得明健身-有些人无故控制不住想发脾气，是体内压力太大，经络不通。气憋在里面出不来，老顶着，所以非常想发脾气，其实发脾气是一种发泄。如果经络通畅，压力得到有效的释放，你想发脾气都发不出来。

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有些人无故控制不住想发脾气，是体内压力太大，经络不通。气憋在里面出不来，老顶着，所以非常想发脾气，其实发脾气是一种发泄。如果经络通畅，压力得到有效的释放，你想发脾气都发不出来。
小桔灯 2025/10/18 12

有些人无故控制不住想发脾气，是体内压力太大，经络不通。气憋在里面出不来，老顶着，所以非常想发脾气，其实发脾气是一种发泄。如果经络通畅，压力得到有效的释放，你想发脾气都发不出来。大千老师谈健身对负面情绪的改善 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=438755&k=%B8%BA%C3%E6%C7%E9%D0%F7&t=1760670310&recommenduserid=5025400&shareuserid=5025400 查看得明学习引导>>

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减肥不仅是单纯减肥的问题，整体身体素质、精神面貌、骨骼肌肉肠胃通顺性全都上来了，咱们倡导的不是病态减肥。饿着不吃饭！那是病态减肥，人是瘦了身体也完了。咱们健身同时顺带减肥，其实德明经络健身主要还不是减肥，但是它就有这效果。小桔灯

如果是站桩发冷，包括锻炼时发冷，就不要再做。你堵的太厉害，站桩站不开，导致真气受损，你越站越冷就不要再站了。现在的人不适合这种静止力的训练，不应该上来练静止力的训练。包括瑜伽、站桩之类的，往那一待不动了，对于现在人不适合，关节没有打开，经脉没有撑开的情况下，不要做静止力训练。小桔灯

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