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Mary
2020/8/15
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本人在七月期间 晚上有适当的锻炼 后半个月 早上偶尔有拉伸跟操。发现即使这样 还是或多或少跨比较开了一些。一月份开始 手有一点麻 渐渐的有了好转，可能是多做了一些上举的拉伸动作吧
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