前几天进空调间，突然感觉胳膊腿凉，心里好害怕，这每天虽然锻炼不勤奋，也有锻炼啊，怎么又开始怕凉了？难道又回到了解放前？不应该啊！那两三天，我进空调间睡觉就得盖着腿，不然不舒服。于是就增加了锻炼的次数，虽然还是少量多次，但是除了晚上睡觉，白天一直不吹风扇不吹空调。这两天突然又不怕凉了，难道是翻病？排寒？心里窃喜呀！

这个月还有一个最大的变化就是例假，没有一点不舒服的感觉，颜色鲜艳，量正常。以前每次都肚子疼，有血块，这次一点血块都没有，也不像以前拖拖拉拉的，七八十来天才干净，这次利索收尾。回想五年前，例假前两天都是床上度过，红糖水喝着，热水袋捂着，还是疼的虚弱的两天不能动。一年前例假时肚子会不舒服，不正常的血块。现在终于摆脱这些不适。无论如何，练下去，无非是练多练少的问题，但不能停下来。