得生活

注:本期是大千老师在本期中医班讲课的课堂实录片段分享。 为方便理解，本文以师生对话形式展示内容。文中的“师”指大千老师，“生”和”曦琳“均指的是中医班学员。 木香 师：麦门冬汤你们都喝了吗？有啥感觉？ 生：甜甜的，润。 师：舒服吗？ 生：舒服，发热。 曦琳：喝麦门冬汤有喝西湖耦粉的感觉，那种润润稠稠的。 师：麦门冬讲完了，独活讲完了。 曦琳：对，车前子也讲了。 师：接着讲木香，我们尝一下木香吧？香不香？上次尝了独活，跟这个像是吧？阿媆说木香顺气丸，你们了解木香应该是从木香顺气丸了解的吧？ 生：对。 师：木香顺气丸，其实这个药不好，你知道吗？ 宋朝有一本药方的书，叫太平惠民合剂局方啊，里面都是一些这样的方子。那么后人就批判这个太平惠民合剂局方过于香燥，全都是香燥的药，常吃容易伤津液，我觉得这个评价是对的。 曦琳：木香顺气丸，主要是木香、砂仁、香附、厚朴、槟榔、陈皮、甘草、苍术。 师：木香、砂仁、香附、槟榔、陈皮、厚朴、枳壳、苍术和青皮，还有一个生姜，这就是木香顺气丸，你们看出啥问题来了吗？ 曦琳：全是气药。 师：对，全是理气行气的药，就一个生姜不是，剩下几乎全都是一类药，你觉得这方子好吗？常吃木香顺气丸，会导致什么呢？ 曦琳：可能反而会胃痛啊，反而伤津血了，伤津液了，口干口苦，胃不舒服。 师：对啊，他的目的是行气，最后导致的结果就是事与愿违。 就像一个孩子学习不好，你老是想通过打骂的办法让他学习变好，一次打骂孩子还能够长点记性，你天天打骂受得了吗？ 这样不知道阴阳结合的做事做人和这种汤药方子，你们身边无处不在，明白了吗？你看木香、砂仁、香附、槟榔、陈皮、厚朴、枳壳、苍术，全都行气理气的，这不傻子方吗？你搜一下那个木香顺气丸是出自哪本书啊？ 曦琳：有好几个出处，他们的组成稍微有点不一样，然后有个是叫《万病回春》那个书，然后也有的是出自一个叫《仁术便览》的书，景岳全书里边也记载了这个方子。 师：现在就是正见不在，礼崩乐坏，丢失了基本的开方准则。那么木香是不是和独活很像，味冲，味苦，辛，燥。刚才我在外边吃了一碗胡辣汤，我就喝了四五勺吧，就放那了，知道为什么吗。 曦琳：味道太偏了，太辣。 师：又咸还辣，胡椒面搁太多，疯了。这酸辣粉儿，你光加辣子，你说能行吗？ 生：不行。 师：你在一堆的甘淡制品当中，比如说一碗大米粥，稍微加一点儿木香就可以。木香的用量要3克、6克，我建议都是3克而不是6克，像这个行气燥药我现在加的都很少，基本不加。 我更偏向于加枳壳，陈皮、枳壳，而不是木香、砂仁、香附，这三味药我现在都特别不愿意加，太燥。一是它不往里走，第二过于燥烈，大家明白吗？ 曦琳：明白了。 师：你看这个木香它有啥作用？避瘟疫啊，这里面写的就是避瘟疫是吧？香燥。 曦琳：对，避毒疫温鬼。 师：避毒疫温鬼嘛，这个我给大家写的主邪气，避瘟疫毒鬼。香嘛，香可以去秽。所以说你看我开方很少加木香，如果加也就加3克，明白了吧？ 以后别再傻傻的吃木香顺气丸和香砂养胃丸了啊，香砂养胃丸也不对。养胃你不如吃麦门冬汤，以后你们记住啊，胃不好呢，就是麦门冬汤，麦冬半夏为主，加参草枣米。 薯蓣 师：下面讲薯蓣，薯蓣是什么知道吗？ 曦琳：山药。 师：薯蓣就是山药，主伤中。前面有讲过一个伤中伤饱，胃络脉绝，是什么呢？麦门冬对不对啊。这里也有个伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。你看这说的伤中，补虚赢和补中益气力，长肌肉，是不是都是补的呀？ 曦琳：对。 师：是吧，一长肌肉就跟脾有关，脾胃主肌肉。 补中益气力，气力从哪长？从阳明啊，肠胃宽大为好。肌肉充实、长气力和补虚羸，这地方就说的非常清楚了。 古代饮食条件都差，吃不着好东西，东汉那时候，熬点有营养的山药粥，来一碗，第二天人马上就感觉精神。 这个补气跟党参还不一样，党参是增力，不补津液，它没有阴质的东西，阳质阴质嘛，这个特别关键啊。 叫你天天喝党参，喝喝就完蛋了，它只补气啊，它一条腿走啊，你天天喝党参导致浑身发热，它不属阴它属阳知道吗？ 阴质的东西，你看大米粥，你天天喝这种阴质，能补进去，山药粥也是，红薯粥还是，米面这些东西补阴质，这个东西很关键，补蛋白质淀粉啊这些东西，山药里面有那么多淀粉。 就是说一个好的方子一定要能够补充大量的阴质营养，如果你一天一碗党参汤，别的啥也不用，我跟你说你这身体就该垮了。 咱们药补不如食补，这个食补这一块儿一定要大量的，就比如说西方讲的蛋白质、淀粉和脂肪，就这些东西补充营养，党参不能补充那么多营养。 你会发现一个现象，如果你吃饭不好，光靠补药补，慢慢的你身体还是很差。所以最终药补不如食补，食补中最重要的就是补充这些营养，关键的营养，懂了吧？ 黄芪和党参都是补气的嘛！你偶尔补气是可以的，但是它有一个前提基础，就是必须有大量的阴质的东西来维持你整个身体的运转啊，这阴质东西就是粮草。 你看说的多清楚啊，天天喝山药粥，它能让这个人补中益气力长肌肉嘛。你可以天天喝山药粥，但是你不能天天喝党参，完全不一样，懂了吧？ 曦琳：对。 师：你如果说是在山药里面加点党参是可以的，你要单独喝党参汤，你喝喝身体就越来越虚。 生：那为什么黄芪和党参老是搭配在一起啊？ 师：黄芪和党参都是补气分的，黄芪要偏动一些，更往外走，党参它偏静，有滋润的作用，这都是在气分，但它那个滋润跟生地的滋润是完全不一样的。 你们在开方的时候一定要注意啊，阴阳并举，比如说在山药当中你加木香，山药30克，木香3克，这个是完全可以的。就像大米粥中加胡椒，胡椒量是多少啊，你不能抓一把吧？扔点儿就可以，大米100克，胡椒3克或者2克是不是啊？就类似这样的。 那么在方药当中这个比例要大一些，因为这毕竟是药。咱们炖肉也有搁木香的，就搁一点儿，炖出的肉它就有一股清香的味儿。 你看还有加木香、加砂仁、加豆蔻，这不都是在咱们原有的葱姜蒜的基础上去加香料嘛，这香料加多它味儿重，那难吃啊。你加香料加得刚刚好，吃那熟食就吃不出来。 这个伤寒论中当中有一个薯蓣丸，你把那个薯蓣丸成分打出来咱们看一下。 师：为什么叫薯蓣丸呢？就是强调补，里面稍微加入各种的调药，这些所有的调药起的作用都是通经络，补进去必须以通经络为前提。也就是说我们开方一定要注意阴阳，甚者是任何时候都要有阴阳思维，这个思维太重要。 你看这里面有山药，一般山药简写成啥呀，就一个药字啊，茯苓是一个苓字啊，当归就是一个归字，阿胶就是一个胶。有桂枝，看到没有，你看跟老师开的方多像？ 一定要用这样的方子，这个方好。山药、干地黄、大豆黄卷、桂枝、甘草、人参、川芎、芍药、白术、麦冬、杏仁、柴胡、桔梗、茯苓、阿胶、干姜、白敛、防风、大枣为膏，这方子你们就可以去做，这个方子就特别好。你看里边补药有什么呢？有山药，有人参，有麦冬，有阿胶，有大枣，还有蜜，然后防止它过于滋腻，加了桂枝、川芎、芍药、杏仁。这等以后讲方的时候再给你们分析这方。 远志 师：今天最后一个药讲一下远志，为什么叫远志啊？远大的志向。 曦琳：它又叫小草。 师：对，又叫小草，远大的志向，这远志既通心又通肾，来我们尝尝，这个药非常有意思啊。 生：这个咋长成这样嘞，怎么像樟树皮一样？ 生：有点麻麻的感觉。 师：口感嚼蜡？可不是嚼蜡呀？是不是有股钻劲儿啊？ 生：好怪，还要有一种花椒的感觉。 曦琳：有一点开心胸的感觉，就是因为它那个气一散，一窜就感觉是有一点。 师：是不是口水都出来了？舌像钻上去了是吧？这个药有劲儿吗？ 生：嗯，有劲儿。 师：往喉咙里钻了，是不是啊？麻是吧，舌根都弥漫了是吧，大劲儿，冒口水了，大量的口水出来了，钻到嘴深部了是吧，鼻子通气了。 生：有点酸酸的感觉。喉咙不得劲。 师：不是辣味，是麻，你能用麻来理解，往里钻。你把你的嘴巴理解成心，你体会这个药，是不是有扩张性？深入进钻而扩张那种感觉。是不是嗓子都冒烟了？麻窜，是不是开始发热了？ 生：热，热了。 师：好大劲儿是吗？跟吃了花椒油辣嗓子似的是吧，嗓子肿。像植物的根，对，植物的根皮。 曦琳：老师为什么远志要把它中间那个东西去掉，留外边那个层啊？ 师：里边那个是木质的，没用。我上山采远志的时候，就扒外边那个肉皮嘛，肉肉的那个皮，你看里边是木芯的，那芯儿是没有用的，是木头，是木质的。 曦琳：嗯，对，那个芯没有这种走串的味道。 师：对，你看陈垚羊说的，以舌代心，听到赚到。 药跟人一样品性不一，你觉得这远志是不是一个很有韧性的人，很大劲儿，狠劲儿大的一个人？你跟石

这两天跟黑哥小视频练得比较多，才发现自己胯真的是死胯，得好好坚持练才行

本期接上文继续分享气学中医核心内容之喷泉理论。 “东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸胁；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。 …… 故春气者，病在头；夏气者，病在藏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。 …… 故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。” ——《黄帝内经》素问篇之金匮真言论 金匮真言中有三段内容讲四时之病，相似又不同，我们大致捋一下。 一个人如果肝有病，脖子这里有问题，头有问题，还善病鼽衄，鼽衄就是流鼻血；如果心有病，胸胁有问题，这是关键点，还病在脏；如果肺有病，肩背有问题，还善病风虐；如果肾有病，腰股有问题，还病在四肢；如果脾有病，脊背有问题，关键点在脊背，为什么？那肝在期门穴呢，它怎么对应颈项呢？又怎么上头？肺是在心脏两边的，它怎么对应后背呢？脾在中间，它怎么对应脊柱呢？ 前文已在喷泉理论指导下分享了肝和颈项以及心、肺的问题，本文继续解析四肢和肾之间的内在关系。 05 四肢久病要补肾 病在肾，俞是腰股，然后病在四肢，冬病痹厥。 大家要拿原文看，你要不琢磨，说过就过了，不理解用词的神奇变化，等于听热闹。这段话到底说的是什么意思呢？正气在里，肾在下，所以管他叫腰股，都是气之所至的地方。 我们看一下喷泉理论：水喷上去，聚在上边又散下来，散下来之后，水又藏了起来。藏在里边，再喷上去，如此循环往复。 冬善痹厥，厥在四肢，病在腰股，怎么从气机的角度来把这三个联系在一起呢？ 因为冬天气机藏在身体内里，而四肢在身体尽头，气运转不到，所以外面四肢容易受伤，容易痹厥，因为气不能达表了。如果里面再伤了，肾不行就直接体现在腰，腰不好、腰折，那本来就藏在里面的气机，这回就更出不来了，所以更容易导致四肢出现疾病。 由此得知很多肾虚的病人，比如说有四肢浮肿、四肢沉重、四肢寒痛，很多这样的病都是由于里气虚导致的，而并不是由于外边有实，譬如风寒之气相搏导致的风湿病、浮肿病。 这种肾病，如果单纯去风湿、通经脉，往往越来越厉害。里气虚，外边就会出现病变，这是很简单的道理，所以会出现痹厥。像有些下肢长期麻木萎痹的病人，多半是肾有问题了。 那要如何来辨别这个虚实呢？也很简单，如果病人得病突然，年纪较轻，身体硬朗，得这个病又很疼，就是实病。反之，患病时间很长，身体很弱，突然萎痹麻木，四肢不用，尤其是“不用”和“麻木”，绵绵不绝，痛而不甚。天天痛，但不是那种龇牙咧嘴，在地上打滚的那种剧痛，来势又不重，这样的病一般都是肝脾肾三藏空虚。里气不行了，气不能达表，导致表气不利，四肢不摄。 现代很多人一上四十，有的上了三十五就开始得一些四肢不用的疾病：比如腿像灌铅似的，特别疼痛、难受，睡一宿觉起来，早上两条腿会感觉僵硬，或者整个四肢非常的酸沉，不解乏，不得已要拖着一条沉重的双腿去上班，这种情况都是里气虚了。慢慢开始各个关节痛，非常难受，有时候手指麻木，一般小指、食指麻木厉害，不断地发展变化，脚跟疼，足心空，不能履地，或者摸一摸这个脚跟是发软发空的，没有一种肉实饱满的感觉，这就是肝肾有问题。 我们要理解每一句话，都要应用到现实生活当中，不能死读经，要知道联系实际。 人都说肾司二阴，说病在四肢就不好理解，其实像刚才那样的道理一推就推出来了，里边虚了外边就不治了。这种如果去治四肢，就永远也治不好，反而越治越厉害。用通经络、活气血的药，去治疗四肢萎痹、风湿这种病，最后只能是耗伤气血，可能当时还能够缓解一下，回头马上就不行了。 现在市场上，很多治老年风湿性关节炎的，包括腰骨疼痛类的，大都会用附子、乌头，等类似的猛药，或者贴膏药、拔罐，这些都是治标不治本，治疗方向就是错误的。 不用补益气血的药，不补肝肾，风湿的治疗效果不会好。比如患者腿都麻了还一味地通经络，这种治疗方法就是缘木求鱼，方向搞反了。 手麻腿麻是人体里边的气瘪进去了，不足了，气血顶不到手和脚上。不是说手脚那里有病邪，气血拱不动。大家可以自己检查一下，稍微拎点重物，过一会看手麻不麻，麻了就明显是里虚了，这个时候如果你不去养正补虚，还去通，就是舍本逐末。 06 土居中央临于四方 中央为土，病在脾，俞在脊，长夏善病洞泄寒中。 这个不用多做解释了。人的一条脊柱包括脊两边，脊就在中间，脊动，整个身体全动。脊是不是居在中间，临于四方？脊居中临于四方，正应了五行中央属土。 大千老师讲解的气学中医核心内容之喷泉理论截至目前已分三期发文完毕，建议结合黄帝内经原文，把三篇文章结合起来学习理解。

本期接上文继续分享气学中医核心内容之喷泉理论。 “东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸胁；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。 …… 故春气者，病在头；夏气者，病在藏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。 …… 故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。” ——《黄帝内经》素问篇之金匮真言论 金匮真言中有三段内容讲四时之病，相似又不同，我们大致捋一下。 一个人如果肝有病，脖子这里有问题，头有问题，还善病鼽衄，鼽衄就是流鼻血；如果心有病，胸胁有问题，这是关键点，还病在脏；如果肺有病，肩背有问题，还善病风虐；如果肾有病，腰股有问题，还病在四肢；如果脾有病，脊背有问题，关键点在脊背，为什么？那肝在期门穴呢，它怎么对应颈项呢？又怎么上头？肺是在心脏两边的，它怎么对应后背呢？脾在中间，它怎么对应脊柱呢？ 前文已在喷泉理论指导下分析了肝和颈项的问题，本文继续解析肺和心的问题。 03 肺不好，肩背背锅 肩背和风疟都是外在的，用模型很好理解。 降的时候，气散在外，所以用这个肩背和风疟来表示外在的承受和外在病变的变化。 看人有没有魄力，就看肩背是否撑开，肩背撑开就有魄力，撑不开就不行。所以说心肺的问题，胸肺的问题的解决办法就是——撑开。 咱们搞得明健身的都知道，力从后背起，后背像龟壳一样张开。就是后背是否能张开，代表你整个的气机是否张开了。 肺对应的就是后背，像飞鸟一样后背张开，像穹窿，而不是挺胸把胸口张开，你说哪个动物这样反折张开的？ 我们健身的时候要把肺张开，肺张开才能把心结扯开。所以说关键点——肺，肺有病的关键点就是在肩背。很多人肩背疼或者后背疼，很多肺癌就是肺不张，肺无法把整个后背、整个肩部全部撑开，向两边撑开，那肺就出问题了 04 心开，才会开心 病在心，俞在胸胁，在脏。 我们能否充满活力，处在释放张开的状态，就看心。心脏主胸胁，胸中痛就是心有结。 胸胁胸廓藏五脏，心为五脏之大主，意义重大。放在这个地方，当然是说如果这个心有病的话，直接影响到整个脏腑器官，所以说这个胸胁，病在脏来理解，这个没什么可说的。 下期将在喷泉理论指导下继续解析肾和脾的问题，敬请期待！

第一次参与学习手诊，虚峭医师风趣细致的讲解让我觉得学习手诊产生更浓兴趣，希望有机会多各种方式学习手诊。

今天一下子跟了刚哥的三个小视频，很舒缓，锻炼完后很舒服，后背微微发热

跟着刚哥的小视频练习、力量适中、刚好、练完非常舒服、微微出汗、感觉自己肩卡卡响

“东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸胁；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。…… 故春气者，病在头；夏气者，病在藏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。…… 故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。” ——《黄帝内经》素问篇之金匮真言论 金匮真言中有三段内容讲四时之病，相似又不同，我们大致捋一下。 一个人如果肝有病，脖子这里有问题，头有问题，还善病鼽衄，鼽衄就是流鼻血；如果心有病，胸胁有问题，这是关键点，还病在脏；如果肺有病，肩背有问题，还善病风虐；如果肾有病，腰股有问题，还病在四肢；如果脾有病，脊背有问题。 关键点在脊背,为什么？那肝在期门穴呢，它怎么对应颈项呢？又怎么上头？肺是在心脏两边的，它怎么对应后背呢？脾在中间，它怎么对应脊柱呢？ 01 能量喷泉——明白解读人体的奥秘 要解释这些问题，我们必须要先弄清春夏秋冬，生长化收藏，这几个气的运转状态。这就涉及到一个窍——大千老师独创的能量喷泉理论。 这个喷泉模型对大家了解阴阳消长、生灭转化至关重要，希望大家能够牢记，对大家学中医会有巨大帮助。 你看喷泉，是一条水柱打上去的，喷上去喷到最高点，然后散开，下来的时候是散拍下来的，那散开的水和喷泉喷出来的水是不一样的。 那什么叫能量喷泉呢？简单说就是人体的能量在下，肝气聚着向上喷涌；升完之后开始张开，要完成功用必须张开，这就是心；张开之后伸展，伸展到两边，也就是肺；然后再降下来回归肾。 这不是左升右降地顺时针转圈，真正的气态能量是以喷泉的形式展开的，聚而升，散而落。肝以升之，心以张之，肺以散之，肾以收之，又回归了，它完成了一个循环，这是真正的一气周流。 02 肝气不舒，头疼项直 东风生于春，病在肝，俞在颈项。 你看喷泉模型，我们气往上升的时候也是聚着升上去的，从里面升，不是从外面升。 我们把人身比作一种气团，里面周行变化，气在里面升，直着上去的，走我们内脉，走肝经上去的，肝经是升的，聚的时候气在里面走，影响不到肝胁，肝胁不是它的俞。 当走到颈项的时候，因为脖颈很窄，他会把这个病理表现出来，把这个特点表现出来，所以你头不可转侧，就是肝出了问题了，但是它顶到颈项还没完，还要一直往上顶，它边顶边散、边张，一直顶到你的头。 为什么很多人一生气就头疼、巅顶疼、头晕、颈项强直？肝硬化病人颈项强直，转头都费劲。 病在鼽衄也一样，它一顶，气往上一冲，顶在鼻腔，把这个血顶开了，人就流鼻血。很多时候流鼻血，它是肝经过盛，冲开了就流鼻血了，这个气很猛很聚。 伤寒论中关于厥阴肝经有一句话叫“气从少腹上冲心”，还有一句“气上撞心”。什么叫撞心哪？为什么用撞字？ 我们学了《黄帝内经》再对照一下伤寒，你就知道了，因为大家都讲了一个气机的层次，那么言语上的描述都向那方面靠。 只有很聚的气，它往心上顶，才会用撞心来形容。撞嘛，冲嘛，很强的力，所以叫撞心. “厥阴之为病，消渴，气上撞心，心中疼热，饥而不欲食，食则吐蛔，下之利不止。”这个《伤寒论》所有的原文，唯独厥阴病用撞，气上冲心，大不了就是一个冲，冲的气弱，撞的气强。 大家可以仔细体会一下，你看咱们可以说是喷泉射出的水，可以撞击东西，你不能说扇一下扇子的那个风可以撞击东西。

2022.11月和2023.11月手照对比。感觉手顺溜了。

今天跟着刚哥的小课，很舒缓，轻松自然，马上得到润物无声的那种感觉，不憋着劲练，而是看似很随意却是能让缩住的经脉缓缓舒展开，两个视频做下来，身体通透

案例一 1.舌苔 舌头馕、塌、齿痕、舌尖发红、舌中后部舌苔厚，一般会有小腹凉，上热下寒，腿脚凉。 小贴士：例假时，身体虽虚但脉是通开的，此时配合经脉健身，大的瘀滞更易排出。若身体实在太虚就以修养为主。可配合奇真通调中下焦。 2.右手背 手指四指跟代表腰； 食指根部有横褶皱，大便不好，大肠经巡辖路线； 四指第一指节都不是很顺，中指指甲下凹陷，食指憋的通红，颈椎不好； 四手指中间关节宽大，皱巴，代表膝关节、肘关节不通顺。 3.右手心 天线上的闭合线路表甲状腺乳腺结节； 手心线路分叉表胃不好，颜色偏白，气血过不来，要多剖腹； 生命线末端分叉表下焦不通，小肚子是否凉硬，要多揉一揉按一按，配合密宗小课效果更好； 无名指下方的小三角形，手厥阴心包经上，表心慌，要让紧的经脉放松下来。 案例二 舌苔 中间竖纹，两边憋胀代表肝胆瘀滞，整体气机憋胀，肝火憋； 小贴士： 上火在身体上的表现是长疙瘩，口腔溃疡等； 在情绪上的表现是脾气一点就着。 右手手掌 小鱼际比大鱼际鼓胀，大鱼际横纹、塌，小鱼际憋的太狠了。可户外爬山放松下自己的情绪。 大鱼际褶皱，发青，多揉胃部 小贴士：火若没出口易长囊肿、结节。

注:本文主要内容摘自《大千老师经络揭秘》一书，由气学中医班学员整理编写而成。 给人体补充激素是西医常见的治疗手段，并且应用日渐广泛。 针对各种炎症，一些急性病痛，包括女性月经不调等很多常见病症，现代医学很多时候都是采用口服激素药物或者注射激素制剂。 那么中医是如何看待补充激素这个问题呢？ 我们以给子宫打黄体酮为例，来谈谈补充激素是本末倒置。 子宫也是一个生命 人是众神和合的一个统一体。人体整个系统是由千万神组成的一个协和、紧密的生物群落，你这个生命里面孕育着无数个生命，任何一个肌体组织如细胞、器官、肢体都是一个生命，共同组成了你这个生命。在你身体中，它们和谐地生活，各负其职。 子宫也是一个生命，它通过各个方面的协调，从你身体各处获得能量。 比如子宫虚损，是它自己吃不饱，为什么吃不饱？因为大的环境虚损，那么分配给子宫的就少，子宫吃不饱就弱，分泌的东西就少，黄体酮少，就不来月经。当食物充足了的时候，它就有能力去建设自己，就会分泌黄体酮。 黄体酮只是一个象征 黄体酮只是一个象征，就像打信号弹，咱们要总攻了，如果所有的东西都没准备好呢，它是不会去打这个信号弹的。 西医一查，你怎么还没打信号弹？按理说时间到了，该打信号弹了，其实是总攻的所有准备都没有做好，所以说不可能去打这个信号弹，人的肌体已经认识到这一点了。 如果你说，是不是你没有信号弹啊，就输入一个信号弹，往天上打一个信号弹，子宫各部门就都得发起总攻，其实都没有准备好呢，就是强迫去总攻，那你说这个城能打下来吗？不能。应该是缺啥就解决啥，都解决好了，子宫自然就会协调各个部门在时机成熟的时候放一个信号弹，那时候黄体酮自然就出来了。 现在打黄体酮到了令人发指的地步，完全不顾人是更多生命体的一个集合。 子宫能量足了，自然该分泌什么就分泌什么了，它会不断地转化。 打黄体酮是舍本逐末 现在不来月经打黄体酮，打了就来了，但是你来的月经质量很差。然后一不打黄体酮，就又不来了，拿药维持着催促着。 其实你不打黄体酮，让它休养一段时间，比如三个月，或者半年，等子宫自然养好了，就分泌黄体酮了。但是子宫养好的大前题是什么呢？得有人给它输送能量，输送气血。整个环境都不好，子宫环境能好得了么？这叫大河有水小河满，整个环境都不好，困难时期，子宫就不会得到很好的营养。 有人说为什么不把营养都输送给子宫呢？子宫需要各部分的配合才能形成它自己的特征组织，只有这样其功能才能比较完善。 生命有天然智能的分配系统 人的每一个零件都不是白长的，都有它的作用，各个部分都要协调工作的，形成一个非常复杂和智能的生命体系。而生命有一个非常智能的分配系统，将食物、氧、气血分配到各个部分，首先要保证心肾，第二是五脏，第三是六腑，第四才是外边四肢。 如果配给不够用，首先会舍弃四肢，再往里边一层层地舍弃，这是人非常完善的、进化了很长时间的进化结果。 生命是怎么形成的分配机制和分配系统的呢？第一，靠天地自然规律，符合天地之间的规律。第二，靠长期的进化。 比如说古人的体力劳动远远多于现在的人，给四肢分配的气血多。现在我们的手脚都不劳动了，给四肢的气血越来越少，这种情况或好或坏，会导致机能发生调整，用进废退。 在长期用进废退的过程中，形成了天然的分配机制，而且这种分配机制是有继承性的，比如打到基因里面，让人一代一代往下带。

非常感谢司辰医师讲解我的手和舌头的诊断，中医真的是太神奇了！司辰医师很专业！一眼就看出来我的问题所在了。我一定要好好锻炼，改变自己的身体！这样才有能力帮助到更多的人……加油！

现在开会都会抓手臂，上厕所会迈毛。或者去楼梯间锻炼一下。坐轻轨尽量站立，拉伸一下。 动动，让身体暖和起来。

很多中医爱好者，觉得中医高深莫测，很难学，越学困惑越多，仿佛总也理不出个头绪来，最终只能放弃。 其实，中医并非那么难学，很多人只是没找到学习的正确路径而已。 把握气机规律是学好中医的根本！ 1 晦涩难懂的分型术语， 成为中医小白们学习的拦路虎 相信每一位中医爱好者，想学习中医的小白们，都会遇到、听到过这样的概念：肺阴虚、肺阳虚、脾阴虚、脾阳虚……诸如此类关于虚症的术语。 比如提到肾虚，教科书可能会分四种：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、神经亏虚。虚大致分气虚、血虚、阴虚、阳虚。每个脏器也都分阴虚、阳虚。 听到这些关于虚症的分型描述，中医小白们会不会产生畏难情绪，会不会一脸懵？ 我这个中医粉，一开始就是被这些阴虚、阳虚、气虚、血虚的概念给吓到了，觉得中医简直是太难学了。 好在运气爆棚的我，自打来到得明，接触到了气学中医，师从了大千老师，才知道，这些都不应该成为阻碍我们学好中医的关隘。 八纲辨证、各种症型分辨，在最初的中医体系里是没有的，这些证型的分类，是受到西方医学的影响而进行的，不停地分类，不停地划格格，越分越细，越难掌握。 我们不能说这种分型完全是无用的，但这是属于低级的思维方式。 比如说肾不好，就说是肾虚，对不对呀？对！再举一个例子，就像咽喉发炎了，就断为咽炎，对不对呀？对！但是怎么治呢？肾虚补肾？咽炎消炎？心虚补心？还是脾虚补脾？那就大错特错了！ 2 把握气机规律， 一招搞定复杂的中医理论 从气学中医的角度，气在哪个部位流动不畅了，那个部位就出毛病。所以很多疾病就是一个主要原因：气机紊乱。 就好比一个房间，里面有一只上蹿下跳的老鼠（这只老鼠就是病因），这只老鼠打坏了花瓶，你就说它是气虚；它打坏了脸盆，你又说它是血虚；它又窜到桌子上啃咬书本，你又说它是阴虚；啃到了主人的脚趾，你说它是阳虚……其实真正的原因就是这只老鼠，你把它逮住了，啥虚都没了。 学中医的精髓在于气机，把握了气机就是把握了“老鼠”，这个“老鼠”窜到哪儿，哪儿就发病。这才是学医的根本。 人的整个气机都是流动的，把这个流动的气机拨顺是最关键的，我们学中医的，千万不要割裂地看待事物。 人体上下内外都是不停流动的，这个流动的过程当中，如果出现了阻滞，出现了不调，它就会卡在那个地方，导致局部产生病变。 中医把卡的地方打开，让它继续顺利地流动，那么慢慢地不足的地方会充足，瘀滞的地方就会散开。就像河流一样，中间出了个堰塞湖，导致上游水位过高，下游没水，下游是虚吗？需要从别的地方调水过来补这个虚吗？你把卡的地方通开不就好了吗？ 所以说，对于中医小白，学习中医，就要学习大千老师的气学中医，把握气机的规律，才是学好中医的根本。 3 气学中医， 让学习中医成为简单的事 可能大家都听说过这样一个说法：可以学成中医的只有三种人，天才、傻子、至纯之人。这个说法，在得明气学中医，是不存在的。对于得明的中医学员而言，中医没有那么难学。 比如很简单的一个问题，自汗是咋回事？就是没事就爱出汗，有说阳虚的，有说气虚的，实际都不完全对。 很多自汗，都是经络的回流受阻，水液不能入里，向外反渗，以汗的形式表现出来。 有些人半身汗，或者某一个地方爱出汗，比如头，比如后脖子，还有人是手心，这都是相应的经络堵塞，水液不能回流。 比如有些人头爱出汗像个蒸笼，尤其到夏天，水液走到头，下降到胸和腹，如果顺利的话很完美。如果不顺利的话，那就都顶在头上下不去，以汗的形式向上蒸，这就是蒸笼头。这么一说是不是特别好理解？ 气学中医治病的关键，就是打通气机运行的通道，也就是经络，把经络都打开，气血能顺利地转，啥病都没了，这就像内经上说的元真通利。 经络堵的地方不一样，程度不一样，决定你的病法和死法不一样。只要经络不堵死，气机在经络里还能转，人就不会死，就这么简单。 人之所以会病会死，都是由于经络堵塞，经络完全堵了，人就死了。 人的寿命就是120岁，这个是自然赋予人的生命周期。 人的生命之火会慢慢地熄灭，随着火苗越来越小，充斥在经络里的气就会越来越少，少到一定程度，一定会经络突然不通，然后这股火迅速熄灭。 就像一堆篝火一样，大部分人并不是“柴”没了，火苗灭了。而是突然火苗接续不上就灭了。 只有那种寿终正寝的老死的人，才是柴尽火灭，大部分人死的时候都是柴还有，是气被堵死了。 我们要尽量保持经络的通畅性，不要让火苗突然被压灭，被压灭这一点很可怕。 另外，学习中医的小白，也要学习得明健身和得明无余推拿，通过确保自身始终保持经络的通畅性，来交叉理解气机辨证的规律，这一点也是非常重要的。 最接近真相的就是气机辨证，六经辨证也要以气机辨证作为基础。 《黄帝内经》中强调的也是气机辨证。 阴阳五行只是一个概念框架，涉及到具体的疾病论治的时候都是气机辨证。 想详细了解的可以具体看《黄帝内经》原文。内经中全都是气机和经络辨证。 《伤寒论》讲的是六经辨证，内经中也有脏腑辨证，但是都是以气作为着眼点。脱离了气谈六经辨证、脏腑辨证就是无本之木。 想学中医的朋友，强烈建议大家来得明学习气学中医，大千老师将多年所学倾囊相授！教会大家把握气机运行的规律，真正学好、用好中医！

7月份加入量子班，到现在4个月锻炼背部后的效果

请医师看了舌照，手照，医师说我相比较而言手照问题不太大，舌照问题很大，并问我锻炼情况。 每天跟早操＋步行8000左右，医师说光走路不行，健身还是要抓起来。 我惭愧惭愧再惭愧，以为气血太虚，保存体力即是爱自己，以为在身体很弱的情况每天还坚持咬牙走路，被自己打动…… 看见别人说爱自己，我在心中打了个大大的❓，我爱自己吗？答案不明而喻。 这时脑海里冒出大婷对我说过的话：“有很多人说健身效果不好，甚至没效果，是不懂得这些道理。你想一个每天在办公室坐10个小时，眼睛整天不是看手机就是看电脑的人，再身心疲惫的状态下，每天拿出半个小时一个小时集中去健身，练完直接累倒，第二天又是坐一天，怎么可能有好效果？！” 耳熟能详的挂在嘴边的“少量多次、生活既健身”，我在拷问自己，你践行了吗？“知行合一”你真的知道了吗？（舌照10.19，手照10.18）

9月份参加嵩山天下游，见了不少得明高人，身心收获巨大，爬山回来后，腿困了三天，之后明显感觉胯开了点，上楼很轻松，手心的疹子也有所好转，给孩子们做无余感觉效果更好了，心理上也有所变化，不能再推辞了，准备接手南站站点，做好得明宣传的火种，让更多父老乡亲能进入得明受益终身！！！ 10月份较忙，锻炼有点松懈了，偶尔一次跟黑哥开肩视频锻炼完后，感觉头脑清醒，古文也能很快理解，真的是神奇，下决心锻炼！月底给孩子们无余理疗时染上了病毒感冒，一家人轮番感冒咳嗽，好在有得明感冒方子，家里每人喝了一周才算过去，从中让我积累了经验，也收获了好评和信任，切身体会学好中医，势在必行，打铁还要自身硬！未来一年会以大方姐和水之源教练为目标，努力学习认真锻炼，做好宣传和服务，带着伙伴们，调整状态，重新出发，为自己加油！为我们团队加油！！ [

跟着小黑教练的开胯，开肩五分钟课程，虽然没有一天七八次，大体有三次以上，一段时间果真感到胯变得更灵活了，跨步走时觉得胯比以前更轻松了，胯也有更听话的感觉，肩也有进步。

我本躺平几年了，不愿意做事，尤其不喜欢综合性的事情，想做单一的。所以从来没想过我会当站长，有一段时间身体进步比较大，有一天气机起来了，有人提了一嘴，我突然觉得，好像我也可以试一试~于是，我申请了站长。 目前我所做的并不多，主要是拍养生类视频，这是一个积累的过程，还需要沉淀很久，但我觉得也是个很有意义，很突破自己的一件事~这也是我在果园，身体好了，又有一堆正能量的人推着我，鼓励我，我才踏出这一步开始做的。所以身体很重要，身边的环境，人也非常重要。努力把身体练好，也尽量选择包容，鼓励，支持，甚至能推你前进的朋友和圈子。 非常感恩得明里的人和老师。 目前可能还需要拉一个潜在群，可是没想好这个群怎么维护和运营，所以目前还在搁置。想等身体气机起来了顺势而为，也不想太难为自己。 站长的培训和锻炼，我坚持的不好，希望从明天开始继续好好锻炼