前天也是排了可多，但没今天多，今天一直排不干净了，教练有啥能快速排痰的方法吗
锻炼之余可以试试按揉丰隆穴。
丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。
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| 红 2025/9/12 | |
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@依依 教练有没有快速拍痰的方法[捂脸] 我跟完操又拉伸拉伸到现在一直在排痰，感觉排干净了过一会儿又有了
前天也是排了可多，但没今天多，今天一直排不干净了，教练有啥能快速排痰的方法吗 锻炼之余可以试试按揉丰隆穴。 丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴，先从里面把痰化掉。 查看得明学习引导>>
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