一·告别了喝汤药的不快感

自从二月份走进得明，我就没有像以往一样，去找医生把脉开配方了，也没有因为身体的疼痛去扎针按摩了。记住了黑哥说的“哪里不舒服就整哪里”！于是，拉肩扩胯和各种锻炼动作的快活劲，便代替了各种苦逼难熬的喝药痛苦，我自己在各种锻炼中，越来越显得挺拨有精神了。

二·我的肚子我来摸

这一个月，爱上了揉腹。揉腹，是我每晚必做的功课，我也才知道，我腹内的硬节太多太大，揉腹时感受到的疼痛感，把我带回到了成长中的每一次病痛中，这种过往的画面感太清晰了，胃痛与痛经，以及各种莫名其妙的呕吐和拉肚子，还有因这些疼痛招惹来的别人的鄙视和不解，让我眼中偶尔会冒一点点泪珠！此刻手揉腹的动作自然是温柔而缓慢的，我得好好抚慰一下那个陪我长大的委屈的女孩！我在心中默默告诉她，咋们现在有办法了，我们一起努力把妖怪驱除，我们会越来越好的。

三·能享受被雨点按摩了

淋雨，是我这些年不敢想象的事，这个月晨练，偶会有阵雨来袭，虽不是很大的雨滴，但我淋过之后，百会穴部位，不在会像以前那样疼痛如刀削了。当然了，长时间的淋雨，还是受不了滴。

四·困惑还是要记录一下的

如何才能让自己变得大力保气呢？活了半辈子了，总是无气无力的，早上锻炼时元气满满，中午饭后就怏怏的，接着喝上两天气血汤，又会难入睡。哎，还是记得老师叮嘱的，少量多次的练吧！

月经量也总是很少很少！总是会提前四五天，气还是固不了血。

右边的胯和肩，还是很紧很紧！

五·自勉

带着困惑带着希望，跟着伙伴们，一起前行，健康是自己的事，急不来的，把一切交给时间吧！