在过去的一个月，每天都坚持少量多次的锻炼，一有空就到处走走动动，坐下来都觉得罪过。这个月的锻炼，我的感觉如下：

1、体重没增加，但整个人大了一圈，导致我老公都问我是否长胖了？其实是身上的一些结松开了。之前上课教练说，结松了的话，人看上去就大了一圈。

2、这个月肚子又开始大了。而且这次月经前两天，也有头疼、腰酸和打瞌睡的症状，口腔溃疡（而且月经结束后还持续了一个星期），但很轻微，并没有以前那么厉害。健身前两个月都没症状，这个月有，估计翻病了。

3、这个月的排便都是酸臭酸臭的，拉稀的多，量也多，拉完肚子舒服了很多。而且今天还拉出一个白色的小球，好似一颗小药丸一样的东西。不管是什么，拉出来总比在身体里强。

4、睡前做床上四件套，秒睡，质量还杠杠的。之前有段时间没做，睡觉时左手乃至整个手臂内侧都是麻麻的，现在不会了。

5、后腰尾椎的地方又开始痒了。停止了一个月又开始，估计又动到妖怪了。