我是因为宝宝的健康问题跟得明结缘，但是更大的受益者确实我自己本人。

孩子最多是身体健康，而我确是身心都得到了救赎，明白生命的真谛在于绽放，勇敢的享受一切，不断磨练自己的觉知，感受心的指引，用心享受生活。很多事情都是不可考究的，不如放一放，它可能就过去了，只有当下的快乐平静是真实的，或许明天生命就终结了。潇洒走一回，开开心心做自己，不外求，向内求。

通过不断学习我明白了身心一体，身心同健的重要性，在生活中不断做到生活即健身，感觉整个人都活了，不再弯腰驼背皱眉头，看谁都想打一顿，现在每天都在感受生活美好的景色和趣事。医院诊断的重度抑郁症焦虑症强迫症都不攻自破了，以前每天都想怎么死的轻松点，好看点，现在我每天都渴望在得明多学点真知真理，提升自己的能力，让自己成长起来。我原本是一个特别渴求别人认同的人，有一点小事就特别纠结，现在能做的忽视，或者纠结十几分钟，然后自己就能和解不纠结了，各人有各人缘，不强求。身体上有很多毛病，长斑，脱发，腰疼，脊椎侧弯，脚后跟裂缝，指甲翘空甲，容易磕伤淤青，手脚冰凉，现在腰，脚和指甲的问题好了，其他还要继续努力锻炼。我之前就是个炸弹，特别容易应激，控制不了自己的情绪和身体，对于打孩子我觉得特别难受痛苦，现在我觉得有郁气，做俯卧撑，平举高抬腿和扩胸，郁气发散出去就好了，不痛苦不焦虑不崩溃真的很开心。

以后时不时跟操，督促学习，也希望在有能力的情况下继续向上学习。