我是在孕早期身体最不适的时候接触到得明健身的，那个时候站着不舒服，坐着不舒服，躺着更不舒服，总之呆在家里咋样都难受。为了自救，从第一天勉强跟上，做完之后感觉到有点缓解了，到每天跟上，逐渐打起精神坚持跟练，别的任何运动都做不了了～只愿意跟得明健身操，简单又有效，让孕期的我开始适应，逐渐打开自己，身心逐渐绽放。从最开始的跟操，到后期自己在生活中的各种间隙中，想到什么就做什么，自主去拉伸身体，好像一天也没落下，感觉一天不动都不精神了。带娃也得心应手了，因为认知彻底改变了，就因为大千老师的那句话“孩子是给我们机会带动自己突破淤滞的能量场”，我便每天主动带娃到处去户外玩耍，以前总觉得带娃很累，就愿意宅在家里玩，现在彻底觉得带娃使我快乐～哪哪都有劲儿～

得明健身对我来说最大的感悟就是，让我把一种良好的运动习惯带入到生活中，生活即健身，健身即生活，人也变得开朗的，爱笑了，想法变积极了，爱与人交流了，这便是对我最大的帮助～感恩得明健身操，感恩大千老师，感恩各位教练们每日的能量补给，爱你们！[爱心]

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