1，养成了早起的习惯。
2，养成了每天都做家务的习惯。
3，每天必须要健身锻炼，让自己出一身汗，才感觉这一天过的才舒服。
4，身上的油腻感终于摆脱了，皮肤变得比以前细腻。
5，很高兴身上的湿疹集中在脚后跟和食指断断续续发了一个月了。
在健身过程中感受到自己身心的变化，非常愉悦。人只有动起来才能产生变化。
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刘若云
2020/9/2
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时间过得真快，在愉快的健身中一个月飞快的过去了。每天早上有时间都参加直播带操，收获还是挺大的。
1，养成了早起的习惯。 2，养成了每天都做家务的习惯。 3，每天必须要健身锻炼，让自己出一身汗，才感觉这一天过的才舒服。 4，身上的油腻感终于摆脱了，皮肤变得比以前细腻。 5，很高兴身上的湿疹集中在脚后跟和食指断断续续发了一个月了。 在健身过程中感受到自己身心的变化，非常愉悦。人只有动起来才能产生变化。 查看得明学习引导>>
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