对，我在基础班时的感觉是觉得动作简单，然后也没有怎么翻病。不知道是听了火箭班的课还是因为健身的时间长了些，自己悟出来很多发力方式。我现在觉得基础班的动作其实不简单，其实也是很有诚意的动作。只是没找到正确的发力方式。发力方式的改变一定是量变引起质变，不往深处走是不能体会的。

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