刚开始接触得明是因为自己想通过中医育儿为切入点去学习中医，在小红书上刷到了《大千老师育儿杂谈》，老师的书逻辑清楚，也纠正了我很多错误的观念。看完育儿书以后意犹未尽，就又购入了中医基础，以前那些密码似的玄之又玄的阴阳五行、虚实表里，在我面前好像解开了谜底似的，我觉得我终于踏上了中医的正路。

在如今的社会里，我认为每一个开始思考医疗有问题的人，都是吃过亏的人，我也是其中一个。曾经也经历了人生的至暗时刻，长久的抑郁和不规律的作息，也摧毁了身体的根基，20多岁就经常感冒发烧，生完孩子更是怕风怕冷，上半天班就累到头晕，生活得一点质量都没有。我知道中医可以救我，可又没有真的找到救命的稻草，试过喝中药，网上各种健身操，也忌口，效果都不理想。迷茫之中，神奇之旅开始了。

原图  下载

十天的旅程我可能只跟过两三次，又要上班又要带娃，身体又很虚弱，根本没有多余心思再想别的。可是就这几次跟操，手癣就好转了一些。但还是有点纠结，因为自己也不太富裕。但幸好我是个有福气的傻子，我还是决定试一试，万一真的能收获健康呢？抱着这种赌徒心理，我进入了得明的基础班。

刚开始呢，就是动弹动弹总比不动强，也没觉得得明到底有什么不一样。但随着学的动作越来越多，我才体会到了“经脉健身”的含义和优势。得明健身是有全局观的健身，不仅动作标准，更有经络理论做支撑，是有体系的锻炼，是全身心的锻炼，是更高维度的锻炼。锻炼中，不知不觉中变灵活了，瘦了，身形正了，挺拔了，更重要的身体越来越健康了，越来越有精神了。两个月前我觉得我还有五年寿命，现在我觉得我能长命百岁！

感谢每一位对基础班付出的教练，特别感谢依依教练对我的严格和心月组长的耐心指导。

生命不息，锻炼不止。得明是一种生活方式，一种精神，一种文化。我要在得明里重生，也要让女儿在得明里茁壮成长。