加入九期高级班已有三个月了，我的基础班是在二期就加入了，在基础班锻炼了一个月感觉效果很好，也陆续参加过浙江组的几期线下活动，后来由于工作家庭原因，放弃了加入高级班的学习，虽然没有加入高级班，但一直在关注着得明的成长。今年3月份跟着浙江组抖音里的师哥师姐们早起锻炼了一两个星期，今年4月份听从浙江组小刚师兄，小凌子师姐等的召唤毅然加入了高级班的学习，想着进一步跟着大千老师学习中医知识。

5月份跟着快手坚持了一段时间早锻炼，有各种排病症状，精力体力各方面都有好转。

6月份由于早上忙着做家务和送孩子时间比较紧，早上没有时间继续早锻炼了，这个月发觉筋脉又缩回去了，天热人也懒得动。7月份没能坚持早锻炼，整天坐着上班，特别是来例假的时候感觉人特别虚，但是喝了壮壮+奇真后精力有变好，下巴脸颊都有长痘痘，小腿和小腹有时会痒。