大家好，我是河南组的小璟，因为月子没做好导致怕凉怕风，偶然间在网上刷到了阳光姐说在得明调理好了产后风，当时我在喝中药调理，喝完后感觉效果不明显，搞的心态也不好了，于是就又找到了阳光姐带我加入得明大家庭，在得明真的深切感受到了生命在于运动这句话的意义，并且明白了身心同健，要明白底层逻辑，做到了生活即健身，仅仅学习锻炼了一个多月，怕风怕凉症状改善了些，脚后跟疼痛减轻很多，手腕不疼了，脚大拇指球那筋也不疼了，心态也变好了，身体轻盈了，更有精力了，不得不说使我的健康水平和认知水平实现了双重提升。真的很喜欢咱这个大家庭的氛围，平常带小孩儿比较忙，理论知识学的不扎实，群里发言也较少，但得空儿了都会爬楼看消息去学习，生怕落下了一条消息哈哈，深知自己学习、锻炼还不够努力，每天锻炼的时间较短，以后要努力克服自己的惰性做到早起锻炼，多抽出点时间去学习，自己慢慢变好的同时也希望能带动家人朋友以及有需要的人。感恩得明！

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