2.动作方面侧步走，上扩，高抬压，俯卧撑，四龙跑自我感觉不是太好，身体板结厉害
3.第一个月还能打出没有声音的嗝，第二个月不打咯，就下午或晚上放屁
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安妮
2020/6/17
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1.第二个月天气热起来，晚上睡眠不好老是醒早上起不来跟早操，我觉得自己还是放不开融入不到生活中，做动作太呆板，不是享受其中，还是找不到放松
2.动作方面侧步走，上扩，高抬压，俯卧撑，四龙跑自我感觉不是太好，身体板结厉害 3.第一个月还能打出没有声音的嗝，第二个月不打咯，就下午或晚上放屁 查看得明学习引导>>
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