时光如梭啊！不经不觉从4月9号开班到现在，我在得明实实在在的呆了两个月。为什么实在呢？首先，得明让我养成了早睡早起的好习惯。每天晚上都说我要早睡，明天要早起，就根本就是大谎话，因为从没做到过。其实，刚开始早起确实有些难，但慢慢地发现，每天跟着教练做早操，整个人一整天都神清气爽的，心情愉悦，那感觉实在太好了，就爱了！人心情一好，脾气也会跟着好，娃娃少挨骂，哈哈。现在不早起，不做早操，还不习惯呢。

其次，得明让我明白了自己身上还有很多不知的小毛病，而且在不知不觉中好了，当然也有几次明显的翻病。最明显一次就是二月份第一次跟着快手做公开动作，结果当晚就全身发痒浑身无力又困，结果在痒的两夜一天里，昏昏沉沉的睡了一大觉，醒来就好了。当时感觉怎么这么奇怪？痒了之后，身体感觉比之前有活力，就果断的报名九期基础班。看来真的来对了！

虽然五月锻炼后的感觉没第一个月那么明显（4月份每天锻炼都有不同的感觉），但也有一些变化，如下：

1.眼睛本来只有下午和晚上发痒的，后来变成一整天都痒。我是大近视眼，对于这种痒我很期待它的结果，说不定近视眼会恢复呢。

2.两边肩膀在早上起床时，酸疼得不得了，早操时根本举不起来，而且两边腋下一做立式拉腹就能明显感觉到疼痛，证明我的胆经是很淤堵的。必须要在做充分的下肢运动后，双手才能举起。

3.最近我的老腰从一直痒一直痒，发展到现在腰酸腰疼，估计也要翻病了，期待效果。