一个月一闪而过，又到了写月总结的时候。真的很感谢得明有月总结和月视频考核，让我坚持下来。对比第一次的考核视频，自我感觉进步挺大的。做每个动作更流畅，也更能感受到拉每条经脉身体的反应。简单的几个动作反复做，掌握要点后又可以延展无数个动作。感觉我那板结的身体比之前又拉开了一点，虽然离完全拉开还很遥远，但好在找到了正确的方法，剩下的交给时间，继续练就是了。这个月最开心的还是，见我的亲朋好友都说我瘦了，但我的体重却没有变化。看来是体积变小了哦。这跟外面的健身很不一样，在外面健身要求大出汗，体重是掉了，但外观看上去却没有瘦。呵呵，试过好多方法都如此。加入得明后，没忌口但却瘦了。真是方法找对了，问题就简单多了！已经申请了火箭班，所以继续加油准备升级吧！