在5月，发现自己手臂粗了及上半身厚了！我的手臂一直以来都是细细的，上半身偏瘦，上身穿中码，下身穿大码，上下身比较不协调！且做蹲起时，终于感受到腰部发力的感觉，甚至整个背部发力撑起的感觉。每晚都是一觉到天亮，觉得整个脸饱满起来了。开始喜欢照镜子了。

右膝后痛紧仍然没改善，这翻病好难过去，幸好没引起太多影响！

溜娃只能参加二期，在老家，虽然是农村，居然找不到土坡，顶多是水泥坡水泥地！还是回东莞好！