时间过的好快啊，加入得明已经3个月了。这个月我做的最正确的决定就是找大千老师开药了。老师的药真的是神奇，喝上第6付的时候我就开始不怎么怕空调了。前天晚上降温没有盖被子，左天胳膊有点困，昨天晚上赶紧盖上，今天胳膊好像和正常一样。症状已经马上就要完全消失了。以前一直觉得中药效果慢，现在看来对症的还是很快的。谢谢大千老师。真的是神医。我还要继续努力，让吹空调和忘记盖被子，一点儿都没事。彻底好就好了。

锻炼我不是最勤奋的那个，但是一天不练我就有负罪感。状态好的时候就多练，昨天我是真想躺在床上，觉得没力气，累，但是我逼迫自己起来练。反而越练越有劲。跟莎莎交流了下动作，觉得我做的有点快。还是的多和大家交流啊。慢慢体悟动作。

最近天天下雨，感觉自己每天走的有点少，以后要天天走上一个小时。早上一次半小时，晚上一次半小时。现在一上举，手掌中心就开始跳动，好开心啊。虽不懂原理，但感觉是好现象。现在有人帮看孩子了，我要更加勤奋练起来，配合老师的药，应该效果会更好吧。

以前睡眠很浅，现在突然发现，睡眠比以前沉了一些。从孕后期，我就多梦，天天夜里做梦，最近好像不怎么做梦了。突然发现的，嘿嘿

中间有几天侧后扩手指有麻麻的感觉，细细的，长长的，不知道是不是通脉。每扩一下，大拇指就麻一下。

从明天开始我要加大运动量。加油。