之前我也算半个中医爱好者，喜欢读李辛，徐文兵的书。平时给孩子做日常养生效果还是不错的，但是孩子亚健康的问题就是没能得到实质解决。后来进了育儿群，老师们提出的一些观点一开始也是特别颠覆我的认知，后面看了一些大千老师的视频，买了大千老师的书来看，感觉真是把一些问题说的很透彻，所以又报名了基础班。

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刚开始健身时，我自认为自己身体没什么大毛病，靠练习提升一下而已。健身动作看着都很简单，跟广播体操差不多，但是平举我练30秒都费劲，拍打腹部的时候简直是疼到不能碰，接连着后面出现翻病，胸口堵，胃堵，手臂膝盖每天都会发大片疹子，偶尔还会昏沉或者发脾气，那时甚至有点怀疑人生了，不过还是尽量每天坚持最少一次，最多早晚两次的练习。这期间风语师姐还和我连线，指导过一次我的动作，发现原来这些动作都是有门道的，做准确了才有事半功倍的效果。还有得明其他的师兄师姐都是有问必答，都是满满正能量！经过一个多月的练习，我感觉身体能量上升了一个台阶，走路自动挺的笔直，脸上的瘀斑淡了不少，物欲降低，心更加能够敞开了，我孩子的问题也改善了很多，现在我对生活充满希望。祝愿所有练习得明健身的朋友都越来越好！