我是2023年12月份.大腿靠近膝盖的地方受伤，不方便穿裤子，所以一个冬天都只穿一条裙子，到了2024年3月份，突然觉得膝盖很冷、很疼，不敢再骑电动车，去医院拍片，医生说是髌骨软化、磨损。从此我就开始了漫长的治疗过程。吃过各种的中药，看过很多名医，针灸、艾灸、火疗、中药塌渍、电疗、熏蒸……整整一年的时间，都在不停的尝试各种的治疗方法，每一次的治疗都是开始有点效果，后面越治越严重，一直到今年的四月，此时我已经虚弱到不能出门，做不了家务，走不了太多路，一点风也不敢吹，外面的春风对别人来说是春风拂面，温暖舒适，对我来说就像把刀一样，吹在身上，刺股寒凉。

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直到机缘巧合，通过我的好邻居结识了米多老师，我才知道原来我得了一种叫产后风的病。通过她的引荐有幸见到了大千老师，走进了得明，我感觉我的生活又充满了新的希望。刚练了几天就觉得自己比之前有精神了一些，慢慢的可以做一些家务，随着天气的变暖，我开始尝试外出散步，牢记“以走为基”的健身理念，一点点的增加外出跨步走的时长。大约练了一个月，我基本可以正常的走路接送小孩放学，也不再惧怕爬楼梯，伴随很多年的身体各种小毛病在不知不觉间消失了，当然期间也出现了翻病现象，翻病时间差不多持续了一周左右，每次练完之后，身体特别怕冷，我甚至都能觉得我呼出的气体都是凉的，当时特别困惑，也有点担心是不是病情又加重了，多亏米多老师的鼓励和其他教练的讲解，我才知道我这是一个好的现象。通过这件事我也更加坚定要终身追随得明的信念。

非常庆幸能在还不算老的年龄就结识到得明、加入得明，得明改变了许多错误的观念想法。未来我会坚定的追随得明的步伐，跨步走向更积极健康的人生！