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日光海岸 2020/6/14 22
每年最喜欢夏天又最怕夏天,喜欢的是夏天温度高全身筋没那么紧,锻炼时比较舒服,怕的是温度高了就便秘。之前持续一个月失眠便秘,很是心烦。导致全身没力气,锻炼量完全跟不上。

虽然一直以来我都比较弱,但也经历了几次翻病,前段时间左侧肋骨下面的病灶区域起了个花生米大小的疙瘩,不是在皮肤表面,是在肉里的那种,到现在还没完全消。最近几天右侧肩膀有根筋扯的疼,平扩和上扩时尤其疼,这两天右侧肩胛骨也开始疼,肩膀和肩胛骨的问题有六七年了想来现在是翻出来了。左侧小腿靠近脚踝的区域反复起小红疙瘩有三四次了,每次都痒的睡着了都能挠破,然后自己再消再起。

虽然我很弱但也会翻病我很开心,我总是想好好锻炼可是总是身体酸无力,上次听事无事师姐说酸都是气血不够,梅痕教练也说让我补充能量,我接下来的重点就是要好好补,晚上早睡,熬夜太耗气血了。




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