得生活

@1 三种舌象之间的区别是第一种实质性的损伤，中间纵纹；第二种必然是爱着急，上火，生气；第三种，心情不顺，介于一和二之间，两边挂道就是两边有两条纵苔，是肝不好。 更多精彩内容点击

夏令营玩水啦

夏令营玩水啦

@1 7月29日，在家长和小朋友们热烈地期盼中，在这个火热的激情盛夏。得明2024全国少儿夏令营如期开营啦！ 来自全国各地的70多个不同年龄段的孩子们相聚在一起。其中不乏第二次或者第三次，甚至第四次参加夏令营的“老朋友”，更有很多连续报名两期夏令营的孩子们。 得明的夏令营为什么这么受到家长们的欢迎，和其他夏令营相比又有什么优势呢？ 我们一起来听开营典礼上大家的发言，就知道得明夏令营对孩子们的成长有什么重要意义了。 @3 请点“原文链接”查看文章全部内容

夏令营部落活动。孩子们挑选经营项目

二期夏令营开始啦

@1 2024年的一期夏令营已经结束了。孩子们通过参加夏令营，到底有什么收获和成长呢？我们一起来听最真实的声音——少儿夏令营访谈录之家长说。 家长将如实谈孩子的参加夏令营的缘由和前后变化。 @2 请点“阅读原文”链接，查看文章全部内容。

@1 中医是从气的规律指导治病的一门医学，因此要用气学思维理解中医、学习中医，指导临床看病。 更多精彩内容可点击

@1 2024年得明夏令营一期7月26日结束。 结营仪式上大千老师和教练代表为大家颁奖，孩子们进行了文艺汇演，还举办了美食节。 大千老师总结性发言，对于这届夏令营一期给予了肯定，祝福孩子们奔向美好未来。一期结束，二期即将开始，期待继续精彩！ 请点“阅读原文”查看文章具体内容

激情盛夏

@1 “手麻、手胀一个月消失；睡眠问题一个月改善；泪沟、法令纹、眼袋变浅；脱发减少，头发量明显增加……" 学员如何在短时间内有这么多变化呢？ 本期学员分享，我们一起来聆听17期西南组会员黄玉珍的故事。 请点“阅读原文”链接，查看全部文章内容。

@1 人身体一共365个穴位，每个穴位就是气聚之所，治病取穴和命名全看其形态。 请点链接查看具体文章内容

@1 一期夏令营已接近尾声，孩子们在比赛和竞争中迸发出生命活力，这里不仅有欢笑还有眼泪，让孩子学会坦然面对“输”，让他们体验失败，不能只接受赞美和肯定，适当受下打击，这些都是很重要的。 一期即将结束之际，大千老师寄语：希望家长放手给孩子足够的成长空间，祝福孩子们茁壮成长，无惧风雨…… 请点链接查看具体文章内容

@1 听说越来越多的年轻人饱受颈椎病之困扰，纷纷跑去医院“吊脖子”…… 现代人工作压力越来越大，很多工作一整天都会把人禁锢在座位上，加上看手机，看电脑的时间长，越来越多的人出现了颈椎不适的问题，严重的甚至发展为颈椎病。 其实颈椎病不用去医院吊脖子，这种治疗方法也是治标不治本。 首先要知道颈椎病的根源不在脖子，要保证整个身形的气血顺畅，用无余按摩和简单的经脉健身动作就可以调理颈椎病 详情请点原文链接

可点击链接阅读原文

详情请点链接查看 大千老师讲传统饮食的三个原则 https://v.xiumi.us/board/v5/5Y5Mj/552427389

01 我们不能认定人体只有十二条经脉 大家知道《黄帝内经》这本书对经络有大量的描述和临床指导，大家普遍的公认的经络十二条，加上奇经八脉。 那么十二条经脉，有哪十二条，这个大家应该都知道，说得上来，阴经六条，阳经六条，各分手足。 手上是三条阳脉，三条阴脉；足是三条阳脉，三条阴脉，手三阳手三阴，足三阳足三阴；阳经行在外侧，阴经行在内侧，或用胳膊肘，屈肘是内侧，凸出是外侧，那么阳经在外，阴经在内。腿也是，两腿并拢，靠后靠两腿之间的是阴经，在外在后是阳经。阴经属脏，阳经属腑，一会儿咱们讲和脏腑之间的关系会说到。 奇经八脉，在十二经之外，仍有八条经脉，是前面的任脉，后面的督脉，前面的冲脉，腰间的带脉，还有侧面的阴维，阳维，阳跷，阴跷总共是八条。 那么是不是经脉就这么多呢？不是，主要的经脉是这些，不同层次还有不同层次的脉，还有道家的内脉，还有佛家的经脉，所以我们不能认定只有十二条经脉。 02 经脉络属五脏六腑是体，经络是用 那么这些经脉是怎么循行络属的呢？咱们先讲十二经脉，这十二经脉怎么络属五脏六腑？ 比如说足阳明胃经，阳明经脉跟胃经连在一起。肝经，足厥阴脉跟是肝络属在一起，就相当于一个总部跟一个分支机构一样，五脏六腑是总部，经脉是分支，是经渠。更形象的来比喻，是湖泊和河流的关系，五脏六腑是湖泊，经脉是河流。 咱们知道，这整个由气所充，形所养，神所统，精气神是构成我们人体的几个要素，就是人之所以能生活、思考，主要是他们互相配合、支撑，那么在体内构成了五脏六腑。 五脏六腑是藏精的地方，藏精华的地方，好的东西都藏在五脏六腑里了，然后由五脏六腑统筹，也要向外推，五脏六腑要活动、要运动，要通过经络来完成， 那么经络从哪得到能量，从五脏六腑得到能量，五脏六腑的支配，五脏六腑充盈饱满，经脉才能饱满，脏腑都空，经脉就空。湖泊水干了，河流也干了，所以说五脏是本，经络是标。五脏六腑是体，经络是用。 再比如说我们下肢有劲没劲，要靠下肢的经络充盈饱满，你这个才有劲。 后面足太阳膀胱经，前面胃经、肝经、胆经、肾经、脾经都走腿，三阴三阳嘛，这个经脉好使，腿就利索，经脉不好使，腿就不利索。 那什么决定它这个好使不好使啊，就是五脏六腑决定好使不好使。我们的肝经、脾经、肾经都在下面，肝、脾、肾三脏的经脉都走足，人们说了人老先老腿，就是肝脾肾一空，它往下走的经脉就空，那么经脉一空，腿就没劲，就不利索，就出问题。 那么心肺的经脉走上，手少阴心经，手厥阴心包经，手太阴肺经都走上，那么心肺功能弱了，手功能就弱。 有人的手握力不行，手不举啊，肩沉啊，这是由于心肺功能不行导致的。所以说可以看出经络的好坏来源于脏腑的好坏，脏腑是本，经络是标。 它们与脏腑的关系我们已经告诉大家了，养生要求本。那这个本在哪，就是五脏六腑。五脏是藏精的地方，你看《内经》上说，五脏藏精， 六腑推运，其实六腑也藏精，相对于经络来讲，五脏六腑是精华所在。 所以大家看一下古人画画，一般肚子画的很大，胳膊腿很小，并不是古代没有视觉， 没有对人体比例的把握，而是他更注重写意，有物本精神。 现在画画呢，都把肚子画的很小，腿画的很长，脑袋画的很小，现在人类在追求这个，都想腿长的长，长得很瘦，那这个就是舍本逐末的一个标志。 人精华的有无要体现在五脏六腑当中，五脏六腑要饱满充盈，人身体才会好，反之身体就会差。 老子讲为腹不为目，目就是眼睛，腹就是肚子，眼睛是末，胸腹是本，所以要重视胸腹，胸腹中更要注意肚子，气海之所，眼睛是来源于肚子，说具体一点来源于肝，眼睛有病你不要去治眼睛，通过一个画画我们就可以清楚的发现现在人舍本逐末很厉害。 03 营气的循行是经络的基本循行 那么再说一下经络的循行，其实很多人都感兴趣，那么经络的循行主要是由营气的循行，卫气的循行。 营气的循行是经络的基本循行。就是从手太阴肺经出，走手阳明，走足阳明，然后走足太阴等等，把整个五脏六腑和十二经脉都走一遍，这个作为经络的循行的一种。 另一种是卫气的循行，大家接触的少，卫气循行《黄帝内经》说的很清楚，人一睁眼睛卫气从眼睛就出来了，关于卫气具体的走行可以看一下《灵枢》。 现在很多人热衷于针灸治病，这个可取不可取的呢？只能部分来看，某时取某穴刺某经，这个《内经》上也说过。 04 经络循行复杂不简单 那在这说一点，关于循行不是简单的，大家看我们身体血液的循行，淋巴的循行，体液的循行，就应该清楚的知道，形界的循行都如此的复杂，气的循行也不那么简单，并不是说有一个模式放在那参照就可以。 关于阴阳五行八卦啊，通过模型用深了就会发现，事情远非我们想像的那么简单，并不能解决一切问题。 它可以作为一种方式，一种思维模式，指导我们去理解，但是对具体的事情有时候无能为力。 因为世界是复杂的，神气形界生命运行模式都是复杂的，具体到个体的时候也是复杂的，关于经络循行入腹之后的描述，《黄帝内经》没有再具体解释，两个原因，一个是太复杂了，写不清楚；第二个，没有能力去解释，看不出来。 很多人想把经络搞明白，到底怎么走，在经络里转来转去。 还有一些修行人打坐、入定，看见的经络的状态和运动轨迹也是模模糊糊的，随着入定的深浅所看的现象不一样，所以说我可以跟大家说，经络有深浅，有的恍恍惚惚，并非我们想象的直白。 这里面太复杂了，复杂性已经超过我们想象，所以在这里跟大家说，不要在没有完全理解神气形三界的情况下，去弄明白经络的循行走向。 关于营气行、卫气行，只是简单的告诉我们有这么种生命状态形式，人身的经络循行方式多种多样，不同的层次有不同的循行方式，而且是并存的，共同的构成了气界的生命运动，也就是说我们现在如果想了解针灸，了解经络比我们想象的要困难的多，你用一生也可能搞不明白。

——摘自大千老师群聊录 以下大千老师简称为师 师：开下焦地元大家都练三天了吧，效果如何，还不汇报下？ 剛子：因28号没空，我是从29号开始练的，已经二天了。感觉非常好，这个大腿根热。 青叶：练得我头晕，走路都走不稳了。 凡妮：我练完易饿，几次没到饭点就饿了。 零点归航：只要没事就练，呼吸都顺畅多了，效果都不错。 剑行天下：练到后面，每一放腿，有股力量往下注的感觉，练的时候大腿酸痛，练完感觉小腿有力。 黎阳：练过后，腿特别轻松。而且不伤气血，不累，非常好，适合我。 师：对，这个练下焦力度刚刚好，以最省力的方式，开下焦。所以，你怎么做都不会累着。 悠扬相依：向老师汇报下开下焦体会，我明显感觉小腹松快，放屁痛快；我对象做完后鼻子堵塞明显好转，继续坚持，有更大效果再汇报。对脾胃应该很好锻炼，昨天吃完中午饭，觉得胃不好受，好像撑着转不开的感觉，锻炼20分钟后，症状消失，很神奇！ 师：下焦功做吧，继续坚持，一周内你可以大变化一下。继续练吧，神奇的还在后面。 灵文：我是轻微的响，我室友练了不到两分钟啪啪的响，差别很大。身上热，出汗。床上躺着做20个累的不行，肚子都抽了。 师：肚子抽了，你想，你肚子多无力，一个大男人，好意思吗？ 米多：我右边头皮麻，是颈椎不通吧？ 师：是的，多多，你病多了。 梦想：老师腰椎间盘突出的人也能练么？ 师：腰突最适合。 师：凡是心更堵，头晕都是翻动下元后，气上走的而上焦又不开导致的。如果上焦豁达，气就直接散掉了。 凡是腰腹，响、疼、酸、胀、麻都是翻病的开始，要坚持。 年轻十岁真的不是梦，20岁的就算了。地元开，腿就好，重新就能奔跑起来。如果下焦淤住，你们知道脸上有什么变化吗？最主要的就是脸胖，你们不都是喜欢小脸，紧致脸吗？人年轻的一个标致就是脸不胖不肿，不松驰。 上焦再一开，人就脸放光了。中焦一开，人的鱼尾纹就没了。开下焦，还消眼袋。去斑还是个事吗？年轻10岁不是梦啊，你们想不想变成年轻脸？ 其实，对于女同志，只要三焦开，脉调正，个个是美女。男的，个个是帅哥。 知道为什么中国男的越来越丑吗？就是社会压力压得男人经脉不通，三焦不开，五官变形，阳气不伸，人就猥琐，变丑了。什么叫美？看脸舒展，端正。而这些又都是下面经脉气血舒展，端正才能表现出来的。 你们知道为什么很多人身未老，心感觉一下子老了？很多上了30，到了35以后，会有这个生理反应。气血一虚，人没有气血顶着，人心理就感觉老。气血一虚，经脉更闭住，气血再好一些也打不开了，人觉得自己老的心理就保持住了，就会认为这是自然规律，实际不是这样的，人应该在60岁前都有活力和明显的生机。所以，你们要想保持青春，容颜不老，那么还等什么？ 3招摇动气血，开中焦 说一个中焦功吧，我们上次讲上如何开下焦，通过三天的锻炼，大家取得了预期的良好效果。是不是这样啊？很多人有了各种各样的翻病反应，其中把气翻开跑到上边的不少，如打嗝，胸闷等。 那么怎么继续打开中焦呢，这是今天我们要讨论的话题了。我们知道，人以腰为轴，腰上就托着我们的中焦上焦。腰又在人间中间，起着承上启下的作用。我们可以通过不断活动什么的方式，打开中焦呢？活动腰的方式有哪几种呢？ 其实就三种主要动作方式：俯仰、侧弯，转体。通过这三种运动方式，把身内气血摇动起来。把身外肌肉僵硬的地方打开抻开，俯如摸鱼，仰如怒，侧如弓，转如绞，都做到难受，有抻拉感为宜。 俯如摸鱼，腰向外突。仰如怒，胸肌有抻拉感为好。侧如弓，当然是两侧有肋肌有抻拉感。转如绞，这个好理解吧，就是转体，以不能转为至。 有个前提，做这些时，腰以下不动。哪天给你们配视频吧。当然是一个个做了，你能同时都做了吗？手尽量伸展开来，你一转，胸发出声音，就是胸椎出问题了。俯开腰，仰开胸，侧开胆，转开肝。切记，俯时，上身完全放松，腰也放松。

——摘自大千老师讲课实录 以下大千老师简称为师 1 体力精力不济是下焦不开 师：话说现在的人精力严重感觉不济，生活质量下降，幸福感没有，感觉没有希望。你们谁觉得自己的精力不济啊，整天昏昏沉沉的，想不想完全大逆转，变成一个充满活力，健康快乐的宝宝啊？先讲理论吧。问，河流来水变少什么原因？ 生：生的水少了。地下水涌不上来。上游水少了。没下雨。泥沙吸收，河床变宽，或有支流。堵住了。 师：是吧，主要二个原因。一是上游水少了，二是河道淤堵。所以，我们的“水”少了，应该怎么办呢？是不是就是要补或者通啊？其实两步是一块做的，这就是要通畅气机，补充气血元气。我发现，现在人郁滞的很。人分三焦，分别是哪三焦，都分别对应哪啊？ 生：上中下。上焦，心肺；中焦是脾胃肝肾；下焦肠膀胱。 师：是不是三焦的气血我们都需要清淤？我发现很多人下焦气血郁滞，凝闭得厉害，尤其是女性。把小腹都凝固住了，气血不通畅，妇科病就避免不了。一条条脉弯曲变形盘住小腹内的器官。 所谓上中下，应天地人，下焦应地，地不开，万物不生，人就没有精力，没体力。气生于小腹，小腹不开，人就不可能有生机。 人的命元在下，此处又叫灵根，如果淤滞不通，生机很难生芽，一辈子跟健康无缘。男性同胞们也要注意了，人生命之树的根就在这里，很多男性朋友为什么都阳痿了，跟下焦没有盘活有很大的关系。 生：人到中年，腹部肥大，就是瘀滞没有了生机？ 师：是的，虽然下焦主闭藏，但一定是有生机后的闭藏，不是冰冻起来的闭藏。下焦活，中焦运，上焦达，三焦通畅，再给点补品，人一下子就活起来了。关键是三焦如何通畅，目前我看各种练功锻炼方法，或是繁杂，不易学；或是高深，一般人学不会；或是不对头，光耗力了，做不到点子上；或是只注意局部，没有太大的意义。 2 高抬腿开下焦地元，旺生命之机 师：前回书说，人要开三焦，今天我们要讲如何开下焦，下焦为地元，如果不开，万物不生，生机不长。 女的妇科病连连，男的阳痿。老人腰腿疼，人走路都困难。下焦有肝肾，命根所在，不可大意。现在女的，妇科病太多，如痛经、子宫肌瘤、盆腔积液、附件炎等。男的，阳痿、早泄、精神不振。老人，腰腿不利。这些除了下元亏虚、虚寒、精亏，还有一个重要的原因，就是下焦不开，淤滞太重。导致经脉扭结，盘固，肝肾子宫阳道不展，气血不通利。使人困于地元，活力全无。 生命之树还没有绽放，就提前枯萎凋谢了。你们说，可惜不可惜啊？ 我们知道，人老先老腿。为什么会老腿呢？由于人上点岁数，元真不足，气血不能下注，其一也。又一原因，元真一不足，身内真气压力变小，大的关节就有可能不通顺了。 腿与腰之间的连接叫什么呀，这地方一不通，连带着循行此处的经脉也跟着被压住不通顺。这些不通的经脉又入腹带着三焦进一步不通利。 看看现在小腹不适、腰不适、腿不适的人有多少。一部分是下元亏，一部分是不通利，而往往又是二者兼有。 下元亏，导致内压小，进而通的能力更差，人就更不通利，不通利了，气血不生，下元更亏。腿凉，不适的，很多都是憋在腰胯这里。胯一通，气血下注，膝盖的问题也好解决了。 还有，你们天天坐着的，最容易这个地方出现严重的不通。年纪轻轻的就股骨头坏死了，腰就天天疼。那些不通的经脉进一步箍住你的肝肾，你说你能好得了吗？你那个地方的血液循环都只能循环一半了。坐一天两天无所谓，长年这样慢慢你那个地方就长死了，早衰是必然的。 难道你腰不好就去做手术？子宫不好，就割了？难道我们就坐以待毙不成，运动是必然的，站桩也要站，但这些都不是最快的办法。 但你可能每天坚持去打羽毛球之类的吗？你们说最快的是什么，能想到的都可以说。 跑步，你不觉得累吗？拉胯，也不好，压腿也不对，都是被迫的。你们没看拉筋的吗？筋都硬成那个样了，不能强拉了。提肛就能开脉？提肛是大错，能让你做完20分钟就精神起来吗？气升，肛自提，不要有意识去提肛。气固，肛自收。打坐？打坐都打出大问题啊，城市人基本都不适合打坐。撞树？树都不高兴。 我教大家这个方法，一般腰椎病都能治愈，妇科问题不再是问题，人腿脚很快利索。一学就会，在于坚持。活力年轻十岁不是梦，效果20分钟就看出来。每天坚持，三天，人就精力十足，一周，活力四射。 想知道具体是啥方法吗？请大家一起跟我做，高抬腿，慢放下，左右腿如走路，反复做。走起来也好，原地踏步也好。放下一定要慢，要用劲绷着放下去。你们现在就做，看看能做多少个就做不动了，一会给你们讲解。躺着做也可以。 关节响了吧，酸了吧，反应一下子都出来了吧？接着做。抬到大腿与地面平行，看看你们能做多少个？就是高抬腿走路。放下时是慢动作，就是放的时候绷着。 太阳花：请问放下去要用力踩地么？要用力绷着吗？还是慢放就好？ 师：不踩，慢放就好，除了大腿根用力，哪也不要用力。浑身热了吗？当然后背会响了，腹部也热了吧？ 宝宝：放下的时候，脚控制不住速度，很快就掉下去了。 师：宝宝，必须控制住，大腿根绷着劲。 云舒：老师，腰突的人能做吗？医院还让躺着养。 师：这个治腰突，越养越完。如果感觉做不动了，可以小点幅度做。你们先做十分钟，累了就小幅度。之后我回来。 黎阳：老师，抬起的脚需要绷直吗，脚下去的时候是整条腿及脚都要绷紧吗？ 师：不需要，就大腿根用力。大腿抬时，小腿处于类似提膝的状态，而不是踢腿。这个动作可以翻江倒海，彻底盘活下焦，小腹，腰淤滞。让人的活力，在最短的时间激发出来。何止肚子啊，你的身形都会重塑。 若水：老师这个动作与骑自行车动作有什么不同？ 师：跟骑车有巨大的区别，一会讲。男女老幼，人人适合，不需要停。 莎莎：是自然的高抬腿然后慢放？还是有点弹跳的感觉？ 师：是自然的高抬腿然后慢放，以最放松的方式，做这个动作，唯一使劲的就是大脚根。做这个，会马上蔓延到全身。人感觉精神，清爽了吗？呼吸顺畅了吗？都谁做时大腿根响啊？腰响啊？ 小绿：老师，哪痛就是哪里不通瘀堵了是吧？ 师：是。 FF：人感觉身体好松，但内热呀，头皮都出汗，衣服前后都湿了。 师：可以幅度小点，慢点，细心体会。全身放松，跟着这个抬腿的节奏，享受其中。 风轻云淡：微汗，不过感觉身体里面血流很快，这样子正常吗，老师？ 师：好事。哪不舒服，哪有问题。哪响哪有结，酸胀麻凉响都是病。打嗝放屁都是通气，这个是开地元的功。 雯子：下半身活动的关节地方刚开始响过一下，就没再响，两边臀部酸感，热出汗，小腹很早的时候就有暖感。头有些晕。 师：晕就对了，气上来了。这个功，没事就做，以不累为好，可以调整抬腿的高度，以身热，浑身舒畅为好。初期响，酸，麻，凉都会加重，这是翻病，过了就好了，过了，也证明气血通了。 坤坤：老师我平时腰腿没任何不适，我做了没感觉，是不是我下元没问题啊? 师：可以再做做看。有两种情况，一是没有问题，二是还没翻出来呢。 彩虹：老师，我的头两边胀是为什么啊？ 师：胆经不畅。有些病多的，可能会经历明显的翻病，请继续坚持。每天坚持做，三天过后会有一个飞跃，今天这个开下焦的方法就告诉大家了。效果坚持三天就出来。 如果连尝试一下的勇气都没有，别怪你自己身体一直不好了，如果感觉做完确实累，虚的，可以喝人参养元汤补元。 你们先做去吧，坚持三天，会有意想不到的惊奇。能做就做，千万别是应付，好像别人求你做似的。真以为一天做10分钟就健康了？ 先把这个做出效果。再教大家开上焦法，你就小宇宙爆炸了。当有一个明显的翻病，如晕等，这时候如果你不做了，这个翻病就结束了，你永远也别想看到前面的山。道德经上说，进道若退，就是这个道理。

继续讲一下五脏与耳、鼻、口腔疾病的关系。 耳 耳朵就讲两个，一个是耳鸣，一个是耳聋。 01 耳聋——邪搏肝经 老年人六十岁以上开始耳朵聋，眼花，为什么呢，下面精气枯竭了，枯竭之后它只能自保，上不来了，就导致耳聋眼花。 眼花是肝气上不来，耳聋是肾气上不来，就像打地下水一样，下面水位越来越低了，抽不上来水了，就耳聋，这是生理性耳聋，到岁数了，自然就耳聋。 还有一种病理性耳聋，比如小孩高烧，烧的耳朵聋了，家长就不得了了，这不耽误儿子一辈子的事儿吗，太要命了，到处治治不好。这个跟大家说，如果大家以后遇到这种情况，千万别害怕，发烧之后的耳聋是病理性的耳聋，而且是暂时性的，人有条经叫肝经，《伤寒论》上讲，外感疾病到了少阳时耳聋，邪搏到肝经了，肝有条经脉是通到耳朵的，把耳朵堵上了，这时候怎么治。 如果会针灸的，扎一下肝经，胆经的经脉，疏通一下，下水道堵了，疏通一下，就不堵了，如果是不会扎针灸的，也找不到对治的方式，你等一等看一看，很多暂时性耳聋，你就不用治，过一段时间它自己就会通，人的气血不断的运行，运行一段时间就会把那里冲开，有时候越治越坏事，不会治瞎治，越治越不调，耳朵就一直好不了。 所以家长要记住，由于发烧或者其他病变引起的耳聋，很多是暂时性耳聋，大家不要害怕，如果不知道怎么治，观察一段时间再说。不要听信耳朵不及时治，耳朵就一直聋下去了。 02 耳鸣——低频肝实，高频肾虚 耳鸣分两种，一种是虚性的，一种是实性的。 实性的是闷响，嗡嗡的往上走，是低频的，虚性的“贼贼儿”叫，是高频的，但也不完全绝对。 总之，（虚性耳鸣是）操劳过度了，耳朵总叫，你知道是下面虚了，为什么耳朵叫？它就是在叫虚呢，自己虚了在那儿鸣叫呢，下面虚了，供不上来东西，耳朵不能很好的工作，耳朵就开始叫，这个一般都是操劳过度，熬夜，房事过度，导致虚性耳鸣，“孜孜儿”的叫，有的虚性耳鸣还伴耳聋，一般耳鸣、听不清楚，你就知道下面肝肾两脏不行了，精血调不上来，这是虚性耳鸣。 还有一种是实性耳鸣，忧郁，生闷气，气从下往上拱的，嗡嗡作响，无时无刻不在嗡嗡作响，一动响的更厉害，这是由于下面的气血上冲，贯到这耳朵，顶的它鸣叫，这是一个实证，把肝血降下来，调开了，人舒服了，不生气上火了，人实性耳鸣就解除了。不要治耳朵，到医院检查检查耳结构，耳功能，有没有问题，不要这样做。很简单，耳鸣就是虚实，虚是肾虚，实是肝实。 鼻 然后说一下鼻子，鼻塞，流鼻涕，鼻息肉，鼻炎，不闻香臭。 01 鼻塞、流鼻涕——寒气克鼻 最常见的就是鼻塞，流鼻涕，身边的很多同事，鼻塞了就说，花粉过敏了，这跟大家说，不对，不是花粉过敏，主要原因是感冒风寒，风凉，寒气克在鼻子上了，导致鼻塞、流鼻涕。 比如说大风降温，没有加衣服，马上鼻塞，流鼻涕，你怎么能说花粉过敏呢？着凉了就鼻塞，流鼻涕，为什么着凉了就鼻塞，流鼻涕？ 因为寒风一吹来，鼻子一吸进来，克在鼻子咽喉肺上，克在那儿不走，安营扎寨了吗，导致你鼻子功能紊乱，就开始流鼻涕，鼻塞。 这时候最简单的办法就是喝一碗热面汤，多加姜，浑身冒汗，鼻涕就流不止，鼻涕流完了，鼻塞就好了。 一般来说过程是这样的，先是打喷嚏，然后马上流鼻涕，再严重就是鼻塞了，这是三部曲，一步比一步严重。为什么打喷嚏？邪气被你吸进去了，你就要生理性的反抗，把这个寒气排出去，结果没 排出去，克在那儿不走了，就开始流鼻涕，邪气更厉害了，都堵死了，就鼻塞，解决办法就是喝热的东西，晚上喝热面汤，白天喝热水，穿的暖和一些，别再着风凉，过两天就从鼻塞开始流鼻涕，通了吗，流一段时间不流了，病就好了。 02 鼻息肉——里虚外寒 鼻息肉是内外两个因导致的，第一个是由于长期着凉，鼻塞，寒气克的很深，长期克在那儿，不走了，慢慢就开始在那儿长息肉了，这是第一。 第二就是你正气虚了，长期工作加班劳累，身体虚弱，里面虚了，外面又有邪气克你，慢慢就开始长息肉了，肺气通利的功能也不好了，息肉就长起来了，你切了以后还长，不解决根本问题，根本问题恢复正气，恢复身体素质，不要再着寒着风，慢慢鼻子又通了，通了你息肉挂在那儿没事，鼻子功能正常了，半年一年甚至更长时间，息肉就慢慢退了，因为你正气足了，气血旺了，肺的呼吸吐纳的功能也上来了，鼻子功能正常了，很多不良的邪气就退了，这就是正进邪退，相反就是正虚邪恋。 综合起来就是鼻炎。急性鼻炎就是一下子鼻塞、流鼻涕，慢性的就是常年的鼻塞、鼻息肉。 这个鼻子大家注意两点，一是把正气调好了，二是不要经常受凉。 03 不闻香臭——五脏功能衰退 现在大家五官的功能都下降了，眼睛近视，耳朵聋，鼻子闻不出香臭味儿来，都是由于五脏六腑整体功能下降，五脏功能衰退了，导致五官的功能在外不能发挥了。 品茶品不出茶香味儿，很多精微的味道都闻不出来，人整体不好了，五官就开始失灵。 还有一个强调一点，擤鼻子，狠劲儿擤，都不会诱发癌症，癌变都是正气打不过邪气，正气衰微导致的，关于癌症以后可以讲一堂癌症的课。 癌症并不可怕，带癌生存是完全可能的，与癌共处，没有必要去杀灭它，正气足了，即使癌细胞没有杀灭，也不会进一步发展。 人体本身就有癌细胞，就像病毒一样，病毒天天和我们缠在一起，你为什么没有被打倒啊，就是因为有正气吗。没有随机性的，比如说有百分之五的癌变几率，你在不在那百分之五啊，要是正气足就不在那百分之五，要是正气不足就可能是那百分之五。 口 口，主要说口臭，口腔溃疡，口中有异味，包括口甜口咸口苦，口淡而无味，口粘，口不爽。 最常见就是口臭和口腔溃疡了，这个口和脾胃直接挂钩，脾胃不调了容易导致口腔的问题。 01 口臭——脾胃气血郁滞 口臭就是口中很臭，臭味从哪儿来的呢？ 元凶不在唾液腺上，在脾胃上，脾胃郁滞，化出臭的元素来，通过脾胃上面的经脉，贯到嘴里，从嘴里吐出来，就像臭大粪一样，发酵了，你开一个口，一闻里面，很臭，沤的粪臭。 嘴是脾胃的口儿，脾胃臭了，导致口臭，但是脾胃这个臭是一个现象的比喻，脾胃气血郁滞，沤而发臭，熏蒸于口，从口而出，导致你口臭，一般口臭都是坐办公室的，不爱活动的，脾胃呆住了，给压住了，不爱伸展，长期不活动，郁闷，导致脾胃性的疾病。 中医所谓的湿热上熏的一种口臭。这种口臭，刷牙也好，吃口香糖也好，喷雾也好，只能掩盖，不能根治，因为病根在脾胃，不在口，只有把脾胃调好了，口臭才能解决。 口臭的人不可能是单纯的口臭，也可能是脾胃不舒服，大便不爽，整个消化道这一条儿出问题了，局部表现在一张嘴臭，同样的，腋臭，身臭也都是同理。 大家一定要记住，疾病表现出来的地方，不一定是病灶本身。 02 口腔溃疡——责之心，脾胃，肝 口腔溃疡主要跟三个脏腑有关，心，脾胃，肝。也不在嘴上。 告诉大家一个简单的鉴别办法，在舌尖的，嘴唇尖儿的，嘴唇最前面的，溃疡了，这是心的问题，往往这人有心事儿，有心火，考试，明天要考试了，今天哎？舌尖上长了一个溃疡，这叫心火上炎，表现在口腔溃疡上。 那么再往两侧，嘴唇和舌头往两侧走，或者中间走，这是脾胃的问题，脾胃有湿热，往上边走，长出口腔溃疡。 再往两边走，往深部发展，就说你翻开很深的地方往里面看，两边很深的地方有口腔溃疡的话，还有舌头的两边，这是肝火旺，这人生个闷气，憋出的口腔溃疡。 再往里面走，底下那个槽有可能是肾火也可能诱发口腔溃疡。 溃疡疼起来很疼啊，往上贴口腔溃疡的那个贴，多吃 vc，蔬菜，不管用，治标不治本，治疗，是心火泄一下心火，肝火清一下肝火，脾胃的问题调一下脾胃，火撤下去了，溃疡就好了，你看那个口腔溃疡多像那个喷发的火山口。 03 口中有异味 口甜是脾的问题，口苦是肝的问题，口咸是肾的问题，口淡是脾的问题，口中不爽，吃什么也不香，是脾的问题。口甜是脾湿。口粘是肝脾不调，肝脾郁滞，粘腻不爽，往往伴有舌苔厚腻。 想口气清新，建议大家调五脏六腑，五脏六腑调好了，自然口气清新。没有必要用喷雾的去喷那个嘴，缘木求鱼，南辕北辙。 牙 下面再讲最后一个牙。 01 掉牙、牙龈萎缩——肾气不濡 现在牙医很火，大家的牙医很容易出问题。 很多人跟我说牙医很好，没有医疗危险，收入也好，直接把牙拔除了就可以了，镶牙，矫牙，都很赚钱啊。 本着刚才所讲的两个原则：第一个，标本根结的原则，五脏对五官，五官的疾病并不一定来源于五官。 第二个，发生病变的位置不一定是病灶，矛盾的爆发点不是矛盾的核心，往往是这样，两人打起来了，可能是多年的夙愿，今天打起来了，牙也一样，牙的问题，跟肝肾两脏关系最为密切。 到了 50 多岁就开始掉牙，几年就掉光了，什么原因，肾不行了，肾主骨生髓，牙是骨头的外化，骨不好了，骨质疏松，牙不好了，牙齿脱落，都是肾的问题，肾气亏虚了，大本营都不行了，它所统领的地方也不行了，分崩离析了，一摔个跟头，骨头折了，什么原因呢，肾气弱了，牙也一样，一拨弄，牙掉了，肾不好，所以大家要想有个好牙齿，到老了牙齿还很结实，大家就要从现在开始保养。 小孩儿为什么掉了牙又能长呢，就是因为肾气不断地翻新，不断充盛，牙齿掉了又长。 有的老年人 80 岁了，满口牙掉了，有时又长出牙来了，什么原因呢，他肾气充足，枯树逢春，又开花了，又长出个牙来，证明身体好，身体不好不可能长出牙来。 牙龈萎缩，牙齿松动都是肾上的问题。 你整天在那