每天早上健身，上午和下午有时晚上带娃溜日子过得又快又充实！
越练到后面益处越多，组长大人果然讲对了，真的感谢组长的引荐！我唯有不负众望坚持不懈的努力练才对得起自己。
伟大的大千老师实在太牛了！！创造出这么牛的动作加理论我们真是有缘又有福气！哈哈，我要珍惜当下好好练吧。
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梦想启航
2020/8/14
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热情似火的七月！！也是正好锻炼身体的好时机呀，坚持每天早上六点多去河边走半个小时再拉伸上视频打卡，果然皇天不负有心人！努力了身体各方面比以前要松好多啦。就是蹲起腰还有点塌腰需要努力练找感觉体会。现在在做每一个动作似乎找到要点了也学会放松来抻拉效果显著！再学着跟教练们做些火箭班的活肩活跨的动作那才叫一个爽字！
每天早上健身，上午和下午有时晚上带娃溜日子过得又快又充实！ 越练到后面益处越多，组长大人果然讲对了，真的感谢组长的引荐！我唯有不负众望坚持不懈的努力练才对得起自己。 伟大的大千老师实在太牛了！！创造出这么牛的动作加理论我们真是有缘又有福气！哈哈，我要珍惜当下好好练吧。 查看得明学习引导>>
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