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成都木木
2020/6/19
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自四月份望尘师姐把我拉进九期群一起跟操学习重新开始得明健身后…一有时间就看课程回放，有机会跟操就跟着练…自己的身体反应，比自己单独练反应大很多（感谢各位教练不厌其烦，细心教导）首先就是打嗝放屁…接着右边后背痒，右边耳朵冒热气，右边 手和耳朵都起痘痘…与此同时右边五年没有长出来的智齿居然长出来了。…身心感觉舒服很多，睡眠也有改善。
5月28有幸被黑土地组长指点，给我了锻炼的方向…依照组长的方法去锻炼身体也有较大的反应，加上学了床上四件套和四龙跑之后，感觉自己的胯明显开了很多，然后身体反应也开始更大，一锻炼就小腹发热，一至串到右腿膝盖疼的地方都有有热流感……感觉特别的开心。使我更加有了锻炼的动力和信心 后面的锻炼翻病又开始变化了…开始腹胀肚子大的像怀胎4月…胃也开始疼，一练上举还拉肚子，后来2天又开始便秘…昨天锻炼出现左边耳朵冒凉气……越是翻病我也越是开心。想不到有些动作虽然自己体会的还不到位，但是反应这么大，又给了我坚持下去的信心。 今早锻炼左屁股发凉，耳朵继续冒凉气…右屁股发热…右腿后面膀胱经持续发热… 查看得明学习引导>>
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