时间过的真快，开班一个月了。一边喝着老师的气血汤药，一边跟着教练健身，我的身心发生了质的变化。由开始的像完成任务一样的每天跟操锻炼，到现在一会儿不动动都难受。我最大的感受是，每个动作都要认真对待，每个动作都要认真练习。掌握对的方法，锻炼才能事半功倍。我要感谢大千老师! 感谢我们的组长!感谢我们的教练!还有那些热心的姐妹们，你们让我深切感受到了得明大家庭的温暖。遇见老师和你们，加入得明，是我今生最大的福气。

九月收获多多，期待十月继续进步!