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天高云淡47
2020/7/6
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收获：经过3个月的锻炼，健身已完全融入工作和生活，不再需要刻意提醒自己该锻炼了，随时都会随意做几个动作，这样少量多次的练习，不知不觉中力量比以前大了很多，对身体的控制力强了。
有待提高的地方：高级班的需要用工具的动作，需要加强练习。放松做得不到位，总是不自觉地收腹。
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