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6月份身体一次大翻病，发高烧拉稀。随着身体打开点，动作做出来
李莎莎 2020/6/30 34
6月份身体一次大翻病，发高烧拉稀。随着身体打开点，动作做出来感受又不一样，勤学勤练勤问，6月主攻上焦，胸腔，肚子。平举，三扩拉到右胸腔紧的部分。 三府肩发力更深刻理解，肩，胯活。不急不燥慢慢来




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全部评论
1楼 心灵翱翔
好棒啊，莎莎！注意咱们一定要注重整体锻炼，因为身体各个部位都是相连的，在整体动作的基础上可以加强上肢的锻炼！加油！棒棒哒！
2020/7/27 14:05:34 0 回复
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