我是因为生了老二后得了严重的产后风，怕风怕冷。最初全身疼痛。吃了三年多的中药，还是不除根。

遇到德明，我明白生命的真谛在于绽放，勇敢的享受一切，不断磨练自己的觉知，用心享受生活。情绪是自己的，除了健康其他一切都是不重要的。

通过不断学习我明白了身心一体，身心同健的重要性，在生活中不断做到生活即健身，感觉整个人都活了，不再弯腰驼背皱眉头，有意识的让自己尽量别崩着嘴。

生命不息，运动不止。为了提高生命质量，要坚持下去。