得明健身-古人《增广贤文》有句话，叫若争小可便失之大道。不要去过多去争执，越争你的心越紧越争心越紧，跟别人的关系越差。你为什么会病？身体变差，精力变差，体力变差都是执着心太重。所以就秋天养生第一条就是容。

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古人《增广贤文》有句话，叫若争小可便失之大道。不要去过多去争执，越争你的心越紧越争心越紧，跟别人的关系越差。你为什么会病？身体变差，精力变差，体力变差都是执着心太重。所以就秋天养生第一条就是容。
默兔 2025/8/31

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古人《增广贤文》有句话，叫若争小可便失之大道。不要去过多去争执，越争你的心越紧越争心越紧，跟别人的关系越差。你为什么会病？身体变差，精力变差，体力变差都是执着心太重。所以就秋天养生第一条就是容。8.22得明读书会笔记《像古人一样过秋天》 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=8955488&k=&t=1756214954&recommenduserid=141583&t=1756275203&t=1756601940 查看得明学习引导>>

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《黄帝内经》说春夏养阳，秋冬养阴。现在老百姓一想到养生就是应该吃点什么，开点什么药。实际不是吃点啥，你索取太多了，你应该排泄点什么，应该付出点什么，这才是关键。默兔

我建议你们把得明健身就当成你们的生活的一部分，咱们有句话叫生活即健身，两层含义，一，只要生活就要健身，第二层含义，要把健身落实到生活的方方面面默兔

一定不要当行动的矮子，思想的巨人。嘴行千里，屁股在家里。我觉得随着我们身体通达，我们一定要做行动的巨人。一定要行动，只有行动才能改变世界，只有行动，才能改变人生。默兔

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