所以这个月的月总结，我想重点总结一下为什么我能坚持。首先得明的课程设置对于我这种战五渣来说，是非常科学的，基础班从三走四举开始，到三俯三扩三压，这些相对佛系的动作，即使缺乏锻炼的我也可以轻松坚持下来而不会“知难而退”；其次，德明的授课方式很ok，线上进行，即使当时没空的学员也可以通过回放的方式来学习；最后，加入得明还可以认识一群志同道合的小伙伴，大家相互鼓励，相互监督，健身的路上绝不孤单。

最后说说加入得明以来身体的变化（其实已经偷偷练了三月有余），刚开始的时候胯疼得厉害，估计是板结得紧，都是完成任务式地按量做运动，最近感觉胸口疼，以及打嗝，暂时没有强烈的翻病，却也已经很享受拉伸的过程了，即使我动作不够标准、到位。

健身的日子很积极，得明的身心同健所言非虚。感谢介绍我加入组织的师兄，也感谢负责热情的辅导员yuechu，以及同行路上的各位小伙伴。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。