第一，我发现两边大腿根处（就是腹股沟）的小疙瘩不见了！以前摸上去都是一粒一粒，有的想黄豆大，有的想花生米一样大小，现在小的都摸不到了，而大的那些也变小，而且只剩下那么两三课。

第二，有段时间后背天天像火烧一样，热的不要不要的，实在憋不住就做做高抬腿，立马出汗，舒服多了。

第三，月经提前了三天。自健身后，每个月都是25号，这个月居然22号，而且还有些犯困。月经期间伴随的口腔溃疡，这次是月经结束后才来，两颗分别长在上下唇，疼死了！

第四，那个颈部拉筋，就是平躺在床上，胸腔以上都吊在床沿，双手自然垂直。以前只能吊三秒，硬着头皮才十秒，一下就手麻恶心头晕，那感觉真受不了，很长一段时间都是这样。现在能轻轻地下去，还能坚持三分多钟，不但没有任何不适，还舒服得很，有一次都快睡着了。才健身几个月，居然有这效果，厉害！

第五，这几天脚底板想踩着风火轮似的，天天热着，广东这几天有点凉，别人都穿鞋袜了，我还踩着拖鞋。前几天看到老师在群里上课，才知道健身后我们脚上都有火力，难怪我们能踩风火轮！我们值得拥有，哈哈！