扩胸越来越有感觉，能找到像教练说的那种弹力感。
早起跟操锻炼跟自己锻炼还是差别很明显的，还是有人带好！
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路卡卡
2020/8/12
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猛做蹲起膝盖翻过一次病，之后胆经再不难受了。就是有时候能蹲低有时候不能，好吧，可能技术掌握的还是差些。
扩胸越来越有感觉，能找到像教练说的那种弹力感。 早起跟操锻炼跟自己锻炼还是差别很明显的，还是有人带好！ 查看得明学习引导>>
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