为改善牙齿问题，我7月4日通过大开心师姐的小红书加到了师姐的微信，7月7日报的基础班。

因为只赶上基础班15天的课程，依依教练建议我跟下一个基础班再学习学习一下，我想着还是挑战突破一下，于是有了今天的自我介绍。

加入得明前就是身体总是感觉没精神，总想躺着，于是想到要改善。我一直本能里就不太搞西医，没太受过西医的苦。中医的外治法我倒做过不少:刮痧，拔罐，按摩，铺灸，艾灸，姜灸，拍打，几乎都尝试了个遍，不能说完全没有效果，清理了一些身体的垃圾，但对于我的牙齿问题无解，于是我继续寻找，终于，在网上刷到了得明。

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锻炼后直观的改善是气色变好和精神变好，说一下我经历的翻病，因为我知道所有的翻病同样意味着改善，意味着重塑肉身。

锻炼几天后突然出现睡醒口苦，大开心师姐说那是在翻肝胆的病; 半夜牙齿突然肿痛起来，没做任何处理，第二天起床居然完全好了，仿佛从未发生过; 练了一段时间后突然出现左手起床手麻，两天后症状消失，我在网上查也是翻病，腿脚像冰柱刷刷往外冒寒气，数不尽的干呕...不禁感叹身体太神奇！

最多的翻病是情绪，几乎每隔几天就会有一些过往的伤心事突然来袭，抑制不住流泪或大哭。这些事我以为已经久远了，原来它们都在身体里！(大多数都跟我妈妈相关[嘘])。身体会智能到什么程度呢？就是有时没翻出来的情绪，居然跑到睡梦中给翻出来了。身体是记事本，那些冰封的情绪没有消失，它们都在身体里，等待被看见，等待阳光照进来，也更理解了老师说的身心同健，身心不二，两者是一体的。

现在，那些层层叠叠的身体拥堵终于开始松动了。遇见得明，很高兴。