右肩还是紧，做俯卧撑和吊杠时有点吃不住力，两只胳膊的前臂有紧痛感，估计是翻病。
要想加入火箭班还需努力！
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陕西微笑
2020/8/10
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七月的天越来越热，身体就有了惰性，基本都是早上锻炼锻炼，所以进步不大。
右肩还是紧，做俯卧撑和吊杠时有点吃不住力，两只胳膊的前臂有紧痛感，估计是翻病。 要想加入火箭班还需努力！ 查看得明学习引导>>
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