天四场锻炼，三个月前后对比图

大叔家的小朋友太可爱了 一起溜娃，互补🤝?我我娃学习大叔的阳¸小小朋友感

长江七号爱地球 看完心里酥酥麻麻的

一只流浪猫

看看以前看看现在

从今年1月29号开始接迈毛高抬腿，练这两个动作，期间还夹杂了些其他动作，理念和动作很认同，所以加入进来了。期间去了一趟基地，跟老师聊天沟通了一次。回家后开始行动，听老师的道德经和一些理论。 对于加入不是很兴奋也没有很大的期待 ，只是有淡定的坚持吧。开心接纳自己的选择。接纳所拥有的一切。

基础班结业考核视频20260630

打卡视频，欢迎浏览点评，提出您的宝贵的意见和建议，衷心感谢🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻????????

@1 一、选择得明健身的理由 得明健身扎根经典，充满活力。它凝聚了大千老师 30 年的悟道经验，并经得明健身团队十年实践打磨，是真正契合国人的健身方式。 二、深厚的文化根基 得明健身依据《黄帝内经》《周易》《伤寒论》《道德经》等经典文化精华，汲取千年智慧，融合现代需求，为您打造独具特色的健身课程，助您重焕身心活力。 1、中医经典《黄帝内经》强调“气脉常通，肾气有余”，指出人体气血经脉的通畅是健康长寿的关键，肾气充足更是生命活力的根基；清晰点明经脉于人体健康的决定性作用，知晓并养护经脉，方能掌控健康大局。 2、《周易》作为群经之首，提出“变动不居，周流六虚”，启示我们世间万物皆处于永恒变化之中，人体亦不例外，如同宇宙的能量在虚实之间流转，生命的律动也需顺应自然变化规律，才能和谐共生。 3、医圣张仲景所著《伤寒论》有云“大气一转，邪气乃散”，深刻阐释了人体气机流转对驱散病邪的核心力量，当周身之气顺畅循环，疾病自然无处遁形。 4、道家经典《道德经》所讲的“虚而不屈，动而愈出”，让我们领悟到生命恰似一个中空的容器，保持空灵能容纳无限生机，适度运动则能激发源源不断的能量，这种动静相宜的哲理贯穿于养生健身的始终。 得明健身扎根于这些传统经典智慧，创造性地提出[大小循环理论]与[喷泉理论]，将古老文化与现代健身完美融合，构建起适合现代国人的健身体系。 三、得明健身三大独特优势 1、经脉健身：中医经典《黄帝内经》有言：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 得明健身以此为源，深入钻研人体经络奥秘，精心编排健身动作。其动作契合十二经络气血的循行规律，就像在身体内部构建起一条顺畅的高速公路，让气血在经脉中自由奔腾，滋养全身脏腑器官，从根源上强化身体机能，让您在安全无虞的状态下，开启身心的蜕变之旅。 2、身心同健：中医强调“身心一体”，身体与心理相互影响、相互作用。得明健身深谙此道，在健身过程中，不仅注重身体经络的舒展与气血的畅通，更关注心灵的滋养与情绪的疏解。 每一个动作都蕴含着开阔心胸、调和情志的深意，当您在一呼一吸、一招一式间打开身体的经络时，内心的压抑与烦恼也随之消散，让身心在和谐统一中重归健康平衡的状态。 3、生活即健身：汲取传统养生智慧中“顺应自然、随时养生”的理念，得明健身打破了时间与空间的束缚。 它不拘泥于特定的场地与时间，无论您是在忙碌的工作间隙，还是在家中的温馨角落，亦或是在户外的清新自然里，都能随时随地开启健身模式。 就如同古人顺应四季变化、日出而作日落而息般自然，将健身融入生活的每一个瞬间，让健康成为生活的常态 。 四、课程介绍 - 名师授课：大千老师亲授10节理论课，解析经典要旨，并有金牌教练配合进行 30 节基础班精华课。 - 知识体系：附赠 30 篇系统理论要点，掌握进阶知识。 -专业指导：驻群教练全程陪伴，及时解答疑问。 - 交流互动：线上分享，线下交流，每年春秋两次大型游天下活动。 - 可达效果： 1、初步养成健身习惯，通调十二经脉能量场，强壮三焦能量场，激发肩、胯部能量中枢，通达胸腹内盘结能量区域； 2、振奋阳气，改善身体懒、困、沉、僵、麻等现象； 3、出现翻病，身体导邪外出，身体灵活，心态积极，摆脱亚健康。 五大千老师简介 气学中医文化、得明经脉健身、无余技法创始人，“红脸蛋”育儿计划发起者，得明书院创始人。 六、招生对象 - 传统文化爱好者。 - 长期缺乏运动的上班族。 - 身体虚弱的产后妈妈。 - 亚健康人群。 - 慢性病患者，如三高患者。 - 想带动孩子锻炼的家长。 七、开班时间及课程价格 - 开班时间：2025年3月31日 - 课程价格：3000元进入得明健身基础班，赠送1年会员。 - 课程期限：会员期内，课程永久有效，且每年基础班推出的全新课程均可随时跟学，持续提升健康水平。 八、得明会员福利 1、从此正式踏上得明健身【重塑肉身 逆天改命】的健康大道，循系统之法，开启身心同健之途。 2、可览大千老师的内部资料，探养生健体之奥秘。 3、能参与得明线下集会，有缘亲见大千老师风采，有幸者可获大千老师悉心点拨。 4、凡报其他课程，或购买得明商品，皆可享会员特惠。 九、特别提醒 锻炼中可能出现“翻病”，这是身体潜在病灶被激发的正常反应，是身体好转的表现。如有疑问，可咨询群内教练。想了解更多，请在本公众号搜索框收入“翻病”二字，查看更多相关分享。 报名及咨询方式 1、点链接https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=6315249&shareuserid=1466647报名 2、咨询得明各群内客服或者米多18053989879（微同）

——摘自大千老师讲课实录 @1 一年之计在于春，一天之计在于晨。 中医认为春天万物复苏，人身的生机也开始了又一轮的复苏。 这时如果能积极给身体创造一个复苏的环境，身体整体素质会上一个台阶。无病者会更健康，有病者会病轻。中医管这个叫“春阳长，百病消”。 那么如何配合春天的生机使自己身心更好呢，教大家几点： 1．早起很重要 早上起得比原先要早些，如原先8点，那么这回请提早1小时，如果7点，请提早半个小时。可以这样说天一亮就起，是比较明智的。 2．多运动 春天，你只有不断运动，才能加速气血运化，在这种运化下，才能帮助借春天的生发之机，生发自己体内的生机和阳气。如果不爱运动。生机生的就慢，好机会也会错过。 3．吃点青菜 待春天里的小青菜长起来时，一定经常吃一些。这些小青菜秉春天生发之气而生，如果我们可以吃一些，有助于引发体内生机的共振。加强气血的运化。但不必吃很多。以免胃寒，腹泻。吃一些做个引子即可。 4．登高 春天一定要爬一两次山。山是秉阳气而生。爬山一来可以锻炼身体，二来可以登高望远，不要小瞧这个望远，望远可以让人视野开阔，有助于心意的生发。心意一生发，气血生机就生发。爬山的好处多多，春天尤其是。 5．积极治疗 春天是翻病的时节，对于一些慢性病，如果轻，春天一来，病被生长的阳气一翻，身体就可能好了。 而对于一些病程长，病情重的，春天一翻病，会感觉病情加重。这时千万不要认为是真的重了，春天阳气一长，帮助你的正气与病邪作战。 所以表面会感觉重，实际可能是向好的表现。而对于一些非常重的病人，春天一翻病，正气无力与病邪争，反而坏事。有很多病人一立春没几天就走了，就是这种情况。 6．多唱歌、多欢乐 好处就不用我说了。只说一点，春天多乐，一年多乐。

春季多发肝郁气滞。 大自然一派复苏的景象，为什么人在这个期间更容易发生一些肝郁气滞的问题呢？今天就给大家聊一聊。 1、春季常见多发病有哪些 春生、夏长、秋收、冬藏，这是大自然的规律，经历了一个冬天的收藏，到了春天万物开始发用，老树发新枝，种子开始发芽、萌发。 春天人体的阳气也随着大自然的这种节律开始生发，阳气中医也称为肝气，因为肝是主生发之气的，当然其他脏腑的气也在酝酿生长，但是春天主要是肝气在起主导的作用。 如果阳气生发的不好的话，就会产生一系列的症状，比如说头晕、乏力、犯困；肝火旺，老是发无名火，有点什么问题一点就着；还有消沉，情绪低落，提不起劲，对什么东西都没有兴趣等等，最常见的症状有以下几种。 第一、犯困，到了春天阳气该升起来的时候，升不起来，上不了头，脑袋就像供血不足一样，整天处在缺氧的状态，所以老是犯困，这个就是肝气不足。 有些人身体太差了，气血不足，就容易出现这种情况，也就是说生发之气太弱，升不上去。 第二、头晕，这种情况是气可以上来，上来了但是下不去，所以这个气一直顶在头上，在里面乱撞，就会晕。 中医讲气血运行的通道就是经脉，经脉出现了局部的瘀堵，气血回流不畅，导致气血上去下不来，顶的发晕。 第三、胃口不好，中医有一个词叫做肝气克胃，就是说如果肝不好的话，会影响胃。胃只是个受害者，胃不是一个主动的发动者，它是因为受了肝不好的影响，才会引起的这些症状。 2、春季常见多发病的缓解方法 上面所说的在春季多发的一些症状，比如头晕、乏力等，其根源还是肝气的郁滞不畅导致的。那么出现这些症状怎么办呢？ 首先我们要随着大自然的节律走，春天来了，天亮的早了，我们应该早一点起。如果到了春天天亮了还在睡，就会压制阳气的生发，感觉到累困，这个时候一定要强迫自己起来。 然后多运动，得明健身的三走四举这几个动作就非常好，通过走，通过上下肢的运动，把身体原来紧张的肌肉松解开，细胞也轻松了，经络脉道也通了，气血流畅了，这些症状就都能缓解。 3、犯病与翻病 但是有一些人，每到春天都会犯病，每年都出现这种情况，这就不是简单的走一下或做几个动作就能好的，所以症状严重的可以去服一些中药，当然有一个深入的针对性的锻炼来解决肝郁的问题更好。 春天还是一个翻病的季节，为什么翻病？春天阳气要生发，随着阳气生发，可能就会把我们潜藏在身体里面的这些病给带出来，这个就是翻病。 所以这个季节也是治疗身体老病好时机，千万不要错过了，所以我们特别倡导大家积极利用春天来恢复身体健康。 4、怎样帮助身体翻病 第一，阳气是从脚下生的，也就是生机是从足下起的，所以我们要经常运动我们的腿脚，让阳气从足下起来。 第二，春天来了，太阳升起来的也早了，我们要跟着自然节律走，要早起，多点运动。黄帝内经里面有一句话叫广步于庭，披发缓行，当然披发缓行并不是让你披头散发，而是让我们处于放松的状态，不要人为的去紧张。 第三，春天万物复苏，小苗都长出来了，这个时候我们要吃一些应季的小菜苗，借助小菜苗的生机加强气血的运化。 第四，春天是特别适宜登高的时节，多爬爬山，爬山一方面锻炼我们的腿脚，另外一方面当我们登上山之后放眼望去，天高地阔的那种感觉让人心胸特别的满足、特别的放松。

帝曰：善。余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，九气不同，何病之生？ 岐伯曰：怒则气逆，甚则呕血及飧泄，故气上矣。喜则气和志达，荣卫通利，故气缓矣。悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气不行矣。寒则腠理闭，气不行，故气收矣。炅则腠理开，荣卫通，汗大泄，故气泄。惊则心无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱矣。劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣。思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。 ——《素问·举痛论篇第三十九》 一、悲、愁、哭与人体气机 首先说悲为什么气消，这个地方消代表什么意思？有的说是“宣散出去就消”，有的说是“损耗，消散”，它没说哭则气消，它说“悲则气消”，一般悲伤的人不具备宣泄的条件。 “过度悲伤使肺气消耗之意，过度悲伤上焦郁而化热消耗肺气”，这个回答拐了好几个弯，气学中医是以简易的方式来回答，一般不提倡这样的回答方式，没有一语中的。 大家说的其实都对，但是希望大家往根上更进一步。像有人回复的，“悲则神无所主，气涣散而消。”这个思路是对的，但是悲你说神无所主，这个不像是，你说惊则神无所主，这个可以理解。 你看气学中医，直接用一个词直截了当来形容就可以了。什么叫悲呢？直接用一个整体观来看，不要说悲就是肺，悲其实是人身五脏六腑四肢百骸皆悲，而不独肺悲。怒的时候不光是肝怒，人身五脏六腑四肢百骸皆怒，这就是一个全息理论，千万不要把它划为哪归哪。所有中医理论讲的东西都是牵一发而动全身，一家吵架都会影响其他人，没有说是其他人没有动静的。所以说古人用一个气字来表示这个全体，每一个毛孔、每一个毛发都在悲伤，而不仅是你的心悲肺悲，这个是一个大的原则，这个原则大家不能很好地掌握，看病诊疗的效果不会很好。 为什么用肺来说？因为肺最具备这个特点。有人解释“悲则不生气”，这个是对的，这个气指的是气机，悲则不能产生更多的气机来了。这个无气是对的，这个气不生也是对的，但这是现象，不是本质。有人说“悲生郁气”，悲愁，这个愁生郁气，悲不生郁气，这个有区别。悲是光在那儿悲伤，没有想去解决这个问题，愁是想解决而解决不了，这是愁。 悲、愁、哭各有各的特点，大家仔细去揣摩。 有的说“气消，小也。”这是对的，“气消者，生气消失，悲气消也”，这样解释是对的，这就倒到根上了。生机起不来了，像一盏灯一样，生机起来灯很亮，气很足，稍微悲愁一下，气机马上就弱下来，灯就不亮了，这不是消吗？消不当消耗讲，消者，退也，当消退讲，悲则气消退。消字用的很讲究，消长嘛，消字跟长字相对应；消息，消是消退减弱，息是往上长；消涨，退潮叫消，涨潮叫涨。消者，退也，减少，弱化，不当消耗讲。 二、神统气与情志治病 一个人悲伤了一天，一点生机也没有了，人也萎靡了，这个悲就是萎靡了，为什么消退了？这个人活一口气，人的神旺了，则从肾中生出的生机自然就跟着起来了，人一悲愁，一悲观，生机马上就弱下去了。 神统气，神旺则气旺，神弱则气弱，一悲伤，小苗就不长了，不长了，精气就不从下面生出来了，气就弱了。就像我讲课，如果不跟大家去沟通，那大家的神一下就散了、消了，为什么会消呢？大家不愿意听了嘛，这个是倒到根子上了。然后才是气不升，不升则节制，升不到上面来，使气更少，这都是标象，不是本质。 神一旺，这个灯一下就亮起来，神一弱，灯马上就暗下来，所以说中医讲究用神志治病的道理就在这里，这就是高手。 为什么查出一个晚期癌症，晚期之前他怎么活着的呢，为什么一知道得了癌症没几个月就死了，心神乱了，心神乱了百脉就完了，病邪进去了，一下子就交待了。要是不知道得癌症，该干啥干啥，照样能活着，神不知而气不觉，可能再挺几年也没问题，也就是说神志对气的影响是巨大的。有些人很高兴，说我喝水都长胖，那是他心情好，他喝水长胖，你看他哪天失业在家，父母给一定的压力，父母看不起，你看他喝水还长胖不长胖，我估计他吃肉都不香。 三、气的整体观与思维 悲则气消，消当消退讲，不当消耗讲。 如果说哭则气消，咱们可以理解，因为哭都是暂时的，没有人从早哭到晚，哭是一种宣泄，把气宣泄出去，身体就弱了，这个可以当消耗讲。悲绝对不当消耗讲，人一悲伤所有的气血流动都缓下来了，气往里收，所有的生机都呈现一种萎缩的状态，自然气消了，都弱化了，没有那种神采奕奕的劲儿了，这表现在每一个细胞、每一个脏腑，并非只表现在某一处。 为什么要反复唠叨这一块呢？就是大家在学中医的时候要树立这样一种观念，这几段不仅仅涉及到一个文字的问题，还涉及到一个对中医思维理解的问题，所以多费些口舌吧。

一年之计在于春，一天之计在于晨。 中医认为春天万物复苏，人身的生机也开始了又一轮的复苏。这时如果能积极给身体创造一个复苏的环境，身体整体素质会上一个台阶。无病者会更健康，有病者会病轻。中医管这个叫“春阳长，百病消。” 那么如何配合春天的生机使自己身心更好呢，教大家几点： 1．早起很重要 早上起得比原先要早些，如原先8点，那么这回请提早1小时，如果7点，请提早半个小时。可以这样说天一亮就起，是比较明智的。 2．多运动 春天，只有不断运动，才能加速气血运化，在这种运化下，才能帮助借春天的生发之机，生发自己体内的生机和阳气。如果不爱运动。生机生的就慢，好机会也会错过。 3．吃点青菜 待春天里的小青菜长起来时，一定经常吃一些。这些小青菜秉春天生发之气而生，如果我们可以吃一些，有助于引发体内生机的共振。加强气血的运化。但不必吃很多。以免胃寒，腹泻。吃一些做个引子即可。 4．登高 一定要爬一两次山。山是秉阳气而生。爬山一来可以锻炼身体，二来可以登高望远，不要小瞧这个望远，望远可以让人视野开阔，有助于心意的生发。心意一生发，气血生机就生发。爬山的好处多多，春天尤其是。 5．积极治疗 春天是翻病的时节，对于一些慢性病，如果轻，春天一来，病被生长的阳气一翻，身体就可能好了。而对于一些病程长，病情重的，春天一翻病，会感觉病情会更重，但这时千万不要认为是真的重了，春天阳气一长，帮助你的正气与病邪作战。所以表面会感觉重。实际可能是向好的表现。而对于一些非常重的病人。春天一翻病，正无力与病邪争，反而坏事。有很多病人一立春没几天就走了，就是这种情况。 6．多唱歌、多欢乐 好处就不用说了。只说一点，春天多乐，一年多乐。

——摘自大千老师讲课实录 @1 不知道大家有没有感受到，到了春天，人也变的精神活泼起来了。人的精神、心志也是随着节气的变化而变化的。今天我们就聊聊如何春天人的精神应该是什么样的。 书中关于调志的描述是这样的： 春三月，以使志生；夏三月，使志无怒；秋三月，使志安宁；冬三月，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。 一、生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚 春天要使心神生，也就是我们要精神愉悦，胸怀开畅，多做康复性的事情，要使自己有计划。 一定要保有这个阳气的升达之气，要给予而不能掠夺，要赏识而不能采用刑罚。 古人完全遵循天道，就连处置死囚，都不会在春天杀，都要等到秋天。 春天要有繁殖，要让他充分的繁殖，而不能在他繁殖的时候进行掠夺，像鱼苗一样，春天要休渔，不能对鱼苗过多的捕捞。 再比如说春天要种树，秋天之后才能砍伐树木，而且古人挪大点的树很讲究，不会连根挪，要头年断其一根，第二年再断其一根，然后第三年挪，给对方一个缓冲的时间，这是古人的智慧。 现在很多人挪大点的树，上来把树的所有根砍断直接挪走，成活率很低，因为这本身就违反了规律。 春天天地都在孕育万物，所以要生要赏，这时候杀、夺、罚，不是逆天的行为吗？ 二、以使志生 春天要很好地享受阳气给我们带来的好处，但要注意不能过了头，不要再往上顶了，物极必反，凡事都要讲究度。 所以等到了夏天要使志无怒，就是不生气。但是这里说的不生气，是怒发之意，使志不要过分的意思。 吃两个馒头就可以了，不要吃第三个馒头，过犹不及，说的是这个意思。 春天是播种希望的季节，万物复苏，人的心气神也随着天地自然而重新振奋起来，所以春天是要开始做事情，辛勤耕耘的开始。 春天到了，你的精神开始活泼起来了吗？做好准备要大干一场了吗？如果没有，可以多外出踏青，去爬爬山，观观景，到大自然中汲取到能量，耐心点，给自我身心一个复苏的过程。

——摘自得生活社群聊录 @1 师：见到桌子上有垃圾，迅速用手把垃圾扔到地上，这是什么行为？ 学员: 解郁行为，从中焦通到下焦，顺着经络运行，没毛病。 师：如果桌子上堆满垃圾，就是坎卦，主难。如果把垃圾扫到地下，就是震卦，主起。知道为啥吗？ 桌子就代表我们的中焦，桌子堆满垃圾太多，就说明我们中焦堵了。一定要让桌子干净整洁有序，垃圾随时都要排泄出来。 学员：老师能卜卦不？ 师：不测。不过可以给你们说些道理，你想听啥？ 学员: 一个人老犯困的故事。亲友无缘，四朋不沾，命犯孤寡。 师：老犯困，为兑卦，一阴压顶，清阳不升，做事不成，遇事有缺。 学员:此卦怎么解？ 师:练得明健身，打通经络，升举清阳，就这么简单。做到三阳开泰。

注:本文摘自大千老师讲课实录 @1 一、伏邪与春季温病 “冬伤于寒，春必病温”，这个就太常见了，可以理解是两种，一种是伏邪，冬天伤了寒气，人冬天气机闭藏，寒气藏于肉腠当中，不能及时发越，春天到了生机长，寒邪随着生机一下子出来作乱，导致的一种外感病。 什么是温病啊？发热的病就叫做温病。温病它指的并不是现在所指的温病，理解成外感性疾病就可以了。 如果到了春天没觉得被风寒所激，没有着凉，突然有一天就发高烧，那么有可能就是冬天你着过寒没有发，现在发出来了。 二、春天容易走人的原因 我跟大家说过，春天呢往往是走人的高发的时间，立春以后阳气一长，忽然去世了。 有人说春天不是生发的季节吗，为什么过世还比较多呢？这个跟大家说过，主要的原因就是春天很多病变呢，冬天的时候正邪没有打仗，这人还能挺住，春天生机一发，阳气一泄，病邪入里，人一下子完了，气泄了嘛，所以说春天容易走人是有原因的。 所以大家要辨证地看问题。如果春天初春的第一个月能挺过去之后，这个阳气一升没有被阴气所劫夺，那么又能挺一年。就是在一年和一年衔接的时候是容易走人的，这个就能很好地理解什么叫做伏病了。 三、温病与走人的区别 那么春天容易走人跟“冬伤于寒，春必病温”有什么区别呢？ 第一，如果邪气盛，正气不足，冬天的时候人的阳气还闭藏着，这个时候不容易受到邪气的毁灭性的打击，到了春天一露头，阳气一泄，阴气一袭，完了。 第二，如果正气不是很虚，那么在冬天的时候邪气没有发，正气不排邪，到了春天阳气一发，一下子把邪气赶了出来，邪气爆发了一次，肯定就慢慢地好了嘛，这就是“冬伤于寒，春必病温”和春季爱走人的区别。 邪气轻的时候是病温，邪气重的时候就能把人带走，这是程度的问题。阳气盛的人到了春天可以赶邪，阳气虚的人到了春天容易被邪气所击，一露头，风一吹，小苗就死了。 四、把握气机的关键 所以我们学这个气学啊，学中医啊，一定要把握气机，同样一件事情，外部环境也相同，但是由于双方的力量对比不同，产生的结果也不一样。 也就是说春天是露头的时候，露头是好还是不好？要看两方面，第一看我们是足还是不足，我们足就可以露头，不足就小心露头。 同时要看对方，对方不强，我们露头可以把对方打跑，对方强我们露头就容易被埋没住。所以大家一定要掌握阴阳消长的规律，看清正邪双方的实力和状态，这个就是我们学中医的关键。 治病也是这样，你看一个病人来，肝脾不调，你上来下一些枳实、厚朴、川楝子、槟榔、木香，像这样的一些药物，你这个气机还没有调呢，脾胃伤了。所以说我们首先要护正气，其次才是调邪气，不能在调节气机的时候孟浪用药，这样得不到治病的效果，反而坏事。