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气血贵在流通而不宜凝滞，也就是气血要流通开来，所谓流水不腐户枢不蠹，流动的水不会腐化，也不会产生各种恶臭，如果气血凝滞成为死水一潭，就会生出很多腐败的现象。
金瑜
/ 2025/1/24
67人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·7人转发
我们大多数失眠都是因为中下焦太堵，气血涌上来回不去导致的，多余的血涌到脑子上，导致脑子神经放电异常兴奋睡不着，其实解决的办法就是把中下焦打开之后血往回流回去，问题就解决了。
金瑜
/ 2025/1/23
61人浏览·2人点赞·0人评论·1人收藏·6人转发
孩子咳嗽，肠胃不好，掌握这两个穴位帮你省钱又省力孩子咳嗽，肠胃不好，掌握这两个穴位帮你省钱又省力&眼角为何有胎记有青斑？
金瑜
/ 2025/1/22
26人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
咽喉肿的，外感以后吃清热的，没效还反了，这就是温病给你带来的。
金瑜
/ 2025/1/21
100人浏览·2人点赞·0人评论·0人收藏·7人转发
久坐影响腰椎、颈椎的同时，还影响心、脑、脾胃等多个器官功能，甚至影响人的情绪和寿命。
金瑜
/ 2025/1/20
33人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
子宫下垂也是下焦堵了，下焦就没有能量，就没有办法托举子宫。
汪汪
/ 2025/1/19
48人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
膝盖好，就能到处灵活的走动，下焦就有活力，小腹的生命能量发动机就能不停的转，人衰老的就慢，也不爱得病。
汪汪
/ 2025/1/18
40人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
人如果上热下寒，屁股冰冷，腿脚不利索，失眠，有前劲没后劲，只有半天精神，都是下焦堵了。
汪汪
/ 2025/1/17
135人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·4人转发
教育环境出了问题，如果爹妈再不自救，孩子真就毁了，如果家长还帮助学校老师去鸡娃，可真是有眼无珠，亲手害了孩子。
汪汪
/ 2025/1/16
59人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·4人转发
卷孩子卷得太厉害，孩子一点抵抗力都没有，稍微一冷，就感冒发烧咳嗽，这样的孩子以后都难养，孩子越养越缩缩。
汪汪
/ 2025/1/15
47人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
得明健身是救命药，只有扛住目前的压力，积极健身，唤醒真气，打通经络，你才能成为黑神话悟空里面的悟空，才能战天斗地，顶住一切压力，战胜一切困难。
汪汪
/ 2025/1/14
95人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
生命在运动与休息之间，在于动静之间，我们现在的人静的太多。
汪汪
/ 2025/1/13
47人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
把孩子比喻成小苗，长得壮自然生命力强，学啥都快，竞争力也强，不要只抓学习，舍本逐末了。健康第一，性格第二，学习第三。
小桔灯
/ 2025/1/12
41人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
人身上有很多结，这是导致疾病和不健康的一个重要原因，要通过得明健身找到这些结，然后再给他们拉开，得明健身的使命就完成了，你就健康了，你就旺了。
小桔灯
/ 2025/1/11
81人浏览·2人点赞·0人评论·1人收藏·1人转发
得明的带操有一个最大的特点，调动真气打通经络，人真气一通，百病可消，健康的真谛就是真气的有无和通畅程度。
小桔灯
/ 2025/1/10
74人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
他救不如自救，你不主动学走路，你永远不会走，你不主动搞好自身肉体建设，你的身体不可能好到哪去。
小桔灯
/ 2025/1/9
65人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
大家现在身体用得太少，脑子用得太多，得明健身主张反过来，让脑子闲下来，让身体动起来。
小桔灯
/ 2025/1/8 / 小桔灯 / 2025/1/8
60人浏览·2人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
不管是快跑还是超慢跑，应该不停地变换方式，体现多样化运动，比如跑步，反复快慢跑结合，侧步跑，小跳，蹲起，冲刺，倒退跑，同时配合上臂伸展动作，这样极大地调动了身体的潜能，达到快速通畅经络的目的，而不是单一的一个动作持续做。
小桔灯
/ 2025/1/7
67人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
黄帝内经说，冬不藏精，春必病温。人生在世，拼的就是生命能量，生命能量从哪里来？一靠补充，二靠运化。再说直白一点，一靠吃，二靠玩！！！真理，吃得开心，玩得快乐，百病不生。吃不下，玩不了，百病丛生。
小桔灯
/ 2025/1/6 / 小桔灯 / 2025/1/6
98人浏览·1人点赞·0人评论·1人收藏·1人转发
腰腹是生命能量发动机。很多人腰腹堵了，做不了蹲起，腿也不好了，整个人开始衰败。
金瑜
/ 2025/1/5 / 金瑜 / 2025/1/9
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版主：程佳圣,江南,春春
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