现在，健身已成为生活中的日常:走路尽量胯部发力，上班若没有紧急工作都是走楼梯，办公间隙只要不打字就站立看资料，睡前揉腹等已成习惯，期间有过偷懒，有过松懈，之后总会心怀愧疚次日默默加量补回来；也有过急于求成，不屑每天纠缠于几个简单的广播体操动作，更是忽略了每一个动作拉抻到经脉的那种喜悦；还有过动作做过量拉抻到浑身酸困，更有有对气学中医基础知识的如饥似渴，对基地惬意田园生活的无限渴望………是的，在得明伙伴们的指导和开拨下我在不断的成长！我欣慰！

幸好，我结缘得明，有幸在不惑之年，在寻求自己人生价值的迷雾中觅得指引方向的灯塔！选择了就要坚持，往昔不堪回首，四十年来的喜怒哀乐已然沉淀，未来，期待活出自己！

一起加油！

感谢教练们的悉心指导和鼓励！