得生活

春风送暖，满眼芳霏。 吹绿了柳树，吹皱了春水。 得明健身公开课已经举办了七场， 恰似东方风来，祝你扬帆起航！ @1 直播公开课气氛热烈， 看到学员们的华丽蜕变， 再看看自己的疲惫慵懒， 观众们的心情已经不能平静， 纷纷跃跃欲试参加锻炼。 得明健身的好消息继续， 参与直播公开课活动奖励方案面向： 所有人 所有人 所有人 请准时守候 每周三，周六晚八点 抖音 得明健身 直播间 看直播，互动大礼等着您！ 分享直播，您的亲朋好友一定感谢您！ 参与对象： 面向大众 参与平台： 抖音、论坛、微信 参与时间： 3月1日到4月8日 参与方式： 一. 参与抖音直播现场互动和论坛跟帖留言互动： 每周三，周六，得明论坛会出相应的抖音直播预告，大家可以跟贴互动。 互动内容可以参考以下几个方面： 1.直播主题是否吸引您？ 2.最想与主播互动的问题？ 3.直播活动中你印象最深的是什么，有什么收获，对下场直播有什么样的期待？ 4.最期待哪位老师的课？ 5.最困惑的传统文化中医养生知识点是什么？ 6.最想解决的身体问题是哪些？ 主讲人根据论坛互动内容，直播现场互动情况，现场问答等等选取有精彩表现的幸运观众送小礼物。 礼物领取方式统一联系得明客服：13954803765。 @2 二. 微信平台： 1.活动文案、海报、链接分享到各大平台：微博，微信朋友圈，QQ空间，头条，小红书，豆瓣，知乎，直播平台等等你所熟悉的任何平台，截图放入奖池群。每个截图算1分。 2.介绍亲朋好友进微信公益群，了解得明健身的，每介绍一位进群算10分。 分数计算方式： 微信公益群分数+微信奖池群分数 奖项设置： 一等奖2名：价值830元礼品一份 二等奖3名：价值700元礼品一份 三等奖5名：价值560元礼品一份 宣传小能手200名：价值32元礼品一份 重要说明： 1.参加活动的小伙伴，请保持微信群昵称与论坛会员名保持一致，否则无法算分。 2.微信奖池群重复截图当天分数清零。 3.有意向参加本次活动的会员小伙伴可以联系组长，新人加客服微信13954803675加入相关微信群。（会员小伙伴尽量不要打扰客服） @3 除了以上大奖，延续以往，活动期间每天转发活动文案、海报、链接，截图发奖池群。 每周七天连续不断转发（条数不限）=论坛1积分，活动五周=论坛5积分，可换豆小百购物。

生命能量聚集于五脏六腑之中，以十二经脉为主干道，穿过胸腹与四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨密切相连，又与奇经八脉、十二经别、十五络脉等其他经络系统彼此联系、协调配合，共同组成一个立体的网络，沟通人体上下内外，联络前后左右，使人成为一个有机的整体，生命能量在其中运行，滋养身体的各器官组织和各部位，“内溉脏腑，外濡腠理”、“濡筋骨，利关节”。 如果一个人健康有活力，那必然是生命能量整体运转畅旺的。 如果一个人出现疾病或亚健康，那我们也应该从整个生命能量通道系统着眼，去调整和治疗，而非局限在出现问题的局部，头痛医头，脚痛医脚。 以运动中常出现半月板磨损为例，由于现代人久坐不动，五脏六腑能量凝滞，腰胯部经脉板结，不够丰沛的腹部能量勉强通过腰胯往下走，好不容易到到达膝关节，能量已经很薄弱了。 就像黄河一样，从青海巴顏喀拉山发源，到壶口瀑布还有气势，到了山东地段已经很平缓了，甚至都可能会出现干枯、断流的现象。腰胯僵住的情况下，如果再大量的走跑，膝关节几乎承受了身体大部分的力量，于是加快了膝盖的磨损。 所以当经脉没有完全通畅，能量供给不是很丰富的情况下，任何单一、局部、重复的运动，盲目的过用关节，就会容易产生损伤。 在中医临床中，从整体经脉系统出发解决局部问题的案例也不胜枚举： 内病 外治 如原发性痛经，常于经期或经期前后出现小腹疼痛，多与肝经瘀滞、寒凝经脉有关，常选用外治疗法，针刺肝经的太冲穴、行间穴，以及任脉的气海穴、关元穴等，常可较快减轻疼痛。 外病 内治 如湿疹是皮肤科常见的疾病，结合患者的症状，观察湿疹的发病位置，可确定发病经络，有针对性的用药，如：皮疹多发于下肢外侧，同时伴口苦，烦躁，舌边红，苔白，脉弦，则通常辨证为肝胆瘀滞导致的湿疹，以疏肝利胆，除烦止痒为治则进行治疗，临床常获良效。 上病 下治 如牙痛的治疗，足阳明胃经“入上齿中”，若出现上牙痛，伴消谷善饥、口臭等，可以针刺足阳明胃经在足部的厉兑、内庭穴等； 下病 上治 当尿酸升高引起踝关节肿痛时，我们也可以选择上部的穴位，如针刺腹部的天枢、水道、关元穴等，条畅中焦，使脾胃能更好的运化水湿，达到通利关节的作用。 胸腹病 手足治 比如大家耳熟能详的足三里穴，就是足阳明胃经的下合穴，当出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，都可以按揉足三里穴，还可配合胃经、脾经的其他穴位。四肢病，胸腹治，比如上面提到的踝关节肿痛。 以上各种治法，看上去虽然多样，其实都是本着生命能量的整体进行调节，使看似独立的个个身体局部，变成了一个有机的整体，治疗时因时因地因人采取不同的方法，同样达到拔动气机，整体调节，进而去除病因病症的效果。

热烈祝贺 得明健身产后中心成立 暨成立发布会召开 @1 三月十六日晚八点，在得明产后月子病群QQ33372091，隆重召开了得明产后中心成立发布会。 得明创始人大千老师，得明产后中心主任better，产后康复会员米多，心灵翱翔，郑州刘和众多得明学员，产后风姐妹们参会，见证了这激动人心的时刻。 在会上，得明健身一期学员，得明健身产后中心的负责人better师姐讲述了坚守产后月子病群十几年的风雨历程，成立产后中心的初心及未来规划，福利活动。 深受学员尊敬喜爱的大千老师给大家带来了语重心长的美好祝福，还有产后疾病康复姐妹们介绍了自己涅槃重生的心路历程。 下面就让我们回顾一下发布会的盛况。 图片 缘 起 得明产后中心是得明健身旗下中心部门，前身是得明产后月子病群，大家都知道得明产后月子病群是2006年11月成立的，到现在已经是第15个年头了，这十多年来，来自家庭学业工作生活等各方面的不协调因素日益增多，使产后风患者呈现递增的趋势。产后风其实是产后诸病的总称，也是常说的月子病。 得明健身在十多年的帮扶产后风姐妹的工作中，积累了大量的改善了案例，从生理、心理、生活、健身等各个方面为广大产后姐妹提供了大量线上线下帮助，让很多产后风姐妹重获健康，走向新生。 为了更好的服务大家，得明健身产后中心应运而生，产后中心的成立是势在必行，也是众望所归。 同产后姐妹们一同成长，共同进步，愿产后姐妹们最终能够自强自立，以积极乐观的态度面对生活，活出崭新自我，这也是得明健身的初心。 图片 得明健身助力产后疾病康复 得明健身创立于2016年，至今有五个年头，五年间创办了十期基础班，七期火箭班，三期量子班，而今年春天又将迎来第十一期基础班和第四期量子班的开班！ 得明经脉健身是中国健康管理协会会员单位，秉承“品物流行，健运不息”的核心价值观。是依据中国传统医学理论，结合现代人身体素质和生活特点，而创立的一种全新的健身方式。以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通过独特的运动方式，达到通畅经脉、调达五脏六腑、激活人体潜能的目的，从而快速全面地提高人的身体素质，让亚健康人群获得健康。 截至目前，培养了一大批经脉健身学员，这些学员里有不少产后康复者，学员们通过调理加经脉健身相结合的方式，逐渐康复起来，真正实现了，享受生活，活出自己！ 图片 大千老师的祝福 我接触产后风有20年了，看着一堆一堆的人掉沟里，而且越来越多，我能救上来的是少数。所以现在时机成熟，成立这个中心，打算集众人之力帮助大家，咱们有成熟的经验，帮助大家走出来，大家一定要树立信心。 这个病虽然有些棘手，但是并不是不可治，咱们这个群里有那么多姐妹都走出来了，也是你们的希望，刚开始可能害怕，手足无措，但是不要害怕，大家都是这样过来的。 把道理搞明白了，你就不害怕了，剩下的就是需要时间和坚持，咱们成立了这个中心，接下来会有一系列动作，近期的、远期的...总之都是帮助大家的。 最后预祝大家，脱离病苦，重获健康！ 图片 学员分享涅槃重生的喜悦 米多： 亲爱的产后风姐妹们好，我是得明健身二期学员米多，同时我还曾经是一名产后风患者。 我是2008年生完老大得了产后风，当时浑身怕冷怕风，头顶进冷风，两手关节游走性的疼，后背发冷发紧，整夜整夜出虚汗等等，总之你们有的症状我都有。我当时也特别的恐惧和抱怨。 但不幸中的万幸是我在网上结缘大千老师，结缘得明，在大千老师的指导下，我除了调整好心态，还要让自己动起来，动则阳气升，动起来气血才能更好的循环往复。几个月后感觉精力体力上了一个台阶，我的很多症状都在不知不觉中消失了，孩子两岁多的时候我就完全好了。 我在2016年怀老二时也没有停止锻炼，生完老二后不但我自己没有留下月子病，老二的体质也非常好。 我们身处得明，有得明经脉健身这么好的运动方式，现在又有得明产后中心为我们保驾护航，相信自己能够战胜疾病，祝愿所有的产后风姐妹都活成一道光! 心灵翱翔： 今天的我是以自信的，阳光的，积极的状态站在大家面前来讲述我的康复经历，希望能给大家一点启发，传递给大家一份前进的勇气与战胜疾病的信心。 我是2015年夏天生的宝宝，生产很顺利。但后面出现不能大小便，大汗淋漓等症状。慢慢身体开始出现不适，各种治疗都以失败告终，医院也查不出问题，身体各种症状也是越折腾越严重，由原来的局部不适发展到全身。 2016年在网上发现老师的一篇文章结缘得明，半年后三期招生正在进行，我就毅然加入了，坚持锻炼至今已经康复。 通过我的经历，我发现正确的方向很重要，只有方向正确，你付出的与收获的才会成正比。 郑州刘： 我是郑州刘，今晚非常高兴，因为咱们得明产后中心成立了，相信在这个群里有很多的姐妹，听到这个消息都为之振奋，为之高兴，因为这个群真的是挽救了很多人，很多家庭！ 这个群让我们知道了得明健身的信息，听到并看到了一个又一个因为走进得明健身，而重获健康的真实又感人的故事。让更多的产后风姐妹们相互扶持，坚定不移地走出了产后风的深渊。 回想四年前，我也曾是一个严重的产后风病人，在郑州本地找了六位中医，整整误治了十个月，越治越严重。在18年3月份我加入了得明四期健身班之后，发生了很大的改变。我坚持每天健身加上汤药，加上食疗，还有很平和的心态，到19年五一前后，身体基本上康复。 在我康复的过程中，真的非常感谢得明的师姐们无私的关爱和鼓励，她们就像指路明灯，让我看到了希望。 图片 得明健身2021春季产后帮扶计划 为了更好的服务大家，得明健身产后中心成立之际，中心携手得明健身教练部和中医师团队隆重推出两项专属福利活动，全面助力产后康复成长，具体如下: 一、产后经络体检： 产后人群均可在得明健身论坛注册并填写经络体检单，免费获得产后专项经络体检，由得明创始人大千老师率领得明中医师团队针对每一位产后风姐妹的身体情况，进行全面分析和评估，从生活起居，健身，饮食等方面给出指导意见。 二、即日起报名得明健身十一期基础班的姐妹可免费享受以下服务内容： 1、产后专项训练：由教练部统一安排产后训练项目，让产后风学员更好的结合自身情况有方向性和针对性的进行训练。 2、持续打气加油：产后中心每周组织一次鼓舞士气座谈活动，用各种方式鼓励大家以乐观、积极、向上的精神面貌和行动开启每一天。 3、专业医师全程跟踪：教学期间，每月一次由得明医师团队对学员健身实况以跟帖经络体检单的形式实时跟踪指导，提供针对性的专业指导。 图片 “任重而道远，仁以为己任”，得明人深知产后风姐妹的痛苦，亦深知肩负责任之重大。 我们会携起手来，用我们的经络健身，引领，鼓励和陪伴更多产后风姐妹们走出深渊，回归正常人的生活！ 希望产后风姐妹们能够走进得明，获得健康和光明，开启人生的新篇章！

任时光匆匆流去，我只在乎你！ @1 在这个春意盎然的三月， 得明健身的好消息是一波接一波！ 参与直播公开课活动奖励方案面向： 所有人 所有人 所有人 请准时守候 每周三，周六晚八点 抖音 得明健身 直播间 看直播，互动大礼等着您！ 分享直播，您的亲朋好友一定感谢您！ 参与对象： 面向大众（参与大奖请加客服，点击文末“阅读原文”访问得明健身论坛注册账号） 参与平台： 抖音、论坛、微信 参与时间： 3月1日到4月8日 参与方式： 一. 参与抖音直播现场互动和论坛跟帖留言互动： 每周三，周六，得明论坛会出相应的抖音直播预告，大家可以跟贴互动。 互动内容可以参考以下几个方面： 1.直播主题是否吸引您？ 2.最想与主播互动的问题？ 3.直播活动中你印象最深的是什么，有什么收获，对下场直播有什么样的期待？ 4.最期待哪位老师的课？ 5.最困惑的传统文化中医养生知识点是什么？ 6.最想解决的身体问题是哪些？ 主讲人根据论坛互动内容，直播现场互动情况，现场问答等等选取有精彩表现的幸运观众送小礼物。 礼物领取方式统一联系得明客服：13954803765。 @2 二. 微信平台： 1.活动文案、海报、链接分享到各大平台：微博，微信朋友圈，QQ空间，头条，小红书，豆瓣，知乎，直播平台等等你所熟悉的任何平台，截图放入奖池群。每个截图算1分。 2.介绍亲朋好友进微信公益群，了解得明健身的，每介绍一位进群算10分。 分数计算方式： 微信公益群分数+微信奖池群分数 奖项设置： 一等奖2名：价值830元礼品一份 二等奖3名：价值700元礼品一份 三等奖5名：价值560元礼品一份 宣传小能手200名：价值32元礼品一份 @3 重要说明： 1.参加活动的小伙伴，请保持微信群昵称与论坛会员名保持一致，否则无法算分。 2.微信奖池群重复截图当天分数清零。 3.有意向参加本次活动的会员小伙伴可以联系组长，新人加客服微信13954803675加入相关微信群。（会员小伙伴尽量不要打扰客服） 除了以上大奖，延续以往，活动期间每天转发活动文案、海报、链接，截图发奖池群。 每周七天连续不断转发（条数不限）=论坛1积分，活动五周=论坛5积分，可换豆小百购物。

我们通常所说的经络，它是一个完整的系统，可分为三个子系统：经脉、络脉以及联属部分。 @1 其中，经脉系统包括十二经脉、奇经八脉和十二经别；络脉系统包括十五络脉、浮络和孙络；联属部分由外联和内属组成。 具体构成和作用如下所示：@2 通过以上介绍可以看出，经络系统如同立体的大网，将人体内外联系成一个有机的整体。十二经脉就是大网上的主干，“内属于腑脏，外络于肢节”。 十二经脉的名称由手足、阴阳、脏腑三部分组成，手足表示经脉在上下肢分布的不同。 脏腑表示经脉的脏腑属性，如肝经表示该经脉属肝脏，胃经表示该经脉属胃腑； 阴阳表示经脉的阴阳属性，脏腑有表里关系，十二经脉内属于脏腑，也有表里相合的关系，阴经属脏络腑，阳经属腑络脏，如手太阴肺经属肺络大肠，手阳明大肠经属大肠络肺，它们之间表里相合。 @3

得明健身 报名简章 @1 得明助您 获得健康与光明 01 我们是一家怎样的健身团队 得明，寓意获得光明，得明人的所有努力，就是希望大家获得健康和光明！ 1、得明健身是以海南得明健康产业有限公司、道恒得明（天津）体育科技有限公司和甘肃卧松雪生物科技有限公司为载体，依托底蕴丰厚的经典传统文化，秉承“品物流形，健运不息”的核心价值观，肩负“弘扬经典文化，强壮国人体魄，陶冶情操，澡雪精神”的企业使命，主营基于传统文化的健身、健康、养生及其相关行业的综合企业联合体。 2、我们是中国健康管理协会单位会员 3、中央数字电视“国学频道”合作单位 4、世界500强某大型国企千万客户云健身指定服务商 02 得明健身是怎样的一种健身方式 得明健身是依据中国传统医学理论，结合现代人身体素质和生活特点，创立的一种全新的东方健身方式。 以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通过独特的运动方式，达到通畅经脉、调达五脏六腑、激活人体潜能的目的，从而快速全面地提高人的身体素质，让亚健康人群获得健康。 03 报名须知 @2 01 招生对象 年龄在18至60周岁，身体无重大疾病的人群，其余需由监护人报名参加。 02 报名时间 2021年2月4日一一2021年4月7日 03 学习时间 一年学习期，其中三个月集训期，九个月日常学习期。 2021年4月8日——2021年7月12日，其余时间为日常学习期。 报名赠送一年会员，享受得明会员所有福利。 04 学费 3000元/人，全日制在校大学生半价优惠（1500元/人） 得明云健身所有课程，一经售出，概不退款。 04 报名咨询 感兴趣经脉健身的小伙伴，报名请咨询所在地区的组长，得明健身遍布全国，目前按省市分为15个组，1个海外大组。 各地方组组长联系方式： @3

两会期间，全国人大代表、广州大学副校长李小琴指出，调查显示，2019年我国抑郁症发病率达到2.1%，并呈现出逐年上升趋势，全国抑郁症患者超9500万，成为心理健康问题“重灾区”之一。她建议加强抑郁症防治工作，健全社会心理服务体系，将抑郁症纳入医保门诊慢性病病种。 由此可见，抑郁症有多么普遍。当然抑郁情绪不等于抑郁症，但抑郁情绪持续的时间久了，可能会发展为抑郁症。 人生不如意十之八九，人活着，总会遇到各种糟心的事情，导致负面情绪的产生，从而引起身体相应的一些反应，比如睡眠质量差、早醒、食欲不振、体重下降、懒言少语、记忆力减退、注意力不集中、做事拖延等等。 但在很多人眼中，抑郁就是矫情、抗压能力差，只是一种情绪。其实，抑郁不仅仅是一种情绪问题，更多的还是身体出现了问题，从而引发的一种疾病，只是它反映在了情绪上。 深陷抑郁泥潭的依依 @1 上图这个人见犹怜的小姑娘叫依依，从小没有父母的陪伴，辗转于各亲戚之间，孤独、不安、压抑，始终伴随着她。长大后因为想要更多的帮助别人，走上医学之路，却因为日夜颠倒的工作，自己先病倒了，完全无法正常工作生活。失眠焦虑崩溃，甚至无数次冒出轻生念头…… 在无路可走之际遇到得明，不懈的坚持使她脱胎换骨，宛若新生。依依由一个抑郁寡欢，优柔寡断小女生，已变成了一个干脆、乐观、开朗、充满正能量的人，爱自己的同时有余力去爱别人，让我们一起聆听她的分享，还有更多健身分享哦！ 现在美丽且自信的依依 @2 今晚（3月13日） 20：00 得明健身川渝组教练 依依 将为您讲述 她的破茧成蝶之路—— 《抑郁患者的救赎》 期间还有经脉健身小妙招教给大家哦~ 图片 课程大纲 抑郁，悲观，发脾气，暴躁，仅仅是情绪问题吗？还是身体出了问题？ 运动对于情绪的改善效果众所周知，那么我们应该如何处理才能疏泄郁气，最大限度的避免它对我们的伤害呢？ 现场连麦互动，解答您健康、健身方面的疑问。 主讲： 依依： 从小没有父母的陪伴，辗转于各亲戚之间，孤独、不安、压抑，始终伴随着她。长大后失眠焦虑崩溃，甚至无数次冒出轻生念头…… 幸遇得明，在得明健身和自己的努力下，变的开朗、自信，现已成为川渝组的教练。 节目特别邀请了两位重量级大咖与大家一起连麦互动，解答您健康、健身方面的疑惑。是哪两位呢？ @3 嘉宾： 玄同： 药学博士，因自身身体问题追随大千老师学习气学中医多年，在得明健身成立之初即开始实践经脉健身。在健身中不断印证老师讲的生命之理中医之理，心越来越明亮、身越来越柔软、人越来越通透。 现对临床常见病比较熟悉，坚持治病的同时普及中医常识，引导病人自立自强，调整生活习惯、心态并最终走上健身的健康之道。 嘉宾： 黑土地： 得明健身金牌教练 曾学习过多种健身与养生方法，加入得明健身后，快速摆脱亚健康，成为经脉健身学员的标杆。 为了让更多人走上科学高效的健身之路，其线下指导足迹遍布全国20多省市，众多学员不远千里，只为面对面接受她的辅导。 得明还为您准备了丰厚的奖品哦 图片 转发海报、直播链接给好友和朋友圈，有分享积分和礼物送送送！ 节目直播前跟帖提问，直播后跟帖互动，跟帖互动，请点击文末“阅读原文”。每次节目现场将抽取惊喜大礼一份！ 介绍朋友一起参与活动最多的榜主，特大大大礼送送送！

@1课程回顾 高低肩、溜肩、圆肩、富贵包、肩颈背酸痛，你有没有中招？ 肩膀是人体的窗户， 想心胸开阔，就要把窗户打开， 把肩膀打开，这是最最关键的。 周三晚八点的得明公益课，青花鱼，小bee医师，凤凰教练，优秀学员忘忧草四朵金花绽放抖音直播间。 主持人青花鱼介绍了肩部，颈部在人体中的重要性，小bee医师从专业的角度，分析肩颈问题的成因。凤凰教练及优秀学员忘忧草从实践的角度，分享开肩对身形、健康、心情的影响。更有大千老师抛出神秘大招！ 想成为绝世大美女吗？ 想铁肩担道义吗？ 3月10日晚八点的得明健身公益课给你答案！ 点击文末“阅读原文”转到论坛帖子查看课程链接。 图片 公益课甜点 3月10日晚八点的公益课程中，凤凰姐姐给大家带来一个肩部自检动作的小甜点。 就是活动肩部的动作 — 平扩，平扩时手掌可以朝上朝前朝下和朝后。详见视频。 问 @2 那么问题来了？ 平扩时手掌朝后扩的话，很多人做两三个就扩不动了，很累，为什么会造成这样的情况呢？ 小bee医师的解答： 我们这个手心向后扩的时候，大家可以明显的感觉到我们把手臂翻转过来的时候，对于小臂和大臂的外侧的拉伸会更加明显，这个感觉会一直连到我们的后背和肩膀的上方。 这个时候呢，对大家身体这部分舒展的要求是更高的。如果说后背、肩膀比较厚的话，做这个动作就会比较困难，淤滞的比较厉害。同时这块儿也是手太阳小肠经循行的地方。 这个动作如果你做一下就觉得酸、痛、胀，就说明肩膀和手臂连着的手太阳小肠经淤滞的比较严重啦。就会感觉到气血没有办法供应过去，大概就是这样子。

得 明 公 益 课 任时光匆匆流去，我只在乎你！ @1 在这个春意盎然的三月， 得明健身的好消息是一波接一波！ 参与直播公开课活动奖励方案面向： 所有人 所有人 所有人 请准时守候 每周三，周六晚八点 抖音 得明健身 直播间 看直播，互动大礼等着您！ 分享直播，您的亲朋好友一定感谢您！ 参与对象： 面向大众（参与大奖请加客服，登录得明论坛注册） 参与平台： 抖音、论坛、微信 参与时间： 3月1日到4月8日 参与方式： 一. 参与抖音直播现场互动和论坛跟帖留言互动： 每周三，周六，得明论坛会出相应的抖音直播预告，大家可以跟贴互动。 互动内容可以参考以下几个方面： 1.直播主题是否吸引您？ 2.最想与主播互动的问题？ 3.直播活动中你印象最深的是什么，有什么收获，对下场直播有什么样的期待？ 4.最期待哪位老师的课？ 5.最困惑的传统文化中医养生知识点是什么？ 6.最想解决的身体问题是哪些？ 主讲人根据论坛互动内容，直播现场互动情况，现场问答等等选取有精彩表现的幸运观众送小礼物。 礼物领取方式统一联系得明客服：13954803765。 图片 二. 微信平台： 1.活动文案、海报、链接分享到各大平台：微博，微信朋友圈，QQ空间，头条，小红书，豆瓣，知乎，直播平台等等你所熟悉的任何平台，截图放入奖池群。每个截图算1分。 2.介绍亲朋好友进微信公益群，了解得明健身的，每介绍一位进群算10分。 分数计算方式： 微信公益群分数+微信奖池群分数 奖项设置： 一等奖2名：价值830元礼品一份 二等奖3名：价值700元礼品一份 三等奖5名：价值560元礼品一份 宣传小能手200名：价值32元礼品一份 图片 重要说明： 1.参加活动的小伙伴，请保持微信群昵称与论坛会员名保持一致，否则无法算分。 2.微信奖池群重复截图当天分数清零。 3.有意向参加本次活动的会员小伙伴可以联系组长，新人加客服微信13954803675加入相关微信群。（会员小伙伴尽量不要打扰客服） @2 除了以上大奖，延续以往，活动期间每天转发活动文案、海报、链接，截图发奖池群。 每周七天连续不断转发（条数不限）=论坛1积分，活动五周=论坛5积分，可换豆小百购物。

由于电脑、手机等电子产品的普及，低头族越来越多，走到哪里都是低着头看手机的人。加上每天伏案工作，缺乏运动，现代人颈肩问题越来越严重。 高低肩、溜肩、圆肩、富贵包、肩颈背酸痛 很多人觉得这都是小问题，也就是体态看起来没那么漂亮了。其实颈肩问题不仅仅影响人的体态，更影响人的健康。 颈部上连大脑，下连躯干，是人体的十字路口，交通要道，如果颈部出现问题，首先影响大脑的气血供应，导致头痛、头晕、脑供血不足、记忆力减退、脸色晦暗等等，进而引发更严重的疾病。 肩颈出现问题应该怎么解决呢？今晚得明健身专业医师、教练就来和大家说一说如何解决肩颈问题。 今晚（3月10日） 20：00 得明健身理论中心副主任 青花鱼 将为您带来 享受“肩”康生活—— 《高低肩、溜肩、圆肩、 富贵包、肩颈酸痛怎么办？》 让你即时体验到经脉健身的效果 掌握简单高效的经脉健身小妙招 助你开启自救模式，摆脱亚健康 图片 课程大纲 肩部有没有问题，做几个得明经脉健身动作测试一下吧。 大千老师讲肩部的不正常形态及肩部不适对健康的影响。 小bee医师从专业的角度，分析肩颈问题的成因。 得明学员凤凰分享，开肩对身形、健康、心情的影响。 现场连麦互动，解答您健康、健身方面的疑问。 主讲： 青花鱼： 得明健身理论中心副主任 经脉健身优秀教练，开展过近300场线上线下教学指导，参与过得明健身所有班级教学组织和管理。 组织编写过《得明健身理论框架》、《得明健身手册》、《得明健身火箭班教材》等。 节目特别邀请了三位重量级大咖做客直播间，与大家一起连麦互动，解答您健康、健身方面的疑惑，那么，是哪三位大咖呢？ 嘉宾： 大千老师： 得明经脉健身创始人，无余技法创始人，气学中医创始人。 嘉宾： 小bee医师： 小bee，广州中医药大学脾胃病研究生，现工作于全国首家三级纯中医治疗医院。 嘉宾： 凤凰： 得明健身金牌教练，52周岁，曾深入练习十多年瑜伽，2010年起学习了八部金刚功、太极、易筋经等传统功法。 练习经络健身后，彻底恢复青春活力，自内向外绽放身心。热爱生活，喜欢摄影，其教学风格亲切大气，深受全国学员喜爱。 得明还为您准备了丰厚的奖品哦 图片 转发海报、直播链接给好友和朋友圈，有分享积分和礼物送送送！ @1 节目直播前跟帖提问，直播后跟帖互动，互动请点击左下角“阅读原文”。节目现场将抽取惊喜大礼一份！ 介绍朋友一起参与活动最多的榜主，特大大大礼送送送！

@1 尽管现代科学对经络现象和经络实质的研究成果丰硕，但始终停留在解剖学和物理学领域。 我国古代哲学认为，整个世界的存在方式不仅仅是以可见的物质的方式存在，还有比可见的物质更高的存在形式，我们把它称之为“生命能量”。 传统中医没提能量这个概念，但其实《黄帝内经》里面的精气神就是能量的一种表现。 内经中讲“阴平阳秘，精神乃治；阴阳绝离，精气乃绝”，还有大量篇幅在说气血、正气、阴气、阳气、营气、卫气、五脏六腑之气，甚至包括你的思维意志，都是生命能量的一种表现。 一个人是否健康，是否有活力，直接和他的生命能量是否充足、能量运转态势是否兴旺息息相关，一切物质解剖层面的东西，都是为这个态势服务的。 而生命能量运行的通道就是我们中医所说的经络。血液循环的通道是血管，淋巴液循环的通道是淋巴管，神经信息传递的通道是神经，而这些都是通过解剖可以发现和解释的。 但如果我们从解剖的角度去寻找经络，却永远也找不到经络，如果从物质层面去解释经络，也永远解释不清楚到底什么是经络。 它看不见、摸不着，却客观存在，只有本着生命能量的角度去理解，才能真正明白什么是经络。 打个比方，四川要和西藏加强联系，必须要规划修建公路、铁路、机场、电网、通讯设施等基础设施，规划和修建过程中会有“我一定要修过去”的意志和势态产生，它凌驾于一切基础设施之上，基础设施都是为它服务的。 经络就好比是这种意志和势态，而血管、淋巴、神经、肌肉、骨骼、筋膜等就好比是基础设施。 所以说，东西方文化，尤其是东西方医学发现问题的角度和看待问题的层次都是有区别的，西方始终坚持在物质和解剖基础上发展自己体系和脉络，而我们东方是以“精气神”“生命能量”为角度来看待生命活动。 如果用西方的思维方式研究经络就南辕北辙了，只有回归到东方的精气神的思维方式，我们才能看清楚《黄帝内经》所说的经络到底是什么。 《黄帝内经·灵枢·九针十二原》篇中说： 节之交，三百六十五会，知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。所言节者，神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也。 说得非常清楚了，节就是经络的节点，也代表经络，这个都不是皮肉筋崩层面的，而是“神气”即生命能量，游行出入的通道。 如果不理解这个意思，就是“不知其要，流散无穷”，永远也找不到答案。只能知道了这个关键点-即生命能量，才能“知期其要，一言而终”，即一句话就说清楚了。

得明健身是依据中国传统医学理论，结合现代人身体素质和生活特点所创立的一种独特的东方健身方式。 得明健身三大特点 1、经脉健身 得明健身依据传统经脉运行理论，有针对性地通过一系列健身方式来疏通人体的主要经脉，达到祛病强身、提高免疫力与身体素质的目的，效果显著。 2、身心同健 传统医学认为身心不二、身心一源，即身体状态与心理活动及情绪有直接的关系且二者互相影响。在得明健身的过程中，通过打开经脉、开阔心胸，可使情绪得以有效疏解，使人心胸豁然开朗。 3、生活即健身 得明健身无需固定的场所，不需限定时间，健身项目随时随地可练，得明健身为上班族创造了随时随地健身的机会，时间不再成为健身的掣肘，效果自然显著。 我们每个人都要有一颗活到老、健身到老的心，才能一直保持好身材、好心情和好身体，活出自己的精彩人生！ 得明健身理论体系 得明健身理论系统源于我国博大精深的传统文化。 1、秉承《道德经》中“虚而不屈，动而愈出”的依靠生命源动力，积极向外生长的运动观。 2、秉承《周易》“周流六虚，变动不居，不可为典要，为变适从”的宇宙变化观。 3、继承《黄帝内经》中“经络内连五脏六腑，外络四肢百骸”的生命经络运行体系。 4、.依据《伤寒论》关于“六经传变”的健康疾病气机运转规律。 创造性的建立了适合现代人身心特点的关于生命运动科学的健身理论体系。 得明健身理论简介 1、经络的重要性 《黄帝内经》中说“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通”。 2、人体的通顺性 得明健身的锻炼过程就是帮助我们通畅五脏六腑，调达四肢百脉，进而达到祛病强身的作用。 3、大循环的概念 建设生命能量由胸腹到四肢的正向大循环能量圈，同时强壮胸腹内部经脉的小循环能量圈。 4、肩胯锻炼的重要作用 肩胯是极为重要的能量中枢，起着内连五脏六腑，外接四肢经络的重要桥梁作用。 5、健身的过程 健身的过程是由表及里、由四肢及胸腹、由经脉及脏腑、由浅层及深层逐次打开人体经脉和络脉，进而彻底通畅五脏六腑，激活人体生命能量的过程。 6、不仅是健身 得明健身秉承身心同健，生活即健身，工作即健身的健身理念，不仅是健身，更是一种全新的生活方式

草长莺飞春三月， 正是健身好时节！ @1 得明健身 带你开启健康新一年 春天 你是否已计划好要干些什么了？ “春天要好好减肥了，过年又胖了十斤” “今年计划换工作了，996吃不消，身体出现很多问题” “春天了，啥也不想干，春困秋乏说的就是我” 无论您的计划如何 都希望您别忘了 关注自己和家人的健康 家人身体好，咱们操心少！ 春天是万物复苏的季节，千万不要错过这个难得的好时机，毕竟【健康】才是最最最重要的。 庚子年，让人深刻体会【健康】的意义，全球疫情仍不容乐观。 怎样利用春天，恢复身体生机，为一年的健康打下基础，我们给大家准备了一份实用的“大礼包”： 3月3日——4月3日 每周三、周六晚20点 《中医经络理论普及》 《经脉健身效果分享》 公益直播节目正式亮相抖音 @2 抖音扫码关注，获得健康和光明 直播间面对面交流，快速学习简单高效实用的中医经络理论和动作，提升正气，增强免疫力，无惧外邪。 公益直播节目有哪些内容？ 得明人的所有努力 就是希望大家获得健康和光明 这是我们不变的主张，去年开启的云健身直播，收获了大量好评，帮助了大批亚健康人群。 今年我们的公益直播如约而至 特邀 得明健身创始人——大千老师 理论中心副主任——青花鱼 考级中心主任——水之源 金牌教练——黑土地 共计20多位大咖 奉上 十场公益直播节目 你将收获 解开健康方面的疑问 掌握简单高效实用的经络知识 体验经脉健身的现场效果 本周课程简介 上课时间 3月10日 晚20:00 课程主题 《享受“肩”康生活——高低肩、溜肩、圆肩、富贵包、肩颈酸痛怎么办？》 讲课人 主讲：青花鱼 嘉宾：大千老师、小bee医师、凤凰 课程大纲 图片 你的肩部健康吗？做几个得明动作自检一下。 图片 大千老师讲肩部不正常的形态对健康的影响。 图片 小bee医师从专业角度分析肩颈问题。 图片 凤凰从实践的角度分享开肩对身形、健康、心情的影响。 图片 现场连麦互动答疑。 上课时间 3月13日 晚20:00 课程主题 《抑郁患者的救赎》 讲课人 主讲：依依 嘉宾：黑土地、玄同 课程大纲 图片 为什么控制不住抑郁、悲观、发脾气、暴躁，身体这是怎么了？ 图片 运动对于情绪的改善效果众所周知，那么我们应该如何处理才能疏泄郁气，最大限度的避免它对我们的伤害呢？ 图片 现场连麦互动答疑。 每天转发海报、直播链接给好友和朋友圈，有分享积分送送送！ 参与直播现场连麦互动，有惊喜好礼送送送！ 介绍朋友一起参与活动最多的榜主，特大大大礼送送送！

@1 今天的主人公，水之源，读书读到硕士，生了两个娃娃，曾在一个非常好的大公司工作长达九年，后感觉没有上升空间，毅然辞职在家带娃。 两个娃先后得了鼻炎，去医院也没有得到好的解决，于是，作为学霸的她，开始自己寻求解决之道，在这个过程中，有缘结识了得明健身。 喜欢运动的她，从小到大都是运动健将，还曾是瑜伽资深习练者和瑜伽教练，也站过桩，打过坐，开始时压根不把得明的动作放眼里，太简单了，就像广播体操。 但认真学习的她，还是踏实坚持练习，没多久，胸大了、臀翘了、太阳穴饱满了、皮肤更加紧致有光泽了，身高竟然还比大学时高了2cm。 两个月的学习带给了她太多的惊喜，于是她坚定地紧跟得明步伐，如今，两年多过去了，40多岁的她，身体各方面回到了20岁的状态。 相处了多年的闺蜜Amy，二姨等风来，都见证了水之源的华丽蜕变，今天也迫不及待的献出了自己的10分钟，就想分享一下自己是如何羡慕嫉妒恨的，恨不得全世界都知道，她们也想巨变一下，感受一下人到中年，天天十八，美好的感觉。 今晚（3月6日） 20：00 得明健身考级中心主任 水之源 将为您讲述 她这个运动达人 为何对得明健身情有独钟 《运动与健康的完美结合》 期间还有经脉健身小妙招教给大家哦~ @2 课程大纲 40岁的年龄，20岁的身体，进入得明两年多，她是怎么做到的？ 耳听为虚，眼见为实，在她闺蜜、亲戚眼中，她又发生了怎样的变化？ 现场连麦互动，解答您健康、健身方面的疑问。 主讲： 水之源： 硕士，俩娃辣妈，自幼喜爱运动，在校期间，参加过多届省、市大学生运动会并取得优异的成绩，曾经也是瑜伽资深习练者和瑜伽教练。 2018年因学习中医结缘得明健身，被得明经脉健身理论所折服，追随大千老师进行深入学习。 现任得明健身考级中心主任，有着丰富的线上线下教学考核经验，能给予学员精准指导评级，让学员更快地取得好的锻炼效果。 节目邀请了大千老师与大家一起连麦互动，解答您健康、健身方面的疑惑。 还特别邀请了她的闺蜜和二姨，一起做客直播间，和大家分享，她们眼里水之源的变化。 嘉宾： 大千老师： 得明经脉健身创始人，无余技法创始人，气学中医创始人。 嘉宾： Amy： 水之源闺蜜 原南京纳姆斯德瑜伽学院课程研发导师，南京艾美时尚健康塑型管理中心创始人。 嘉宾： 等风来 水之源二姨 为身体健康感召而来，目前是得明量子班优秀学员。 得明还为您准备了丰厚的奖品哦 图片 转发海报、直播链接给好友和朋友圈，有分享积分和礼物送送送！ 节目直播前跟帖提问，直播后跟帖互动，跟帖互动，请点击文末“阅读原文”。每次节目现场将抽取惊喜大礼一份！ 介绍朋友一起参与活动最多的榜主，特大大大礼送送送！

3月3日晚八点，得明健身公益课首次亮相抖音直播间。得明健身理论中心副主任青花鱼，邀请得明健身创始人大千老师，得明健身总教练春春师姐，得明健身金牌教练黑土地三位重量级嘉宾给大家带来一堂生动充实，回味无穷的精品课程。 健康美丽的青花鱼主播从得明健身三大特点—经脉健身、身心同健、生活即健身入手，将得明健身理论娓娓道来。 富有魅力诙谐幽默的大千老师侃侃而谈，为健身理论画龙点睛。 @1 总教练春春师姐，健身大咖黑土地教练讲述自己从亚健康状态成为健身达人的心路历程。 课程之后，学员们意犹未尽，又请到黑土地教练畅谈健身感想，小编整理了精华所在，以飨读者。 请点击文末阅读原文查看课程视频 黑土地教练访谈 HOME 健身过程中，最大的体会就是身体对心理的影响。 @2 正向的思维能带来正向的作用， 负向思维带来负向的作用。 以前老师告诉过我，你的身体松绑之后，感觉就是胸口开了，心情自然会好。但是我没有感觉，后来在锻炼过程中有一天，骑车的时候，突然就感觉心情特别特别的好！ 啊，就发现是真的，身体松绑了之后就会对心理有影响。 慢慢的随着身体越来越通透，身心变得非常敏感。你会发现，有时候你一不高兴，筋脉就会收缩，然后你锻炼的效果好像就倒退了。 有时候你一晚上不高兴，可能就要用两周或者更长时间的锻炼来抵消这种负面的效果，是不是很划不来啊！ 还有就是我的亲身经历，有一次回到老家，看到父母亲上了年纪变老了，就是心里一下有这个感觉，就觉得特别的悲伤，然后那一刻就发现这种悲伤的情绪会让整个心胸全部缩紧，经脉往回收了。 我就觉得，不能这样啊，这种情绪对我身体的控制非常强大。我要努力让自己的情绪变得更平静，来调整自己的身体，大概就是这样的一个感觉，大概五分钟左右，我调节出来了，就感觉好了很多！所以在健身过程中，保持心情平和至关重要！

@1周三的直播课程，想必大家意犹未尽！ 朋友们，这只是一个精彩的开始，更多精品课程会陆续呈现给大家！ 独具慧眼的你一定不会错过！ 请准时守候 每周三，周六晚八点 抖音 得明健身 直播间 @3 看直播，互动大礼等着您！ 抖音直播 2021年3月3日-3月6日 希望您跟帖互动，参与得各项大奖～ 跟帖互动说说： #最期待哪位老师的课。# #最困惑的传统文化中医养生知识点是什么？# #最想解决的身体问题是哪些？# 只要您动动手指，点击文末 阅读原文 跟帖，互动大礼等着您！ a每天转发海报、直播链接给好友和朋友圈，有分享积分和礼物送送送！ 小百下单偷着乐吧！ b节目直播后跟帖互动。 c介绍朋友一起参与活动最多的榜主，特大大大礼送送送！ 送啥不如送健康～ 分享后记得找客服 13954803765 领积分礼物哦～

尽管现代医疗体系、健身产业空前发达，但是人们的健康却并没有因此而前进，甚至身体素质越来越差，各种疾病年轻化，大部分人常年处于亚健康状态。 亚健康是疾病发展的过渡阶段，如果不重视，就会发展为疾病，摆脱亚健康，就是将疾病扼杀在摇篮里。 如何摆脱亚健康，科学的锻炼可谓重中之重，然而，看似简单的锻炼，对现代人来说，却难于上青天。 每天的工作、家庭琐事已经让身体疲惫不堪。 即使想通过运动来改善身体状况，也因没有时间而成为浮云。 或者练来练去，身体改善却不大，甚至练出一些问题。 以上情况，你有过吗？ 怎样才能保持住好身材、好身体、好心情，实现自救，摆脱亚健康呢？快来跟专业的老师、教练学学怎么做吧！ 今晚（3月3日） 20：00 得明健身理论中心副主任 青花鱼 将为您带来 得明健身三大特点—— 《经脉健身、身心同健、生活即健身》 @1 让你即时体验到经脉健身的效果 掌握简单高效的经脉健身小妙招 助你开启自救模式，摆脱亚健康 图片 课程大纲 经脉健身是什么健身方式？创建经脉健身的机缘、思路从何而来？ 健身还能健心？身心是如何相互影响的呢？ 将健身融入到生活里，让工作成为健身，生活成为健身。让你不再因没有时间健身而烦恼。 现场连麦互动，解答您健康、健身方面的疑问。 主讲： 青花鱼： 得明健身理论中心副主任 经脉健身优秀教练，开展过近300场线上线下教学指导，参与过得明健身所有班级教学组织和管理。 组织编写过《得明健身理论框架》、《得明健身手册》、《得明健身火箭班教材》等。 节目特别邀请了两位重量级大咖做客直播间，与大家一起连麦互动，解答您健康、健身方面的疑惑，那么，是哪两位大咖呢？ 嘉宾： 大千老师： 得明经脉健身创始人，无余技法创始人，气学中医创始人。 嘉宾： 黑土地： 得明健身金牌教练 曾学习过多种健身与养生方法，加入得明健身后，快速摆脱亚健康，成为经脉健身学员的标杆。 为了让更多人走上科学高效的健身之路，其线下指导足迹遍布全国20多省市，众多学员不远千里，只为面对面接受她的辅导。 得明还为您准备了丰厚的奖品哦 图片 转发海报、直播链接给好友和朋友圈，有分享积分和礼物送送送！ 节目直播前跟帖提问，直播后跟帖互动，互动请点击左下角“阅读原文”。节目现场将抽取惊喜大礼一份！ 介绍朋友一起参与活动最多的榜主，特大大大礼送送送！

@1 得明健身是依据中国传统医学理论，结合现代人身体素质和生活特点所创立的一种独特的东方健身方式。 得明健身三大特点 1、经脉健身 得明健身依据传统经脉运行理论，有针对性地通过一系列健身方式来疏通人体的主要经脉，达到祛病强身、提高免疫力与身体素质的目的，效果显著。 2、身心同健 传统医学认为身心不二、身心一源，即身体状态与心理活动及情绪有直接的关系且二者互相影响。在得明健身的过程中，通过打开经脉、开阔心胸，可使情绪得以有效疏解，使人心胸豁然开朗。 3、生活即健身 得明健身无需固定的场所，不需限定时间，健身项目随时随地可练，得明健身为上班族创造了随时随地健身的机会，时间不再成为健身的掣肘，效果自然显著。 我们每个人都要有一颗活到老、健身到老的心，才能一直保持好身材、好心情和好身体，活出自己的精彩人生！ 得明健身理论体系 得明健身理论系统源于我国博大精深的传统文化。 1、秉承《道德经》中“虚而不屈，动而愈出”的依靠生命源动力，积极向外生长的运动观。 2、秉承《周易》“周流六虚，变动不居，不可为典要，为变适从”的宇宙变化观。 3、继承《黄帝内经》中“经络内连五脏六腑，外络四肢百骸”的生命经络运行体系。 4、.依据《伤寒论》关于“六经传变”的健康疾病气机运转规律。 创造性的建立了适合现代人身心特点的关于生命运动科学的健身理论体系。 得明健身理论简介 1、经络的重要性 《黄帝内经》中说“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通”。 2、人体的通顺性 得明健身的锻炼过程就是帮助我们通畅五脏六腑，调达四肢百脉，进而达到祛病强身的作用。 3、大循环的概念 建设生命能量由胸腹到四肢的正向大循环能量圈，同时强壮胸腹内部经脉的小循环能量圈。 4、肩胯锻炼的重要作用 肩胯是极为重要的能量中枢，起着内连五脏六腑，外接四肢经络的重要桥梁作用。 5、健身的过程 健身的过程是由表及里、由四肢及胸腹、由经脉及脏腑、由浅层及深层逐次打开人体经脉和络脉，进而彻底通畅五脏六腑，激活人体生命能量的过程。 6、不仅是健身 得明健身秉承身心同健，生活即健身，工作即健身的健身理念，不仅是健身，更是一种全新的生活方式

01 一一百节云健身精品课 七天来复循环健身法 基础班共安排有一百节云健身精品课程，三大类四十余个动作，全方位锻炼人体十二条经脉。 经过前十期教学经验总结，采用七天来复循环训练法，更具针对性，健身更高效！ 包括上肢手六经训练法，下肢足六经训练，背部太阳经通背训练法，运动离心式持力训练法，动中静放松训练法，任脉阳明脉腹部能量运化训练法等。 更具目标，效果加倍！所有的课程随时可回放，化零为整，让身体在不知不觉中得到提升！ 02 一十二节专家理论课程 让健身知其然更知其所以然 在一百节云健身课程的基础上，配合安排十二节专家云健身理论课程，让大家健身知其然的同时知其所以然。 理论课程包括：全息式经络放松法、内源力经络持力法、黄帝内经经络与健康的关系、健身过程中的翻病、十二原穴按摩法、阳明经脚背按摩法、胆经张拉式耳疗法等！ 03 一线上线下两手抓 健身指导更全面 同时增加十二节云健身指导分享课以及各地方不定期线下健身交流指导。线上线下结合，指导更全面，身心不断上台阶！ 你将收获 初步初步养成健身习惯 初步通调十二经脉能量场 强壮三焦能量场 激发肩、胯部能量中枢 通达胸腹内盘结能量区域 让能量自由畅通到身体末梢，动感爆棚 对亚健康改善效果尤其明显 一周 改善身体懒困沉僵麻痛现象，体验经络疏通过程。 两周 改善肩颈、腰胯、脾胃、肝郁、睡眠等不适。 一个月 免疫力大幅度提升，身体逐步进入正常均衡健身养生状态。 两个月 身体矫健、心态积极阳光，人体由内而外焕发青春。 三个月 全面了解经脉健身核心知识点，熟练掌握深入调达五脏六腑，激发能量的相关动作，开启新生活。 你是否 有以下疑问 为什么要健身？吃药、静养不行吗？ 现代人得病不是药物能够完全解决的。现在很多人有一个既定的思维方式，不舒服了就吃药，不舒服了就去医院让医生给治。实际上某种程度陷入了一个误区。 很多人说累了就需要休息，睡觉躺着、趴着、坐着？就想通过不停的休息、睡觉让自己缓上来。但是会发现事与愿违，很多人30岁以后咋睡也没精力、体力，精神各方面都越来越差。累了到底是该动起来呢还是该养着呢？ 得明健身与静态健身方式（瑜伽、普拉提）有什么区别？ 人的能量必须通过不断地合理地运动来获得。 现代人工作和生活环境导致身体郁滞厉害，不适合静态的练习，更适合动态的练习。 动则升阳，得明健身是动态的健身方式，更适合现代人的体质。 得明健身与太极拳等传统健身方式有何不同？ 得明健身是基于中国传统医学理论的，取其精华、去其糟粕、推陈出新，结合现代人身体情况而创立。 得明健身不讲刻意的“气沉丹田”，而是打通下焦，下焦开气自沉； 得明健身不讲刻意沉肩，而是让肩膀展开、拔起，肩膀是身体的窗口，窗口开心肺活。 得明健身与健身房锻炼有什么区别？ 西式的健身房锻炼着眼于肌肉强壮的锻炼，得明健身着眼于经脉的锻炼。 中医认为肌肉、韧带、筋膜和神经等都受经脉统摄，搞通经脉强壮气血，搞活五脏六腑，才能真正让人得到健康和激发人体的能量。

@2 得明助您 获得健康与光明 01 我们是一家怎样的健身团队 得明，寓意获得光明，得明人的所有努力，就是希望大家获得健康和光明！ 1、得明健身是以海南得明健康产业有限公司、道恒得明（天津）体育科技有限公司和甘肃卧松雪生物科技有限公司为载体，依托底蕴丰厚的经典传统文化，秉承“品物流形，健运不息”的核心价值观，肩负“弘扬经典文化，强壮国人体魄，陶冶情操，澡雪精神”的企业使命，主营基于传统文化的健身、健康、养生及其相关行业的综合企业联合体。 2、我们是中国健康管理协会单位会员 3、中央数字电视“国学频道”合作单位 4、世界500强某大型国企千万客户云健身指定服务商 02 得明健身是怎样的一种健身方式 得明健身是依据中国传统医学理论，结合现代人身体素质和生活特点，创立的一种全新的东方健身方式。 以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通过独特的运动方式，达到通畅经脉、调达五脏六腑、激活人体潜能的目的，从而快速全面地提高人的身体素质，让亚健康人群获得健康。 @1 03 报名须知 01 招生对象 年龄在18至60周岁，身体无重大疾病的人群，其余需由监护人报名参加。 02 报名时间 2021年2月4日一一2021年4月7日 03 学习时间 一年学习期，其中三个月集训期，九个月日常学习期。 2021年4月8日——2021年7月12日，其余时间为日常学习期。 报名赠送一年会员，享受得明会员所有福利。 04 学费 3000元/人，全日制在校大学生半价优惠（1500元/人） 得明云健身所有课程，一经售出，概不退款。 04 报名咨询 感兴趣经脉健身的小伙伴，报名请咨询所在地区的组长，得明健身遍布全国，目前按省市分为15个组，1个海外大组。 各地方组组长联系方式： @3 对招生有疑问可直接联系所在地组长、教练，或得明健身客服。