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得明健身手册 (库存:0)
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知识付费咨询,免费赠送纸质学习资料,拍下不退换,请咨询您的专属客服后再下单。 本书以中医经络理论为核心,提出“经脉健身、身心同健、生活即健身”三大理念,通过独创的拉伸、扭转等全身性运动,结合“能量喷泉模型”“三焦九区”等理论,帮助读者疏通经络、激活生命能量,实现从亚健康到身心通畅的蜕变。全书包含具体动作指导、阶段目标及常见问题解答,强调将健身融入日常生活,无需复杂器械或固定场所。适合关注健康、受慢性疾病困扰的亚健康人群,对中医养生感兴趣者,以及追求自然、整体健身方式的爱好者。 大千老师学习资料介绍 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=6870204&t=1743676268&recommenduserid=138378
 

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