得生活

湘赣闽地区 风土人情摄影展示3晨练

湘赣闽地区 风土人情摄影展示2

愿年年丰收

徐州大龙湖～日落

无锡是个好地方，鼋头渚风景名胜区。惠山古镇，层林尽染。

秋冬心梗最要命，疏通经脉是关键 秋冬时节，季节交替天气多变，心梗也迎来高发期。就在11月1日上午，1994版电视剧《三国演义》关羽扮演者、演员陆树铭因心梗去世，享年66岁。 @1 陆树铭当天起床后在家看球，上午8:10左右，他咳嗽了几声并感到胸闷，之后就陷入昏迷。家人赶紧将他送往陕西省人民医院抢救，但遗憾的是经抢救无效病逝，前后也就两个多小时。 “一壶老酒成绝响，世间再无关云长”。痛惜之余，笔者不禁要奋笔疾书，再次给大家普及一下这方面的常识，但愿这种悲剧，人间不要一而再再而三地重演。 在心脏病中，心梗是最要命的品种 一般心脏的问题，往往不是心脏真的出了问题，古人说，心脏出问题叫真心痛，这东西是要死人的，这个最要命的品种，西医管他叫心梗。它主要就是心脏血管被堵住了，心肌得不到血液的供应，而心脏对缺血是非常非常敏感的，一旦缺血，心肌很快就坏死了，一下人就不行了，非常要命的一种心脏病。还记得有个王姓名人，就因为心梗而半夜痛苦的去啃墙皮，被人发现的时候，头抵着墙壁，墙上还有牙齿刮过的痕迹，地上有墙灰，邻居描述说，半夜曾听有人惨叫，但碍于胆小未敢出门查看，这其中的痛苦不言而喻。 胃心痛、厥心痛不会马上要命 胃心病，指由于胃部的问题导致心脏出问题，就是原发在胃，继发在心脏，是极其常见的一种心脏病。主要症状就是吃不下东西，心口难受，胃堵，消化功能紊乱，引起胸闷气短出汗，手脚发凉，严重时会产生心梗。什么叫厥心痛？心脏外边的心包， 压迫感越来越强， 越来越紧，最后把心脏和周围的所有血管压住之后， 导致人产生那种胸闷气短，心跳加速， 这叫做厥心痛。所以，大家可以看到，人一般都不是一下子垮掉，而是身体很早就在向外发出警告，像陆树铭，此前心脏就一直不太好，十多年前就患了心脏病，心脏还搭过支架。 现代人，往往早有危险而不自知 为什么明明好好的一个人，能吃能喝的，却突然发作，让人不可思议，其实不过是身体之内早有危险而不自知，我们往往只看到了结果，却经常忽视长期以来的原因，忽视了身体的警告。心梗的出现看似突然，但也并不是完全没有预兆，例如肉颤，持续性的胸闷，经常出冷汗、无力，还有某些脉搏的长期异常跳动……这些症状都是身体在发出求救信号，预示着体内心脏的工作环境已经濒临崩溃，就像是站立在悬崖边缘一样，已经退无可退。 来看一份数据：早在2019南方国际心血管会议上，广东省卫生健康委与省心血管病研究所就发布了一份广东省急性心肌梗死救治调研报告，汇总了2015~2018年间省内近5000例急性心肌梗死患者数据，并对此进行心梗发病救治相关分析，结果显示：急性心肌梗死患者多见于50~69岁年龄段，此外，心梗发病趋于年轻化，低年龄段发病人数增多，40岁以下发病患者有136人，最低发病年龄仅为20岁。 我们在生活质量提高的同时，也带来了更大的压力，很多原本老年人才有的毛病也开始频频出现在年轻人身上。当你的心脏开始不舒服的时候，就应该结合自己平日的生活习惯进行反思了：如果是经常熬夜、加班、精神压力大，那么就要及时注意，提前预防。虽然目前安全，却已经危在旦夕，随着时间的积累，生活习惯如果没有得到改善，那么压力超过能承受的极限，崩溃就是突然而至。 当身体出现这些问题，要引起足够的重视 1、肩：肩膀连着心肺，肩膀这个地方如果出现问题， 那么我们的心肺血液供应就会出问题，造成颈椎病、 高低肩、 圆肩、 肩周炎、 吞咽不畅、 呼吸不畅、 胸痛等等。从经络上来看，手少阴心经把肩和心连通，其中有经络的关联性，比如说心梗，就会放射性疼痛到左肩，当你发现肩膀不灵活的时候，其实你已经向下压迫你的肺和心脏，肩膀不不断的向下压迫，里面不断的向下传导，肩膀压迫胸腔，胸腔进一步向里面压迫胸腔内腔，由胸腔内腔进一步压迫你的心和肺，最终你支撑不了了，崩溃就突然而至。原先只是压弯，后来一下压死了，过不去了，最后就变成心梗。这时候通这个血管有用吗？不能说完全没用，但是它治标不治本呀。 2、山根横纹：就是鼻梁和眉毛之间的地方有褶皱，这是代表心脏被压住了，山根竖纹也代表心脏不好，但是没有横纹厉害，横纹代表往下压下去，有心梗可能性，竖纹就是左右挤压住了。 胃心痛、厥心痛不会马上要命 @2 由于长期的压抑、扭曲，导致胸腔空间变小，经脉扭曲拥堵，血管狭窄闭塞，气血过不去，日复一日，年复一年，经脉血管就给堵住了。如果发展到了心梗的时候，现代医院就是赶紧给你溶栓，搭桥，但是你就算做了手术，如果外面给它的压力还存在这里的话，迟早还会再次发生心脏的问题。现在安支架的人特别多，这个支架安了就取不出来，而且在里面会产生血液凝结，必须不断的吃抗凝药，这个抗凝药对血管特别不好。安了支架特别容易导致二次堵塞，看似短期解决了问题，实际是给心脏埋了个雷，那个东西相当于异物，身体会有排异反应支架在身体里就像你扎了一个刺一样， 周围的组织肌肉都会在那导致增生，包裹住那个刺。血管里的细胞组织都会去拼命包绕那个支架，你想想好得了吗？只能拼命的吃抗凝药，就是让身体的自卫反应越来越差。这就相当于避孕药一样，想办法不让你怀孕，是一种对生命原始力的对抗，最后导致你的原始力量崩溃。 心脏问题，疏通经脉是关键 @3 中医有一种治疗心梗的办法，就是强刺激内关穴，最好的办法就是针灸，因为针灸的刺激性较强，可以激发心脏动力，利用心脏的压缩动力冲破血管中的血凝，关键时刻不妨试一试，在症状早期非常有助于恢复心脏动力。平时做做得明的健身，舒缓一下心情，多散步，也能缓解心脏压力，安支架的80%都不需要马上安，只有20%的危及生命的需要安，我们还是要趁早把周围的狭窄的经脉给撑开疏通开，生命比的就是生存质量，要比谁能健健康康的活着，而不是拿着多少钱给医院送去住ICU，比谁心脏放的支架多。最关键的一句话，治不如防，保持经脉的通畅性和合理的作息习惯才是身体健康和预防各种疾病的不二法门！

骨折在生活中并不少见，负责“撑起”我们身体的骨头，有时候也会因为各种意外和不小心暂时的“偷懒”。在平常大家的印象里，骨折似乎总是与打石膏联系在一起，其实骨折打石膏，并不是自古有之，而是从近代逐渐流行起来的一种方法，那古人们如果一旦骨折，都会怎么办呢？ 神话?还是药方遗失？ 相传，有一个神奇的中医药方，叫“公鸡接骨”，据说是用公鸡的胫骨，加上一些药材，然后通过特殊的手法制作后敷在断骨处。 @1 碎掉、断掉的骨头就会自然的往一块聚，很是神奇，但是这一奇观如今已经无法再现，到底是神话传说，还是这一神奇的中医治骨手段在传承中遗失了呢，如果是遗失了，那真的是太可惜了。 除了传说中的“公鸡接骨”外，其实中医对于骨折也早就摸索出了很多经验。 曾有很多造诣精深的中医师擅长用自己的“巧手”来给患者接骨复位，只是如今这样的“中医大家”是越来越少了，都开始依赖器械，仪器，离开这些东西就变得不知如何下手。 中医智慧 我们的中医造福了炎黄子孙几千年，治骨手段和理念与现代医院的“治骨”方法有很大不同，比如说：现代医学会让患者把腿抬高，是想让患处局部不会发生肿胀，这其实就和中医的理念背道而驰。 中医从整体出发是更高级的思维方式 肿胀就是身体自我修复的一个正常过程，骨折之后局部内环境遭到破坏，出现水肿是必然现象，就像是发生冲突的双方，发泄完成后自然会平静，骨头本身有自愈的能力，断面会自发的往一块愈合，这是生物固有的一种能力，只要给它提供良好的环境，就可以快速愈合。 @2 所以应该让气血过去，提供营养给患处，加强愈合的能量动力，中医上认为气血就是真气，人之所以能够生存，五脏六腑、四肢百骸能够正常的运转，就需要有真气的充盈。 那么真气当中的一部分就是气血。如果我们出现骨折伤损之后，只要气血能过来，它就能自我修复，并且把废物带走，这样它愈合就快，无论是骨折的断面，还是骨折周围的损伤的组织，都能自我修复，这就是气血和真气的概念。 现代治疗方式与中医理念背道而驰，只重视局部指标 为了不出现局部的反应，就将局部阻断、压迫，为了达到表面的指标而人为的降低气血供给，为了消除肿胀，就采用封闭管理和阻断的方法粗暴对待。通过石膏固定肢体，导致肢体完全不能活动，最后变得越来越呆滞，越来越不灵活，用进废退不就是这个道理么。骨折之后石膏一上，弊病也就来了，患处一动不能动，神经都不去做应激反应，患处修复需要能量、可是气血也过不来。时间一久，经脉瘀滞，气血减少，反而让患处处在一种虚损的状态。甚至会因为压迫、气血不通，导致患处麻木、发凉、萎缩，这时候，还需要拆掉石膏，切开患处，进行消炎、脱水、防止感染等处理，造成二次创伤。 @3 中医治骨其实远不用这么复杂 中医有很成熟的复位经验，对于一些简单的骨折，都可以游刃有余对接的严丝合缝，但对中医师的要求很高，需要长期的传承。或者说中医的小夹板，这是中医的固定方法，虽然整体上患处不能运动，不过我们的骨头都有筋膜肌肉包裹连接着，因此手脚、指头运动是可以的，有助于气血的游走流动，有了气血带来的能量，骨头才能修复的更迅速这就是中医治骨和现代医院的很大不同，中医不会去强制的消除症状，为了指标不择手段。因为在表面症状下隐藏着更深的系统问题，人体是环环相扣的自洽体系，这是中医思维和其他医疗手段的一种根本区别，会在方方面面表现出来。 而如今中医传承正面临后继无人的情况，除了中医博大精深需要定心学习外，现代人又太过浮躁喜欢速成，且中医也无法让一些人赚到更多的金钱，所以受到打压贬低，这一切都急需改变。

家门口的风景

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天凉了，吃麻食又美味又暖和

秋

跟着得明看秋天之---南京江宁方山深秋 景美人更美，我们的故事像梦一样❤️

早操练短篇VCR

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古城

跟随秋的脚步，拥有孩童的天真和快乐。

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浙江组唯唯摄于绍兴市越城区府山越王殿菊花展

巍巍秦岭！

淮安国师塔之美景