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大千杂谈之传统健身(201页) (库存:62)
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学习资料,不退换,请咨询您的专属客服后再下单。 本书以气学理论为核心,结合现代人体质特点,系统批判太极拳、站桩、打坐、辟谷等传统健身方式的误区,提出“动中求通”的科学健身理念。全书通过案例解析与实践指导,揭示现代人因久坐、淤滞导致的健康问题,强调以动态运动(如得明健身)打通经络、激活生命能量,反对盲目追求形式化养生。适合对传统健身(太极、站桩等)有实践但效果不佳的爱好者,关注健康、寻求科学运动方式的亚健康人群,渴望通过自我觉察改善体质,拒绝被动养生的现代人。 大千老师学习资料介绍 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=6870204&t=1743676268&recommenduserid=138378
 

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