很早就知道得明了，自己的经济一直不能自主。机缘成熟，果断找组长报名。经过半个月的基础健身训练，学会了提胯，肩膀发力，仙人踹。运动过程中要轻松惬意，不追求力量的盲目训练。半个月来，最大的感受就是身体比以前轻松很多，每天健身完后精神头十足。上班有时间就练练得明健身动作。最近家人都说我身材比以前苗条了，虽然中间有湿疹发作有点难受，得明理论认为这是翻病是好现象，索性不管，一般两三天就会有结痂。半个月的健身让我认识到，身体只有动起来才能活起来。