这几天跟操，没事练几次，效果其实挺明显

1.前面一两天，总做梦，梦见关于身体出疹子，出痧等的梦，也有其他短暂的噩梦，后面就好了

2.这几天就总想跟人干仗，打架，我觉得是因为气血上来了，有劲了，也有心力了，但想跟人干仗，可能还是身体堵，不顺畅

3.昨晚惊奇发现，之前待在空调房，或刚进空调房，一会身上就会起疹子，痒，一抓就起凛子，发热，变大片，这几天一点都没。只是感觉从热的地方进空调房冷，凉，于是就赶紧穿衣服或者躲空调。皮肤没啥反应了

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不多，3-4次，但不是每次都把动作做全了，就是想起来就动一动。

之前带孩子去滑板我等着时就只能看书，现在每次我都做几次运动，这时做的动作就全一些

我也觉得是气血上来了，所以想干架[破涕为笑][破涕为笑]以前真是懒得吵，懒得动

谢谢，昨晚发现不起疹子了，是真开心，因为这事断断续续困扰好几年了

我那天听直播也是听老师解释了少量多次的事。

开始做噩梦，我还用deepseek去解梦了[破涕为笑][破涕为笑]AI说是把气血涌动，邪气外透的生理感觉，转化为了视觉图像（梦境看到的图像）