大千老师谈得明健身与其他健身的区别 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=367001&k=%D3%EB%C6%E4%CB%FB%BD%A1%C9%ED%B5%C4%C7%F8%B1%F0&t=1760440477&recommenduserid=5025400&shareuserid=5025400
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小桔灯
2025/10/15
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如果是站桩发冷，包括锻炼时发冷，就不要再做。你堵的太厉害，站桩站不开，导致真气受损，你越站越冷就不要再站了。现在的人不适合这种静止力的训练，不应该上来练静止力的训练。包括瑜伽、站桩之类的，往那一待不动了，对于现在人不适合，关节没有打开，经脉没有撑开的情况下，不要做静止力训练。
大千老师谈得明健身与其他健身的区别 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=367001&k=%D3%EB%C6%E4%CB%FB%BD%A1%C9%ED%B5%C4%C7%F8%B1%F0&t=1760440477&recommenduserid=5025400&shareuserid=5025400 查看得明学习引导>>
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