想想这一个多月锻炼后身体给出的反应好像还是挺多的，比较明显的有我的左肩和左手肘不紧张也不堵了，以前肩紧张，手肘明显堵按下去还会痛，现在感觉明显轻松了。我的富贵包也变的没有这么碍眼了，这真是让我意外的高兴，没想到看似这么简单的动作锻炼起来就会让身体有所改变，加油！但遇到翻病也是会难受，身体气血不足致使人容易犯困，头痛，腰肌劳损也在重复的翻病，翻病只是为了身体更健康，为了身体的健康继续努力，加油！