得生活

@1长命百岁的秘诀 很多记者到农村看那个百岁老人，为什么能活的长？ 有一个重要的原因，就是他们无欲嘛，心中清净，清心寡欲，不见可欲，心不乱，没有什么烦心的事，晚上睡得着，吃饭吃的香，走路走稳，精神志意都很平安，所以能活那么长，气血和顺嘛。 如果哪天突然有点事就导致你整个的心烦意乱了，那么气血沸腾了，五脏气争，这人哪这个身体不会好到哪儿去。 梁启超不是有个《饮冰室合集》嘛，他这个为什么叫饮冰室啊？他是根据庄子的这个“朝受命而夕饮冰”而来的嘛，早上领到这个圣旨，就是领到命令要做某某事，下午心中焦热得就得吃冰，才能把这个热气镇住。 可见外在的事物对我们内心的影响有多么重要，有多么厉害。 所以大家尽量少事不要多事，少事是修道之机，多事是丧命之本。 所以劝大家一定要“清静则志意治”，大家要牢记。 // 文章摘自大千老师文章——《养生的大药 | 清净则志意志》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

《黄帝内经》记载，人身体共有365个穴位，其中头部有59个穴位。 根据无余气学实践，发现其中24个大穴尤其重要，我们又叫24原穴，即原始、根本之穴，这24个穴位分部在人体的头脸重要位置，是头部能量的主要汇集点和交通点。 因此调理24原穴不仅能让我们五官端正眉目舒朗，同时还会条达我们的五脏六腑。@1 经脉是互相连续的，对头面部进行调理，会通畅下面的五脏六腑，亦可调理人的心神。 心灵被困在不调的肉体当中，会导致心灵也发生扭曲。很多人抑郁、焦虑、心理扭曲，甚至去放火杀人，一是心理出了问题，二是身体出现严重不调。 通过调理24原穴，让人的整个身体不断升级，进而去影响人的心灵。 今天告诉大家一个重要的头部原穴——颧髎穴，就在苹果肌附近。 @2 苹果肌必须有肉，必须要隆起，像泰山一样要敦厚，要高起来，如果尖耸，塌瘪，消瘦，都不好。 这个地方是胃经的循行路线，胃好不好，跟它有直接的关系。 而且颧通权，在家里在单位，有没有权利，就看这里。 通过苹果肌检测肠胃问题 拿手轻轻的抓起苹果肌，然后再轻轻的拉扯。 疼、硬说明胃有瘀滞。感觉越硬越疼，胃的瘀滞越严重。 抓不起来，代表胃处在板结状态，很可能胃出了大问题。 胃好不好，揉按一下苹果肌，马上知道！中医讲究望闻问切，你对它的触碰直接能够体察到身体状态，尤其是胃的状态。 很疼，不敢碰？其实能疼是好事儿，疼是瘀滞的第一步，到板结的时候会变成酸，再没知觉更可怕，那气血都已经很微弱不能过来了。疼是刺激它以后，这个气机想要去通路，在通的过程中会产生痛感。 肿是气机活泛起来了；痛是气机顶上来了；出汗是表阳打开了；额头痛是阳明经冲打额头。千万别怕出现症状，出现症状基本都是翻病。 # 苹果肌的通畅程度、饱满程度跟乳房是成正比的 # 乳房僵硬，苹果肌也僵硬 # 乳房小，苹果肌肯定也无肉，没有弹性 《黄帝内经》讲“如绳之将引”，就是一拽这边，那边就有反应。一按苹果肌，就恶心、打嗝、肚子咕噜、放屁，肠胃郁气马上就出来了嘛。 不要着急，静静的揉按，由轻到重，从不可触到可以揉按，从发硬揉搓不动到慢慢的可以揉开、揉化，这是一个循序渐进的过程。 有人急急躁躁的，这样带不上气，效果不好。按住之后，拿着皮去推里边，这样作用在深层，才能按到深层次的瘀滞，不能光刮皮，要通过皮透到里面。 想要胃好，能吃能喝，心情好，身体壮，精力旺盛，苹果肌都得给弄活、拉开。通过按摩促进整个的经络循环、肠道蠕动、心口绽放。@3 按苹果肌答疑 问：额头按出痘痘之后，斑就很少了，之前额头上好多斑，现在都变成痘痘出来了，斑没了。 答：阳气壮，瘀滞长痘；阳气弱，瘀滞长斑。通过无余手法把阳气按起来之后，斑重新变痘，然后斑没了。 问：捏着不怎么疼，但使劲按下去，能感觉到有很大的结节。 答：这就能看出来你深层次有多瘀结。 问：我之前按的时候，好疼。做了十多天，现在没那么疼了。用力压都不怎么么疼了。 答：表层初步通畅，还要往里面走，里面还不通。慢慢的，就和健身一样，层层递进。 问：原来皮肤是很黄的，现在什么东西都没搓，面霜我也没搓，但是就挺白了，看上去白里透红了，斑也没了。 答：脸部之所以长这长那，都是脸部不通畅导致的，而不是它本身缺水，要是它缺水，一盆水扣在脑袋上也没用，它本身不通、堵了。皮肤粗糙的，最后都能用无余整好。

@1 生病要不要忌口 不建议大家割胃，只要能吃进去东西就有办法治疗。 吃好吃的嘛，什么是好吃的？不是鲍鱼鱼翅是好东西，是能开胃的、吃了开心的叫好东西。 一切跟着感觉走，你喜欢吃酸甜的就吃酸甜的，喜欢吃辣的就吃辣的，喜欢吃臭的就吃臭的，八成是身体需要。 原先讲肝病的病人忌吃刺激的是不对的，不吃刺激的胃怎么开啊，胃不开气血怎么运化啊？ 所以在饮食上不要刻板地跟着饮食喜禁表走，这是寒的，那是热的，虚寒的人不能吃凉的，连水果都不敢吃，水果不吃新鲜的生气从哪里补充啊？ 所以很多养生书既普及中医，又害了中医，害了大家，中医不是那样讲的。 现在很多病人忌口，本身是虚症缺东西，又忌口，什么都不敢吃。牛羊肉不敢吃是发物，虾蟹也不敢吃，蔬菜水果也不敢吃，寒凉的东西一概不敢吃，光敢吃热的，什么是热的？辣椒是热的，你吃去吧！ 什么东西都要阴阳搭配、温凉并用，酸甜苦辣咸五味均和，适口就好，没有那么多的喜禁，要根据喜禁表走就活的太累了。 // 文章摘自大千老师文章——《读经典学养生 | 五脏之充（下）》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

孩子在母体叫“先天先”，先天中的先天什么意思呢？就说处在一个自我完善，发育的过程，懵懵懂懂的。 “先天先”就是胚胎时期，胎儿在母体内靠脐带吸收营养，宝宝出生后就变成了“先天之后”。孩子从此开始独立生长，自我运动。 等到孩子到了16岁，也是青春期，就到了“后天”了，这是三个很关键的分水岭。 在16岁之前我们都可以把孩子叫做“先天”，因为他没有自我意识。16岁前没有完全的心机，就算是动心眼，孩子思想还是很模糊的，尤其降生之前更没有。 这段时间是孩子自我完善和成长的过程，非常符合自然规律，只要不给孩子施加外力，孩子就可以自我生长。 @1 人过了16岁，各种心志都出来了，开始考虑问题呀，得失啊，能够融入社会了，社会性元素越来越多。 开始会出现失眠，长期思考问题；开始计较得失，自我追求；开始分善恶，开始自觉地做一些想做的事，这才是开始成人，这也是我们把16岁之前叫做“先天”的原因。 我们知道孩子生出来之后，脱离母体，就不再靠母体的脐带来输送养分，转而生下来之后第一声啼哭，肺就打开了，呼吸自然的空气，同时开始进食，吃母亲的奶水，孩子开始作为一个独立的个体生活在自然界。 现在我们也认识到人不能脱离自然界而存在，不能去征服自然，只能融合于自然，因为人是自然之子，小孩一降生，大自然也赋予了他适应自然的能力，就像小羊羔一样，生下来之后就能呼吸空气，成长。@2 我们传统中医强调“天地人”三才，有天有地，中间夹一个人，人就生活在天地当中，这就叫自然人。 我们在这个大的理论的指导下，就知道育儿要适应自然，要符合自然的规律，才能把孩子培养好。什么意思呢？ 古代有句话“顺风而作，费力少而建功多”。我们养孩子也好，养生也好，就要顺着大自然的规律去做，因势利导。孩子身体也好，我们身体也好，孩子能平平安安的健康成长最重要。这就是传统中医强调的一个基本育儿理念，也是中医强调的一个理念。 带再多的孩子，只要能遵守这个规律，孩子都能健康的成长。

@1你还在补钙吗？ 很多老年人骨质疏松，走走路不小心咔嚓一下就骨折了。 为什么会骨折？骨质疏松嘛。 那为什么会骨质疏松呢？因为肾衰了，肾精不能充养骨，骨质就疏松。 那你补钙有用吗？没有用，你就是天天钙片不断往肚子里送，哪怕静脉注射也没用，精气不能收摄，你贴不到骨头上去，不能转为有用的骨气。 即便是沉积在骨头上了，也长成骨瘤了，不会形成正气。 大家听清楚，把肾调好了，肾气起来之后，有精气了，它自然就运动了，骨头的骨密度就起来了，不需要你去人为干涉，人是天生地养，从小到老不缺钙。 缺的是什么呢？现在人们缺的，一神一气一个精嘛。 精神都不行，天天劳作在外患得患失，名色财利，精神都搞垮了，精神搞垮了，肾也就完了。 肾一完了，骨质就疏松了，走路每走两步或者一上楼，咔嚓骨就折了。 // 文章摘自大千老师文章——《读经典 | 五脏之充（上）》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

@1师 ：为什么五行隔位相克，顺位相生，是人为规定的吗？为什么木克土，不是土克木？ 大家想过这个问题吗？其实五行就是代号，可以用abcde来表示，所以比如金克木，千万别说金属可以砍木头。 生1：别说，我以前一直是这么记的，金属可以砍木头，不然记不住。 师 ：上次咱们讲水，水代表基础代表原始，代表基层，一切生机都从这里出，所以又叫“天一生水”。 水是生命的始祖，在八卦中又叫坎，两阴之中夹了一点真阳，这个以后咱们说。你们就记住，水是个好东西。 生1 ：水滋养万物。 @2 师：还有你们想过一个问题吗，五行相生为什么是顺时针，不能是逆时针呢？ 生1 ：太阳升起的方向。 生2 ：东边是生气。 师 ：古人把顺时针叫做左旋，从左向右旋转。把逆时针叫做右旋，从右向左旋转。其实你们说对了，太阳就是东升西落，左旋，顺时针。我们以这个太阳的东升西落作为整个大背景，它决定了整个地球的气团都是左旋的。这一点非常重要，其实绝大多数星系都是左旋的，当然是从正面来看。 生3：由东向西，不是向右旋？ 师 ： 面南背北的看。你们可以网上搜左旋，会有一堆理论，这里咱们就不展开说了。那么下面有一个重要的话题，落实到我们身上是不是左边升，右边降？ 按照前几年流行的圆运动来说，是这样的，但是实际这里面是个大坑。《黄帝内经》说过：肝生于左，肺降于右。人们就认为左边升，右边降，对不对？ 我们忘了《黄帝内经》还说了：肝生于左，肺藏于右，心布于表，肾治于里。难道心在人体的表面吗？还有很多西医粉，通过这一句话讨伐中医的解剖学，肝明明在右边，怎么还肝生于左呢？ 生4：西医粉，理解古文字还是太肤浅了。 师 ：他们理解不了。我举个例子你们就知道了。比如“鱼嘴生于前，鱼尾生于后”。这句话对不对？ 那么一池鱼呢？我们能说池塘的前面都是鱼嘴吗？池塘的后面都是鱼尾吗？这个同样可以应用在人的身体上，人体的身体是由无数的器官和组织组成的，构成了无数个气机单元，而且是无限可分的。 生1 ：这比喻好，变动的。 生2 ：都是相对论。 生3 ：体在一处，用在全身。 生1 ：这是对于鱼来说吧。 师 ：这个也可以很简单解释。我们说苹果的把儿上面，那么一堆苹果呢？你能说这一堆苹果上面都是把儿吗？很显然你不能这样说。 再举一个简单的例子，所有车辆都是右侧通行，你能说所有的车辆在这个城市的右边才能过车吗？就是这种规矩，贯彻到每一条道路上，但不会集中在某块，都是无限细分。 这就是《周易》里面讲的，“分阴分阳，迭用柔刚”。不可能鱼筐的上面都是鱼嘴，下面都是鱼尾，鱼筐到处都是整条鱼，只是每条鱼它上面是鱼嘴，下面是鱼尾，如果鱼都竖着放的话。可以理解了吧？ 肝生于左，肺藏于右，心布于表，肾治于里。这个话只是在说明气机的状态，在说气机的最微小单元是这样运转的。 就像说原子，是电子绕着原子核转，你不能说一个人所有的电子在外边围绕着身体里面的原子核转。 生1 ：大太极里有小太极。 师 ：这个概念有点抽象，但是必须说一下。 因为最基本的五行的一些概念，大家都没有认真探讨，那么在这个之上做的所有事情都是沙子上盖楼。所以最基础的概念应该讲清楚，中医的基础理论研究应该放在重中之重的位置上考虑，而不是外边天天告诉老百姓的小技巧。 生1：基础不牢，地动山摇。 生2 ：重中之重也被老师几个比喻说明白了。 师 ：这个跟地图一样。古代的地图上南下北，咱们的地图上北下南，你们没发现吗？而且你们还会发现，搜一下古代的地图，都是上南下北。 还有古代跑操的时候都是顺时针，现在你跑操都是逆时针，没发现吗？你看看所有比赛都是逆时针跑，就是因为学习了西方，其实古人跑圈儿都是顺时针。 古人写字从右往左写，现代人写字从左往右写；古人写字，从上往下，竖着写，现在人横着写。这都是巨大的差异，天翻地覆。古人走路靠左边走，现在人走路靠右边走，没发现？巨大的差别，有点意思吧，小伙伴们。@3生1：所以现代人身体素质是一代不如一代。 师 ：所以现在我们做的事，气机都是反的，对人身体不好。就像给狗梳毛一样，你顺着毛儿梳那狗就高兴，你能逆着吗？ 再比如这个书写，从上往下书写，你就感觉气顺；从左往右就气横，就不顺。这都有生理规律的。阳明脉、任脉都是从上往下降，你老是竖着写，它就能用顺脉气，这古人都有道理的呀。 所以学点五行相生、五行循环不好吗？你书写的时候就会不停的点头，为啥点头Yes，摇头no？点头代表肯定、和气、顺。 生1：有用，太有用了。 生2：实际感觉顺时针跑舒服，就是和别人逆着。 生3：无怪乎练书法对身体好

@1从头发看肾 气大部分藏在里头，要向外通过经脉发越出来叫“华”，华者花也，像花朵一样。 其华在发就是，你看人发质好不好直接知道肾气足不足。 比如头发枯燥肾气差，老掉头发也是肾气差。比如有一头秀发证明肾气好，整个身体好，所以观头发就可以观一个人的肾气。 其实这个头发不仅仅代表肾气，五藏六腑之气都代表，比如头发很硬、很粗可以断他的气硬粗，头发密可以断他的气密，头发很细应该是他整个气的性质很细，这种细很大程度上是偏于下焦的气。 我就见过一个同事，他的头发非常细，开玩笑像胎毛一样，像小孩的头发，那你就可以断定他的气不坚强很弱，很容易得病，不容易长寿。 可以看看麻衣神相关于论头发的。 所以若一个人有一头秀发，像锦缎一样有光彩，可以断定这人身体很好没有大问题，不仅肾气好，整个身体也好。 若再长得面如冠玉的话，那么这个人不仅身体好，而且可以说命也好，饮食起居无忧，是贵相。 // 文章摘自大千老师文章——《读经典 | 五脏之华与面相》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

@1得明健康以“为会员提供优质服务”为宗旨， 定位于基础会员服务+深度延展体验， 旨在升级会员体验， 以健身为主体， 弘扬传统文化， 同时辅以理疗，育儿，产后等门类， 赋能会员生活、 丰富会员体验、 实现会员权益的实体化及延伸化， 逐步构建出一个全方位融入日常生活的 #会员生态圈# 得明会员专享服务 图片 健身方面 👉 了解得明健身的理论基础 👉 参加会员群不定期举办的健身沙龙活动，以及各地线下交流活动 👉 获得教练部关于公开动作的解读以及规范指导 文化方面 👉得明创始人大千老师每周会有传统文化沙龙课，内容涵盖天文地理，历史典故，节气养生，家居风水，中医基础等 👉大千老师会不定期在会员群讲一些常见病的调理办法 👉整理部和理论中心工作人员已将大千老师多年的讲课精华整理成册，即将陆续投放到会员群供会员查阅 👉跟大千老师一起在群内交流时事热点，评世间百态 👉得明健康专家顾问团会不定期举办健康讲座 @2 图片 理疗方面 👉气学中医在“无余理疗技法”中的运用 👉初步的手相、面相基础知识 👉不定期举办“无余技法”沙龙活动 图片 育儿和产后 👉关于胎前产后保养的全程陪伴 👉红脸蛋育儿计划 👉得明基地各种育儿活动的报名资格 产品方面 👉每两周举办一次的奇家生活汇，会员会员从中医的角度了解得明“五奇”做为健身配套的养生饮品是如何助力身体健康 👉加入会员购买产品可享受福利价格 图片 其它 👉旅游部每年举办的“游天下”活动只有会员才有资格参加 👉得明每年会有丰富多彩的会员活动——涉及美食，艺术，各种技术比武大赛 会员不仅能充份展示自己的才艺，还能拿豆豆，赢奖品，真正把得明文化融入到日常生活中 👉得明电台每天按时播报，精彩节目单节后发布 @3如何加入得明会员？ 👉参加得明健身，理疗，育儿，传统文化等课程即送一年得明会员资格 👉缴纳600元会费取得得明生活会员资格 #具体详情联系各地组长# 得明健康欢迎您

@1舍得与健康 如果想要健康就要知道舍的道理，人只有在一种寡欲的状态下才有可能有一个充足的气机。 因为人的一生这整个的气机，也可以说是能量团，能量团终究都要散失掉的，只不过散失的大和小，快和慢的问题。 只有使散失得缓慢而持久，气机才能一直保持充沛而慢慢地衰老，反之，如果能量团耗散过快，气机就迅速衰弱。 人身的气机就像一节干电池一样，用完拉倒，用得越快耗散的电量就越多，电池越容易没有电。 // 文章摘自大千老师文章——《舍得与健康》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

小编有话说： 现在十二期基础班的教学和锻炼正在蓬勃有序地进行着，朋友们锻炼得怎么样了？ 今天给大家介绍的两位十一期的学员，她们经过基础班的锻炼，身体多年的顽疾已经得到康复和改善，效果真是非常惊人@1 多年顽疾两个月康复 大家好，我是浙江组十一期学员娟红，今年52岁了。两个孩子，一男一女，女儿已出嫁，儿子在读医科大学。 我在加入得明健身前，身体一直不好，东痛西痛的地方很多，尤其是宫血非常严重，已经看病看了五六年了，一直不好，靠吃止血药度日。 是我表妹推荐我加入了得明，她的宫血也和我一样很严重，她说只练了三个月就好了，我是将信将疑抱着试试看的心态加入的。 结果我只练了不到二个月，宫血真的好了，真的不可思议。 @2 时间过得真快，现在我参加得明健身已经六个多月了，一路走来，我收获了很多惊喜。 从动作僵硬到现在练起来非常放松，不但经血正常了，颈椎病也好了很多。以前颈椎不好，手脚经常麻木、腿脚疼痛，现在每天坚持锻炼后，这种不适症状都得到了改善。 我以前不管刮风下雨，每天都要午睡，自从练习了得明健身，就再没有天天午睡了。 每天中午跟练平举挑战，从平举举不到一分钟到现在可以举二十分钟也没有问题了，真不敢相信我是怎么做到的？哈哈真是太神奇了！ 在坚持不懈的锻炼中，身体其他的病痛也不知不觉的基本好了，现在我的胯开了不少，肩头也活了很多。 @3 进了得明我非常开心，这条路我没有走错。虽然基础班毕业了，但真正的起点才刚刚开始。 非常感谢我的表妹，是她的推荐才能让我遇见得明，得到了健康。还要感谢我们的组长和教练给我细心的指导，还有得明所有带操的教练们，是你们的无私付出和耐心教导，才能使我在这么短的时间内，这么快地改善了身体的各种不适。 现在我很高兴地加入了火箭班，以后在火箭班要不断的提升自己，继续努力，坚持，把身体练的棒棒哒！加油！ 乳腺结节消失了 我是来自西北组十一期的学员赵燕，我接触得明一年有余，真正加入得明健身半年多的时间，在这期间我收获了幸福，那就是我的身体有了很大的改变。 每天的跟操，从最基本的三走四举，按照教练的指导要求做下来，开始感觉胳膊酸疼，放下来的时候又是那么的轻松。 以前只知道用腿走路，现在又学会了人生中的第二次走路，用胯走路。 万丈高楼平地起，无论做什么事情，基础最重要。看似简单的动作，真正做到位也得坚持不懈的去锻炼，真正的融入到生活中，感受到 我以前是一直咳嗽，遇到冷空气的时候，立马就会咳嗽。我一直吃着中药调理着，加上每天早上的一小时锻炼，逐渐的听不到我咳嗽了，一起锻炼的小伙伴们也高兴的说听不见我咳嗽了。 2018年的时候，一次体检，查出我有乳腺结节，医生让加强锻炼。那时我主要是走路，没有其他的系统锻炼。 前年复查的时候还和之前一样，今年复查的时候，我惊喜地发现，乳腺结节已经没有了。 通过这几年我的身体变化，我深刻感受到锻炼身体的重要性！正当我没有方向不知如何锻炼的时候，遇见了若水姐，才能够加入得明健身。 感恩遇见，感恩得明。 带上期待，带上心情，继续走在锻炼身体的路上。

@1从五官看身体健康 看一个人的精神不是测一下血压，量一下脉搏，或者做一些指标就能了解的。 现在很多体检，很多数据摆在面前，我们可能被这些数据所局限，其实如果慢慢从气学的角度来体察一个人的健康程度应该是可以一眼看出来的。 因为望闻问切第一个就是望，直接望其气色，这人有没有精神，我们锻炼一段时间一眼就可以看出来。 比如看精神第一眼看哪？看眼神，眼神是否安定，如果飘忽不定或者眼神枯涩马上可以理解这人不精神；或者这人上来就揉眼睛或者眼睛昏蒙，这些都可以作为第一感官来判别。 也可以观其面色，如果面色如土、晦暗、隐隐而有青色或者脸上有明显的颜色的改变，这样的人肯定也不健康； 也可以看嘴唇，如果唇色如朱，朱是鲜红的意思但是不是特别鲜红（朱色，不等同于红），嘴如如朱，可以说有生气，这个人可以判断他身体不错，气血充沛，嘴唇主脾胃嘛，可以说他脾胃很好；如果嘴唇很厚实可以断定脾胃厚…… // 文章摘自大千老师文章——《从五官看身体健康》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

我的膝关节游走性的疼痛，不知道该怎么治疗，要不要吃些补药？ 游走性的疼痛是不是？今天左腿疼，明天右腿疼，这里面体现了一个问题，中医称为受的是风寒，因为风性主动，说明你还没到达更厉害的那一步。 就说今天这个地方稍微瘀堵一点，但是气血疏通过去了，这个地方就会好一点。因为人气血分布是不均匀的，它有的时候可能照顾到你的左腿，右腿照顾不到，有的时候能照顾到你的右腿，但是左腿又照顾不到。 一方面是气血变弱了的一种表现，另外是身体有一些局部的问题，但这个问题还不是很严重，游走性疼痛还属于初期的症状，这时候你只要加强自身的建设，通过锻炼之后可以有很好的改善。 适当补益是可以的，但补的时候要注意通，因为你这个问题一个综合的问题，虚和堵是相互兼夹的，并不是说你的症状只是虚。 比如河流水流很少了之后，自然河流的流速也会变慢，流速变慢的时候，就会产生很多的淤积。 膝盖内侧疼，主要什么问题？ 膝盖内侧分布的是三阴经，也就是肝脾肾三经。膝盖内侧疼的话，就会涉及到肝脾肾三阴经脉的问题，这三条阴经连在人肚子里面，更加的反应你小肚子里面有腹结这种问题。 我不知道你是不是女性朋友，如果你是女性朋友的话，可能你还会涉及到月经，或者是小腹有一些其它的问题。 这是一种综合的表现，为什么我说膝盖能够反映你整个人的状态，其实是你里面有不调的症状，反映在外面，反映在膝盖位置了，这时候你内侧膝盖疼，说明你小腹问题还是比较突出的。 做完三压、三跳等运动后右边的膝盖不舒服，跟月子疼的感觉不一样。 你月子病的时候，那种疼痛更多的是一种病理性的疼痛。运动了之后膝盖又不舒服，这是拉伸到经脉了，这时候产生的疼跟你以前病理性疼并不一样。 医生说我的膝盖里面有积液，怎么办？ 膝盖这个地方正常的气机运转不畅，受到阻滞，正常的津液不能够代谢掉，就形成了积液。要解决膝盖积液的问题，还是要解决根本原因，要把胯活开，把下焦打开。 长时间走路右膝盖会痛，右膝盖右腿有萎缩不能跑步，不能下楼梯。 右腿萎缩这个问题有两个原因，一个是到达整个右腿的能量不足，另一个是整个右腿的经脉堵得非常的严重。 之前跑步跑了十几天，膝盖出现问题，后来又跑，问题加重，不能上下楼梯了。 图片 这种单一的长时间的高强度的运动，很容易伤了身体，伤了膝盖。同时也说明你的胯部还是有问题的。 跑步能量消耗了，但是下焦能量又没有释放出来，没有跟上，后劲不足，膝盖那里又一直不停的在消耗，它更伤了。 建议你要选择科学的合理的正确的锻炼方式，一定不要单一的机械的重复的高强度的进行运动，这个很容易受伤的。 膝盖软骨磨损，胯部软骨磨损，不敢动，怎么办？ 膝盖这个地方气机不通畅，能量少，气血少，导致正常营养膝盖的津液过少，也就是说润滑油少，走路的时候就会咯吱咯吱响，运动的时候骨与骨之间会磨损，半月板就会出现问题。 胯部软骨磨损一定不能不运动，但是要正确的动才行。如果你一直不动的话，你那胯是死的，气血过不去，津液不足，软骨会一直磨损下去，越来越严重，所以一定要动，通过不停的正确的适当的动，来把胯活开，让气血灌注进去，磨损才能解决。 膝盖很冷，摸上去冰冷，特别到了冬天要带很厚的护膝，这是咋回事？ 发冷与经脉不通有关系，上面热，下面也热，就中间冷，肯定是整个气机不流通了，至少是局部气机不流通了，同时可能与整体的能量、气血偏弱一点也有关系。 生了孩子8个月，上下楼梯膝盖疼，特别是下楼梯的时候，有时站着也很疼。 这是身体虚弱，整体能量，身体经脉不通，胯不通造成的。胯死了之后，人体下焦不通，能量释放不出来，同时经脉不通，能量又到不了膝盖，膝盖得不到足够的濡养，就产生疼痛感。站着的时候膝盖要承受身体重量，膝盖负担会加重，所以也会痛。 解决的方法就两点，第一要补充能量，药物、食疗都可以。其次把下焦打开，把能量释放出来，适当的科学的正确的运动， 可以很好的打开下焦。 这时候只要你没有很不舒服，精力体力没有太多变化，这种情况称为翻病。你再坚持锻炼一段时间，看这种疼痛是在加重还是在缓解，如果在缓解的话，就是好的表现。 我做事的时候，就是走路装车，比较急的时候，膝盖很酸，到晚上脚都提不起来，好多年了，在家运动、做事就不会，如果做事一着急就这样，这是什么原因呢？ 这就是你的脚在向你呼救了，说我能量不够，我要罢工了。它是一种虚的表现，能量供不上了。 这里面还会涉及到一个问题，人一定要放松，因为放松的时候血液才能周流的很条达很舒畅，但是你一紧张，整个血管还有身体就处于一个紧张状态，身体的淤堵就会加重，更不利于能量输送过去。 所以我们强调运动的过程当中要舒缓要放松，这是需要你在日常生活当中提醒自己注意的一点。

@1整天没精神，到底是精还是神出了问题？ 现在有很多人瞌睡，乏力，脑子不清楚，这个神上出了问题，但实际是精出了问题，精没有本钱去推动神识活跃。 很多人萎靡不振、没精打采，这话已经说了，没精打采是没有精了。 很多人尤其医生好像觉得阳气不足，实际不是这样的，是精气不足。 你不断运动去调动阳气，升发阳气，这个是不解决问题的。 根本原因是精亏了，精亏就要养精啊。 所以说精和神是两个层面，你今天有没有精神啊？包括两方面，一精足不足，二神畅不畅，精和神两方面。 // 文章摘自大千老师文章——《读经典 | 六节藏象论》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

小编有话说： 当今社会，人们的工作、生活压力都比较大，很容易造成肝郁。出现心情不爽、忧郁、烦闷、委屈、压抑的情况，可能经常说不开心。 今天的妙招专治不开心！感觉自己肝郁不快乐的人都可以做。 非常好的一个大招，就是：畅 气 操 希望大家跟着我们一起健身，收获健康好身体。 @1 肝郁的原因 当我们是孩子的时候，年轻的时候是活蹦乱跳的，心情也非常好，为什么步入生活和有了家室以后，就开始出现肝郁的现象，其实与我们生活的环境有非常大的关系。 随着高科技的发展，越来越多的人，比如说白领一族，平时坐办公室的人，坐的时间比较长，动的也少，压力也是越来越大，包括工作生活精神上的压力。 还有一部分就是产后的宝妈们。其实产后，除了会有肾虚，气虚这些身体上的虚症以外，还有一些是心情抑郁，有一些是家庭的矛盾，情志不畅等等，都会导致肝郁，肝脾不调。 平时走在大街上的时候，就会看到有一些人低着头，含着胸，在这种情况下，经脉就慢慢地被折住了。时间长了，整个肝经或者胸腹气血，开始越来越凝滞，最后气血化不开，就产生一些疾病。@2 肝郁的症状 先普及一下足厥阴肝经的循行路线，它是从大脚趾上面，然后到内踝，再沿小腿的内侧，大腿的内侧，环阴器，夹肚脐眼到心口，贴食道两侧，再入咽喉，颃颡，上颠顶百会穴这一条线路。 比如脚踝的问题，妇科病的问题，咽喉的问题，和肝经的关系非常大。还有鼻炎，现在好多年轻人都有鼻炎。还有秃顶，头顶长白头发等等，所以现在肝经瘀滞非常的严重。 平时出现吃饭不香的，打嗝的，叹气的，两肋胀痛的，肌肉酸，口酸苦，头两侧痛，腹胀，口黏不爽等等，还有舌苔表现为中间有纵纹或者舌面不整齐的，都是肝郁的明证。@3 畅气操的动作要点 为此，得明健身专门教大家一个简便易行的动作，帮助大家疏肝解郁、调达情志，对解肝郁有明显效果。 双腿自然站立，与肩同宽，上身保持中正、平展，以百会穴到会阴穴为中轴线。 腰前后摇动，两臂伸直交替向后划动，像做仰泳运动，腰摇动带动大臂，大臂带动小臂，在甩动的过程中，配合深呼吸，动作要连贯。以右侧臂为例，臂向上甩时，吸气；向后放下的时候，呼气。 做动作时，要连贯、潇洒，可以想象自己在碧海蓝天中，以仰泳的姿势在畅快地游泳，无拘无束，没有烦恼，开心快乐。 不断甩臂并配合自己的深呼吸，想象把胸中郁气，不快，委屈一同甩出抛掉，这样的想象很重要，可以有效帮助自己舒展肝郁之气。 畅气操的注意事项 • 作为日常舒展拉抻动作，融入生活，随时随地可以做。 • 如果做的过程中或者做完后，出现胸闷、腹胀、嗳气，说明通过畅气操，动到了身体的瘀滞，身体处在自我调整状态，正在翻病，这是个好现象，不用太担心。

@1“鼓声”可鼓荡肝中郁滞之气 《乐记》里说“声音之道，与政相通”，就是说通过一个时代唱的歌奏的乐就可以体会出这个时代的特点。 我们现在唱的流行歌曲一般都是快节奏的，并且很不稳重，不是撕心裂肺就是无病呻吟。 这种歌称为邪歌，不是雅乐，是郑声，就是淫意之歌或者是暴力之歌。 这种歌直接带动人身不正之气的发展和侵蚀气机和肉体，虽然有时会起到发泄的作用，但是潜移默化会影响人的气场。 所以说如果唱一些流传下来的民歌或者开广稳重的宫商角徵羽中的宫音，就是庄重的歌，可能初期不太协调，但久而久之，正气养足了就会产生共鸣了。 治疗肝硬化还可以听鼓音，就是一面大鼓，很多人在那敲，产生的鼓音是角音，蒸腾怒发之音。 这种音可以调畅气机，对鼓荡肝中被遏制的郁滞之气是非常有作用的。 // 文章摘自大千老师文章——《养生 | 声音之道与政通》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

膝关节问题，在中医看来就是虛、寒、堵，我们要对背后的原因进行治疗，这才是治本。 比如日常生活中起居饮食要注意到，运动要注意到，给自己营造一个健康的环境。 只有在做到了有健康环境这一步的基础上，这些问题才能够去附加医疗措施，有虚的，就调补一下气血；有堵的，要通一下经脉；有寒的，去一下寒；有湿的，去一下湿。 医疗的手段只相当于给你递一个拐杖，真正要站起来还是得靠自己。@1 如何用健康的运动方式来纠正我们的膝关节，这里面就涉及到老师的经脉理论了，膝关节这边运行着足六经，足三阳经和足三阴经，都是要经过膝盖，同时这些经脉都会连到人体的躯干上面。 比如三条阴经都会由腿进入腹部；三条阳经，前面的足阳明胃经、侧面的胆经、后面的膀胱经，都会对膝关节进行包裹、滋养。 脏器的问题就是肝脾肾出问题了，就是肚子里面出问题了，肚子里面是不是有腹结？是不是上面的胸腔打不开，气血泵不出来？ 要解决这些问题，落脚点和解决病痛的根源点就在这些地方，我们要回到上游，看看上游有没有问题，肚子里有腹结的，要练肚子，通过动腿拉到肚子里面的腹结，要把髋关节、肩关节打开，把四肢与五脏六腑的通路打开。 比如得明健身的八面踹腿、青蛙趴、仙人揉腹等，都能很好的消除腹结。@2 在这里带大家做个小测试，看看自己有没有腹结 检测腹结小方法 1、平躺仰卧 2、屈腿屈髋 3、五指并拢依次按压心口下、肚脐周围、小腹等地方 看看有没有大硬块、硬条索，有没有疼痛的地方，这都说明肚子里有瘀结了，有的人甚至可以摸到石头似的疙瘩。 然后就是时间问题了，因为这个病不是一天两天得的，所以健身是一个缓慢前进的过程，只有慢慢的体会，复合性的运动，不是单一的只动膝关节，既要动髋关节又要动上肢，上下齐练，种种方法，把身体的大循环练好。 比如血液循环也是一个大循环，中医说气血从下面升腾到上面，再从上面扩散到四肢。所以锻炼既要讲整体又要讲局部，整体锻炼好了之后，你身体上了一个台阶，自然气血可以通达到四肢，最终把膝关节调整好。 即使问题严重，症状也会改善，比如可以正常的行走，不会那么痛了，这样就胜过了一些所谓的对症治疗。@3 现在一般讲对症治疗嘛，比如有些人出现膝盖热痛，去检查可能会有炎症，如果去输液，用一些抗生素、抗炎的药物，膝盖是不疼了，也不热了，看似治好了。 实际上这种热痛，是膝盖处有淤堵在那里，这时候你的正气、气血还挺足，想把寒湿给排出去，正邪一交争就会出现红肿热痛的感觉。 挂水、消炎后，邪也就出不去了，过一段时间膝盖就会发凉了，这种治法就导致了病邪进一步深入，停留在膝关节深部，以后可能需要花更多的时间，更多的方法来治疗。 最后再总结一下，大家千万不要因为膝盖不舒服就不运动，用进废退，越不用坏的越快，当然运动也需要正确的、适量的运动动才行。 通过不停的正确的、适当的运动，来气血活开，让气血灌注到膝盖处，膝关节问题才能解决。 膝关节出问题了，自然这些经脉都会出问题。局部的问题就找这些经脉的问题，远端的就要找经脉络属的这些脏器的问题。

@1 脾气唱不出缓和畅达的歌曲 脾在声为歌，大家看看，歌者是把各种声音，缓和地、流畅地、稳重地、和谐地表达出来，通过喉咙由脾气把这个缓和畅达之气发越出来，这个就是真正的脾主歌的含义。 人只有在欢快的时候才会唱歌，或者唱歌以解忧，就是把这种缓和畅达之气发越而出。 所以说人要经常唱一些歌，使自己的这种缓畅之气得以畅达，这样就是缓气啊。 这种中正之声它会流通百脉，和畅精神，对人身体有百益而无一害。 很多城市人坐办公室的，因为气脉久滞，你看他唱歌唱不出来，这就是脾气中气不足的一个表现。 唱不出那种缓和畅达非常舒服的歌，声音蚊子似地哼哼，唱点流行歌曲，声音憋在胸腔那儿，气机很不畅达，说话也是肺中无气。 // 文章摘自大千老师文章——《读经典 | 脾在声为歌》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

我说东，孩子说西，孩子怎么了？ 相信很多青春期孩子家长都有这样的感觉：自打孩子进入青春期后，就格外的“叛逆”，经常反抗家长，家长指东，孩子打西，没有小时候听话了，格外的有自己的小主意。 我们青春期孩子的父母大部分处在更年期，身体日渐衰老，却上有老，下有小，单位还有一大摊子活儿，实在是压力繁重。 孩子和大人情绪都处在容易失控的阶段，国外有学者用“疾风怒涛期”来形容“青春期，可见这个阶段孩子情绪表达之强烈。遇到青春期的娃，有时想不发脾气真的很难。 但孩子的反抗情绪，又是青春期的必然表现形式，是这一阶段正常的心理特点。希望通过今天这篇文字，家长们可以对青春期的孩子多些理解，多些包容。 @1 青春期——心理断乳期 我们都知道小婴儿一两岁就要断奶，改变营养摄取方式。由于宝宝断奶前所形成的饮食习惯，会与新的饮食方式不适应，所以断奶时孩子和妈妈都很不舒服。 从青春期开始，孩子也要为自己独立生活准备，是一个慢慢走向独立的过程，要规划自己的人生，选择职业的方向，还要形成自己看问题的方式（世界观）。因此，青春期是我们人类的“心理断乳期”，同样在这个阶段，孩子和家长的相处也容易产生矛盾，从而使亲子关系受到影响。 研究发现，人在青春期表现的性格特点可以预示将来的人生走向，包括学业成绩以及工作情况。 所以，我们要尽量将青春期的孩子引导至更积极、更健康、更成功的道路，而不是一味跟孩子较劲儿，一定要争出谁对谁错。@2 逆反心理 逆反心理主要用来描述青少年由于自身生理成熟而产生的独立或自尊的要求，以及对上一代的不满、反抗的矛盾情绪。 青少年对某一事物，或某一结论同成年人持对立的情绪，原因分析多种多样，很难一概而论。 但是从孩子的身心发展的角度看，有一件事特别容易造成孩子的情绪波动。 就是父母不停地“唠叨”，孩子的逆反心理往往发生在父母或者老师苦口婆心的说教时爆发。此时，孩子明明知道老师和家长都是为了他们好，却偏偏要反着来，老师和家长越不让孩子做什么，孩子就偏要去做。 这里有部分原因是由于老师和家长的婆婆嘴，就是说教过头所致。 说话过头，违反了青春期孩子的求知欲，好奇心；或者家长干涉、评价孩子的交友选择，这一阶段孩子刚开始接触社会，格外看重人际关系，父母的否定评价反而激发了孩子的胜负欲，一定要证明自己是对的。 因此，我们大人在教育孩子的时候，要尊重他们，也要讲究教育方法和教育情境，双方都带情绪时，不妨稍微冷静一下，等情绪过后，再跟孩子理性沟通。 也不妨私底下跟孩子诉诉苦，请他们理解长辈，体谅大人的苦衷。我们要相信有效沟通的前提下，孩子的“逆反心理”是能够克服的。@3 这里有部分原因是由于老师和家长的婆婆嘴，就是说教过头所致。 说话过头，违反了青春期孩子的求知欲，好奇心；或者家长干涉、评价孩子的交友选择，这一阶段孩子刚开始接触社会，格外看重人际关系，父母的否定评价反而激发了孩子的胜负欲，一定要证明自己是对的。 因此，我们大人在教育孩子的时候，要尊重他们，也要讲究教育方法和教育情境，双方都带情绪时，不妨稍微冷静一下，等情绪过后，再跟孩子理性沟通。 也不妨私底下跟孩子诉诉苦，请他们理解长辈，体谅大人的苦衷。我们要相信有效沟通的前提下，孩子的“逆反心理”是能够克服的。

@130岁前人找病，30岁后病找人 有一句老话 “年轻生病是一福”，就是年轻的时候得了病、身体弱是好事，是福气，而不是坏事。 为什么这样说呢？ 因为大部分人在年轻时不知将养自己的身体，因为身体好，不知道将养、不懂得养生。 靠着自己身体好、年轻，能做出很多违反健康常规的事来，身体没事。 但是一旦到了气血虚乏的四、五十岁，很多病就找上来了，“30岁前人找病，30岁后病找人”，说的就是这个。 那么你在30岁左右时，得了一场病，有机会审视健康、审视疾病，那么对大家在以后的岁月中是有莫大的益处的。 因为你知道了养生，知道了健康的重要性，知道了疾病的实质，这不是一种收获么？ // 文章摘自大千老师文章——《年轻生病是一福》, 欢迎联系小编开白转载 扫描下方二维码可阅读全文 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ To 生活即健身 @2 愿得明粉丝们永远健康快乐~

@1师：来来来，小伙伴们，回顾一下上节课讲啥了？ 生1：金生水。 师：说一下什么叫金生水？ 生1：水代表基础、细节，金分前金后金。 生2：秩序建立起来后，福泽全身。 师：春华秋实，秋天属金，是收获的季节。从春到夏，从木到火，推动所有事情，结局在秋，就是在金。开花结果，事业有成，格局已定，谓为壮观。那么这种局面最后又要反哺给他最初的创造者和所有事情的基础。 尘归尘、土归土，取之于民、用之于民。水就是民，就是基础，就是根本，就是生生不绝的源泉。 树上的果实最终又要掉落到地上去，滋养大地，企业做大了要回馈社会。你看很多大佬挣了钱，最后都做公益了，他一个人能花多少钱？最后还要回归于老百姓。 我们吃进了食物经过消化吸收之后，经过心脏的泵血、肺的宣降，最后还是源源不断的滋润我们身体的每一个细胞、每一个组织、每一个角落，这就是金生水。明白了吗？ 生3：明白了。 @2师：这就是庄子说的腐臭化成神奇，神奇复化成腐臭。一个大循环的结束，又是另一个循环的开始。从水中又源源不断地生出生机和希望，小苗又从大地里长了出来。 人民群众中又出现了智者和为民请命的英雄。只要人民群众强大，有广泛的群众基础，那么源源不断的文化知识、社会制度及企业家，就会生生不息的成长出来。这就是一个国家，一个民族，长久流传不会绝灭的根本。 如果我们身体的每个组织，每个细胞都得到了充分的滋养，那么在这个环境下，你的五脏六腑和心灵就会得到滋养，就会健康快乐长寿。 所以养生在于细节，在于生活的点点滴滴，只有不断培养，可以生长出生机的环境，我们才能生生不穷。 就像大自然一样，孕育生命，绽放生命。所以森林代表希望，森林又产生于大地，大地就是水，就是根基就是基础。这就是水生木。一个循环接着一个，循环往复不已，生生不绝。 水对应五脏就是肾，就是下焦，就是我们的小腹，所以它是根基，是命门，是创造生命的所在地。我们能不重视吗？ 如果没有水，就不能生木。我们现在的城市环境没有良好的空气、没有宽阔的运动场所、没有阳光、没有轻松惬意的环境、不能让大家开朗的笑，这能健康吗？ 基础丧失了，带来的就是潮水般的不健康。80年代的时候，人们相对还很健康，就是环境改变了，人们才越来越不健康。池水不行了，池水里面的鱼也不行，这就是水生木。有啥问题吗？可以提问了。 生1：老师这里水的环境和土所代表的环境的区别有哪些？ 师：这个很简单，水代表基础环境，土代表综合环境和整体状态。 用国家来比喻，水代表基础设施，建设人民生活水平，群众基础。土代表综合国力，代表国家现状。同样在人的身体里，土代表无处不在的肉，而水只代表骨头，代表你的骨架。 @3 生：木呢？ 师：木代表一个国家的创造力、学生，代表孩子、生机，代表教育。 生2：火是权利。 师：火代表权利，代表执政党，代表权威。 生3：我觉得水应该是更深层次的，比如文化的基因，传承。 师：也可以这样理解。所有事物，古人分成五大类，全都归在这个五行里，你们可以不断的引申发挥。 古人把所有事物看成一个整体，然后按照性质分成五类，然后确定他们之间的关系，这就是整体观。不会割裂的、局部的看待一个问题，这样分析问题好处太多。因为所有事物都是互相联系的，全都是牵一发动全身，当你改变一点的时候，它会直接影响至少个五点，所以你要全部去考虑，而不能只是单纯的考虑一点的问题。 师：就像一个家庭一样，一个人的改变。比如你变得强势，那么就会接下来带来连锁反应。就会把你对象压抑住，你对象压抑住就会影响孩子，孩子受影响了，又会反应到老人身上，老人就会作用到你，这就是连锁反应。 古人建立完整的五行观，目的就是解决这个综合思考的问题，永远不是孤立的看待一个问题。 生：家庭中的五行一般是怎么分的呢？ 师：这个得给你讲一讲六亲了。在八字算命里面，引入了六亲的概念，把跟你关系最密切的六类人，引入五行的概念。比如克你的是官鬼，生你的是父母，你生的是子孙，你克的是妻财，有点意思吗？古人把自己的妻子和财产的划为一类，更有点意思了吧！ 五行生相生相克，构成了完美的对立统一。这就是超级矛盾论和和谐统一论。事物之间并不是只是相克的，也不是对立的，对立中有和谐，对立中有统一。 任何事物都不能一面去看，这个对于你们的思维方式非常重要，至少两面去看或者多面去看。你的前面、后面、左面、右面和中间，都得考虑。 考虑事情过于简单，好事儿也办砸了。人之所以能取胜，关键胜在心智。聪明不聪明，不是掌握了多少知识点而是知道了事物的规律，按照规律办事。比如两个人合伙办一件事，这事儿八字没一撇呢，两个人开始争论起来如何分利，你说傻不傻？ 这种事情太多了，不知道发展的变动的看待问题，这事做起来再说啊，搁置利益行不行，做成了双方都受益，即便没有利益，也涨了经验。 为什么这事还没做呢，两个人就为了分利打起来了？比如你爱人，她规划一件事，问你具体怎么办？你就可以跟她说“到时候再说”，这句话非常好使。因为如果你说的办法她不同意，慢慢两个人就得拌嘴，但你又不能按照她的想法说。 所以说事儿还没来呢，着啥急？很多时候到最后这事儿可能就没了。你说这是不是大智慧？一定要学会发展的，变化的，五行的看待问题，不要把事情限于局部和静止的，任何事情都是充满变化的。 生1：那怎么决策呢，既然一直在变化。 师：当这个事物发展对你有利的时候，那就马上说。当这个事物发展对你不利的时候，就是到时候再说。 这脑子怎么是方的呢？到时候再说，并不是你不过脑子，稀里糊涂，只是心里有自己的盘算，在不利的情况下不要说出来。时刻审时度势，不要急于下结论，不要急于出招，要看整体事态发展是否对你有利。 生1：我爱人就是这样的，只要不是眼下的事儿，他就是到时候再说。 生2：我爱人也经常这样糊弄我。 师：高手。想想你们平时办事儿是不是过于简单？古人那些王公大臣都会，要不尿遁，要不病遁，一看局势不利，马上请病假，古人经常会用这一招。