第一，从体态上来说，我的体重虽然没变化，但整个人都变大了一圈，变得宽宽大大的，肚子也越来越大。一个月没见的朋友，见到我都很惊讶，问我是否怀二胎了？还有问是否怀三胎的？我都很无言。连我家老公都说我不能再胖下去了。我只能回他一个灿烂的笑容！我清楚知道自己变宽大了，身体上好多结松开了，而且感觉力量也上来了。

第二，从心理上也有很大的进步。我从小比较内向，凡事深思熟虑、思前想后才敢做决定，害怕改变，想的多行动的少，哪怕原有的生活轨迹有一点点改变也会使我焦虑很久。这一个月，我自己突然间觉得心胸开朗很多，特别有种想尝试改变的冲动，遇到新的事情新的改变都不怕不焦虑，只想直接冲过去。我自己突然也给这样的想法吓到了。但，都是好事！

第三，我的皮肤也有变化。以前我的两侧腰，就是带脉的位置都会有赘肉，无论怎么减肥都有，而且松松垮垮的。这个月居然没了，腰身曲线出来了，而且非常紧致滑溜溜的，做梦都没想到。还有我的两侧环跳穴是内陷的，现在有些起来了，没有之前内陷得那么厉害。还有我的颈纹比之前深了好多。两只脚跟和脚的两边外侧都起皮，有些开始干裂，这种情况，以前只会在冬天的时候出现，天气回暖就会好。现在大热天的，居然也出现。

以上就是我这个月以来的收获，有好的也有坏的，不过都是身体往好的方向前进！