正式加入得明健身两个月，一直有坚持，基本上每天健身时间都保持在三个小时以上吧。最大的一个收获就是打嗝确实比较多，然后以前不敢吃的豆浆，现在每天早上喝一大杯都不会胀气。体重从健身初期的空腹102斤左右，到现在有107斤多。更重要的是树立了要多吃多运动的健康理念。打破了以前吃不下东西，所以没力气动，不运动，所以更加吃不下东西的恶性循环了。养成了站立式办公的习惯。每天坚持做基础班动作，跨步走，两面撑。这一段时间身体无论出现任何不适，我都当是一个翻病，并没有刻意的去寻找解决的办法，过一段时间所有的不适都会消失。粉粉也一直在喝，但是感觉并没有其他师兄师姐们说的那样神奇的效果，可能是自己淤堵还是比较厉害吧，主要靠健身，然后配合适当的粉粉，继续坚持，坚持就是胜利。