一个月里差不多有十天都是在疼苦中度过，这个月中脖子了几天，晕的厉害又几天，眼睛长泡三五天，健身没有平稳的进行，已经与其他学员比差很多，其实这样比较也没有什么意义，自己的不足自己最清楚。可能进步最大的是心态吧，在老师的课里和医师的讲解中学到知识是这个月最大的进步，一个人生病，是由于她的思想上有问题了，心理影响身体，而身体也影响心理，环环相扣，身体的某个地方的病，也可能是其他的地方不好。

健身的路上我慢速前行，希望自己一定要坚持下去。坚信坚持的力量会改变自己的柔弱身体。